Jak používat biomasu ze zelených banánů k překonání deprese

Obsah

• Složení
• Režim přípravy

Vynikající domácí léčbou deprese je biomasa zeleného banánu díky přítomnosti draslíku, vlákniny, minerálů, vitamínů B1 a B6, β-karotenu a vitaminu C, které obsahuje.

Zelený banán obsahuje odolný škrob, což je rozpustná vláknina, která se změní na fruktózu, která po dozrání dodá banánu sladkou chuť. Tento odolný škrob podporuje dobré střevní fungování a je skvělým spojencem imunitního systému a pomáhá v boji proti depresím a dalším nemocem. Biomasa ze zelených banánů také pomáhá bojovat s cholesterolem a zhubnout, protože vám dodává sytost.

Chcete-li použít zelenou banánovou biomasu k léčbě deprese, měli byste konzumovat 2 kostky denně, 1 na oběd a jednu na večeři.

Složení

• 5 organických zelených banánů
• asi 2 litry vody

Režim přípravy

Banány dobře umyjte a vložte je stále do kůže v tlakovém hrnci s dostatečným množstvím vody, aby všechny banány zakryly. Přiveďte k varu asi 20 minut, dokud nejsou banány velmi měkké, zbavte je slupky a poté v mixéru šlehejte veškerou dužinu, dokud nevytvoří homogenní směs. V případě potřeby přidejte trochu teplé vody.

Chcete-li použít zelenou banánovou biomasu, vložte směs, která vychází z mixéru, do ledové formy a zamrazte. Pak stačí přidat 1 kostku do polévky nebo do jakéhokoli přípravku, jako je kaše, omáčky nebo do přípravy koláčů, chleba nebo sušenky.

Podívejte se podrobněji, jak připravit biomasu ze zelených banánů, v následujícím videu: