Oteklé nohy a kotníky: 10 hlavních příčin a co dělat

Obsah

• 1. Špatná cirkulace nohou a chodidel
• 2. Zkrocení a jiná zranění
• 3. Preeklampsie v těhotenství
• 4. Srdeční selhání
• 5. Trombóza
• 6. Problémy s játry nebo ledvinami
• 7. Infekce
• 8. Žilní nedostatečnost
• 9. Vedlejší účinek některých léků
• 10. Lymfedém
• Jakého lékaře hledat

Otok nohou a kotníků je velmi častým příznakem, který obvykle není známkou vážných problémů a ve většině případů souvisí s normálními změnami oběhu, zejména u lidí, kteří například dlouhodobě stáli nebo chodili. .

Pokud otok nohou zůstává oteklý déle než 1 den nebo je doprovázen dalšími příznaky, jako je bolest, silné zarudnutí nebo potíže s chůzí, může to znamenat problém nebo zranění, jako je podvrtnutí, infekce nebo dokonce trombóza.

V těhotenství je tento problém velmi častý a obvykle souvisí se změnami oběhového systému ženy a je zřídka známkou toho, že s těhotenstvím něco není v pořádku.

1. Špatná cirkulace nohou a chodidel

Toto je nejčastější příčina otoků nohou, chodidel a kotníků a obvykle se objevuje na konci dne u dospělých, starších nebo těhotných žen. Tato špatná cirkulace, i když nezpůsobuje bolest, může způsobit mírné nepohodlí, podobné jako u těžších nebo tekutějších nohou.

Špatná cirkulace v nohách je přirozený proces, který vzniká v důsledku stárnutí žil, díky čemuž jsou méně schopné tlačit krev zpět do srdce, a proto se přebytečná krev hromadí v nohou a nohou.

Co dělat: Chcete-li zmírnit otoky, lehněte si a zvedněte nohy nad úroveň srdce. Další možností je lehká masáž chodidel až boků, která napomáhá návratu krve do srdce. Lidé, kteří dlouhodobě pracují ve stoje nebo v chůzi, mohou k zabránění vzniku problému například použít elastické kompresivní punčochy zakoupené v lékárnách. Podívejte se, jak používat kaštan ke zlepšení krevního oběhu.

2. Zkrocení a jiná zranění

Jakýkoli typ poranění nebo úderu na kotník může způsobit otok, který je doprovázen bolestí a obtížemi při pohybu nohy a na boku nohy fialový. Jedním z nejčastějších poranění je podvrtnutí, ke kterému dojde, když je vaše noha špatně položena na podlaze nebo pokud do ní někdo udeří.

V těchto situacích jsou vazy kotníku a chodidla nadměrně protáhlé, a proto se mohou objevit malé trhliny, které nakonec zahájí zánětlivý proces, který vede k otoku, často doprovázenému silnou bolestí, fialovými skvrnami a obtížemi při chůzi nebo pohybu. Tuto situaci lze často mylně považovat za zlomeninu, ale je pravděpodobnější, že jde pouze o podvrtnutí.

Co dělat: nejdůležitější v těchto případech je dát led na místo hned po poranění, obvazovat kotník a dát nohu odpočinout, vyhýbat se intenzivnímu sportu nebo chůzi po dlouhou dobu, alespoň po dobu 2 týdnů. Pochopte, jak zacházet se zraněním paty. Další strategií je dát nohu do umyvadla s horkou vodou a poté ji vyměnit a umístit do ledové vody, protože tento teplotní rozdíl rychle vyfoukne nohu a kotník. Podívejte se ve videu na kroky, které musíte dodržet, abyste bezchybně provedli tento „tepelný šok“:

V nejzávažnějších případech může být nutné provést operaci k umístění dlahy a / nebo šroubů ke stabilizaci kloubu, což vyžaduje fyzikální terapii po dobu několika měsíců. Asi 1 rok po operaci může být nutné provést nový chirurgický zákrok k odstranění čepů / šroubů.

3. Preeklampsie v těhotenství

I když je otok kotníků v těhotenství velmi častým příznakem a nesouvisí s vážnými problémy, existují případy, kdy je tento otok doprovázen dalšími příznaky, jako je například bolest břicha, snížená moč, bolest hlavy nebo nevolnost. V těchto případech může být otok známkou preeklampsie, ke které dochází, když je krevní tlak velmi vysoký a je třeba jej léčit.

Co dělat: pokud existuje podezření na preeklampsii, je velmi důležité poradit se s vaším porodníkem a posoudit váš krevní tlak. Aby se však tomuto problému zabránilo, měla by těhotná žena dodržovat dietu s nízkým obsahem soli a zvýšit příjem vody na 2 nebo 3 litry denně. Zjistěte více o tom, co je preeklampsie.

4. Srdeční selhání

Srdeční selhání je častější u starších lidí a dochází k němu kvůli stárnutí srdečního svalu, který má menší sílu tlačit krev, a proto se hromadí v nohou, kotnících a chodidlech vlivem gravitace.

