3 ananasové šťávy pro boj s kašlem

Obsah

• 1. Ananasový džus se zázvorem a medem
• 2. Ananasový džus, pepř a sůl
• 3. Ananasový, jahodový a zázvorový džus

Šťávy jsou skvělým zdrojem vitamínů a minerálů, které pomáhají posilovat imunitní systém a snižovat zánět v těle, takže je lze použít k rychlejšímu zotavení z kašle.

Jednou šťávou, která se zdá, že má silné vlastnosti proti kašli, zejména s hlenem, je ananasový džus. Podle studií provedených v Indii ^{[1] [2]}, ananas má díky svému složení s vitamínem C a bromelainem schopnost snižovat zánět v těle a pomáhat rozbíjet vazby bílkovin hlenu, čímž je tekutější a snáze eliminovatelný.

Spolu s ananasem lze také přidat další přísady, které kromě toho, že šťáva je chutnější, také pomáhají posilovat imunitní systém nebo snižovat zánět, zmírňovat kašel.

1. Ananasový džus se zázvorem a medem

Zázvor je kořen se silnými protizánětlivými vlastnostmi, který spolu s ananasovým bromelainem pomáhá zmírnit kašel a bojuje proti možným infekcím, které mohou nastat v oblasti krku, zejména při chřipce.

Kromě toho zázvor a med také pomáhají uklidnit tkáně lemující hrdlo, čímž snižují další běžné příznaky, které se objevují při kašli, například podrážděné hrdlo.

Složení

• 1 plátek ananasu;
• 1 cm kořene zázvoru;
• 1 lžíce medu.

Režim přípravy

Oloupejte a nakrájejte ananas a zázvor na kousky. Poté vložte všechny přísady do mixéru a šlehejte, dokud nezískáte homogenní směs. Pijte půl sklenice džusu dvakrát až třikrát denně nebo kdykoli se objeví silnější kašel.

Tento džus by měli používat pouze dospělí a děti starší 2 let. Těhotné ženy by navíc k přípravě šťávy měly používat pouze 1 g zázvoru.

2. Ananasový džus, pepř a sůl

Ačkoli se to může zdát jako podivná směs, podle přehledu přírodních léčiv při léčbě tuberkulózy ^[3]bylo možné pozorovat, že tato směs má velmi silnou schopnost rozpouštět plicní hlen a zmírňovat kašel.

Tento účinek je pravděpodobně spojen se schopností soli absorbovat vodu, což napomáhá fluidizaci hlenu, kromě kapsaicinu v pepři, který má silné analgetické vlastnosti.

Složení

• 1 plátek ananasu, vyloupaný a na kousky;
• 1 špetka soli;
• 1 špetka kajenského pepře;
• 1 lžíce medu.

Režim přípravy

Vložte všechny ingredience do mixéru a promíchejte do hladka. V případě potřeby můžete přidat 1 nebo 2 lžíce vody, aby byl džus tekutější.

Tato šťáva by se měla pít pouze jednou denně nebo se dá rozdělit do 3 dávek, které se vypijí po celý den. Protože tato šťáva obsahuje med, měla by se používat pouze u dospělých a kojenců starších než 1 rok.

3. Ananasový, jahodový a zázvorový džus

Jahoda je ovoce, které se velmi dobře hodí k ananasu a obsahuje vysoké dávky vitaminu C, což pomáhá posilovat imunitní systém. V kombinaci s ananasem a zázvorem získává tato šťáva také silné protizánětlivé vlastnosti, které snižují podráždění dýchacího systému a potlačují kašel.

Složení

• ½ plátku ananasu;
• 1 šálek nakrájených jahod;
• 1 cm mletého kořene zázvoru.

Režim přípravy

Přidejte všechny ingredience do mixéru a promíchejte do hladka. Šťávu rozdělte na 3 nebo 4 porce a pijte ji po celý den.

Protože tato šťáva obsahuje med a zázvor, měla by se používat pouze u dospělých a dětí starších 2 let. V případě těhotných žen by množství zázvoru mělo být pouze do 1 gramu.