Otoky nohou a kotníků u starších osob jsou obvykle doprovázeny nadměrnou únavou, pocitem dušnosti a tlakem na hrudi. Znát další příznaky srdečního selhání.

Co dělat: srdeční selhání je třeba léčit léky předepsanými lékařem, proto je vhodné zahájit vhodnou léčbu u kardiologa.

5. Trombóza

Trombóza nastává, když je sraženina schopna ucpat jednu z žil dolních končetin, a proto se krev nemůže adekvátně vrátit do srdce a hromadit se v nohou, chodidlech a kotnících.

V těchto případech se kromě otoku nohou a kotníků mohou objevit i další příznaky, jako je bolest, brnění, intenzivní zarudnutí a dokonce nízká horečka.

Co dělat: vždy, když existuje podezření na trombózu, je třeba rychle jít na pohotovost a zahájit léčbu antikoagulancii, aby se zabránilo transportu této sraženiny na jiná místa, jako je mozek nebo srdce, což může vést k infarktu nebo mozkové mrtvici. Podívejte se zde na všechny příznaky a na léčbu trombózy.

6. Problémy s játry nebo ledvinami

Kromě srdečních potíží mohou změny ve fungování ledvin nebo jater způsobit také otoky v těle, zejména nohou, chodidel a kotníků.

V případě jater k tomu dochází v důsledku poklesu albuminu, což je protein, který pomáhá udržovat krev uvnitř cév. V případě ledvin dochází k otokům, protože tekutiny nejsou řádně vylučovány močí.

Co dělat: pokud jsou otoky časté a objevují se další příznaky, jako je snížená moč, otok břicha nebo kůže a žluté oči, doporučuje se konzultovat vyšetření krve nebo moči u praktického lékaře a zjistit, zda není problém s ledvinami nebo například játra. Podívejte se na příznaky problémů s játry.

7. Infekce

Infekce spojená s otokem chodidla nebo kotníku se obvykle vyskytuje pouze v případě, že v oblasti chodidla nebo nohy je rána, která není řádně léčena, a proto se nakonec nakazí. Tato situace je častější u lidí s nekontrolovanou cukrovkou, kteří mají řezné nohy, ale necítí to kvůli zničení nervů v jejich nohou nemocí.

Co dělat: jakoukoli ránu infikovanou diabetikem musí ošetřit zdravotní sestra nebo lékař, doporučuje se jít na pohotovost. Do té doby udržujte místo čisté a zakryté, abyste zabránili množení dalších bakterií. Naučte se, jak identifikovat a léčit změny u diabetické nohy.

8. Žilní nedostatečnost

Otok nohou a kotníku může také představovat žilní nedostatečnost, což je situace, kdy se krev z dolních končetin obtížně vrací do srdce. V žilách je několik malých chlopní, které pomáhají směrovat krev do srdce, překonávat gravitační sílu, ale když jsou tyto chlopně oslabené, dochází k malému návratu krve zpět a hromadí se v nohou a chodidlech.

Co dělat:Venózní nedostatečnost musí být léčena, aby se předešlo závažným komplikacím, jako jsou poranění kůže a infekce. Kardiolog nebo cévní lékař může doporučit užívání léků na posílení krevních cév a diuretik k odstranění přebytečných tekutin z těla.

9. Vedlejší účinek některých léků

Některé léky mohou mít vedlejší účinek na otoky nohou a chodidel, jako jsou antikoncepce, léky na srdce, steroidy, kortikosteroidy, léky na cukrovku a antidepresiva.

Co dělat: Pokud užíváte jakýkoli lék, který způsobuje otok, měli byste o otoku promluvit s lékařem, protože v závislosti na jeho závažnosti je možné přejít na jiný lék, který nemá tento nepříjemný účinek.

10. Lymfedém

Lymfedém je, když dochází k hromadění tekutiny mezi tkáněmi mimo cévy, což může nastat v důsledku odstranění lymfatických uzlin nebo změn v lymfatických cévách. Tato akumulace tekutin může být chronická a obtížně řešitelná, zejména po odstranění lymfatických uzlin z oblasti rozkroku, například v důsledku léčby rakoviny. Podívejte se, jak rozpoznat příznaky a jak probíhá léčba lymfedému.

Co dělat: Pro stanovení diagnózy musí být konzultován lékař. Léčba může být provedena fyzioterapeutickými sezeními, kompresními punčochami a posturálními návyky.

Jakého lékaře hledat

V případě podezření na srdeční alteraci je lepší jít ke kardiologovi, k určení diagnózy a zahájení vhodné léčby však obvykle postačuje konzultace s praktickým lékařem. Mohou být provedeny fyzikální a krevní testy k posouzení podezření na vysoký cholesterol a triglyceridy, v případě vyvrtnutí v anamnéze může být v závislosti na závažnosti příznaků nutné provést rentgenové, MRI nebo ultrazvukové vyšetření ke kontrole kostí a kostí vazy. U starších osob může být geriatr vhodnější pro širší pohled na všechny aspekty, které mohou být přítomny současně.