RA Pain Management: Co se zeptejte svého lékaře

Obsah

• Úvod
• Otázky
• Proč RA bolí?
• Jaké jsou mé lékařské možnosti pro zvládání bolesti?
• Úlevy od bolesti
• DMARD a biologie
• Kortikosteroidní injekce
• Alternativní léčba
• Co mohu dělat ve svém každodenním životě, abych pomohl zvládnout bolest?
• Jak mám cvičit?
• Odnést

Úvod

Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní onemocnění. Způsobuje, že imunitní systém vašeho těla útočí na buňky, které lemují vaše klouby. Vaše klouby jsou ztuhlé, oteklé a bolestivé. Pokud nezachováte zánět pod kontrolou, můžete se zdeformovat.

RA může být progresivní. To znamená, že se časem může zhoršovat. K poškození kloubu dochází, když zanícené buňky výstelky kloubů poškodí kost. Zánět může také oslabit šlachy kolem kloubů. Neexistuje lék na RA, ale ošetření mohou zmírnit příznaky a zabránit zhoršení nemoci. Zde je několik otázek a témat, o nichž se můžete porozprávat se svým lékařem, aby vám mohla pomoci zajistit co nejefektivnější léčbu.

Otázky

Proč RA bolí?

Zánět způsobený RA způsobuje bolestivé otoky. Uzly se mohou tvořit v tlakových bodech, jako jsou lokty. Ty se mohou vyskytnout téměř kdekoli na vašem těle. Tyto uzly mohou být něžné a bolestivé.

Jaké jsou mé lékařské možnosti pro zvládání bolesti?

Váš lékař projde několika strategiemi zvládání bolesti. Mezi ně patří léky na předpis a volně prodejné léky, jakož i jiná lékařská ošetření. Všechny tyto léky mají svůj vlastní soubor vedlejších účinků. Zeptejte se svého lékaře na rizika a přínosy.

Úlevy od bolesti

Pravděpodobně již máte ve svém lékárničce nesteroidní protizánětlivé léky nebo NSAID. Mezi tyto léky patří běžné léky proti bolesti, jako je ibuprofen (Motrin nebo Advil) a naproxen (Aleve). Tyto léky jsou dobré pro zmírnění bolesti a zánětu.

Acetaminophen (Tylenol) lze také použít ke zmírnění bolesti, ale nepomůže se zánětem. Může být použit samostatně nebo v kombinaci s NSAID.

DMARD a biologie

Antireumatická léčiva modifikující onemocnění (DMARD) působí tak, že snižují zánět, který může způsobit bolest. Tyto léky skutečně zpomalují progresi RA a mohou zabránit trvalému poškození. Biologická léčiva se konkrétně zaměřují na buňky imunitního systému a prozánětlivé molekuly zapojené do zánětu.

Další informace: Seznam DMARD revmatoidní artritidy »

Kortikosteroidní injekce

Kortikosteroidy mohou být injikovány přímo do kloubu. Mohou zmírnit bolest a zánět celé týdny. Injekce spouštěcího bodu zahrnují injekci znecitlivujícího léku do svalu. Mohou pomoci s bolestí svalů související s RA.

Alternativní léčba

Váš lékař vás může doporučit odborníkům, kteří se specializují na alternativní možnosti léčby. Alternativní léčby zahrnují masáž, akupunkturu nebo lokální stimulaci elektrického nervu. Zeptejte se svého lékaře na jakákoli rizika spojená s alternativní léčbou. Zeptejte se také na výsledky, které můžete očekávat od léčby.

Co mohu dělat ve svém každodenním životě, abych pomohl zvládnout bolest?

Zatímco léky jsou často první linií léčby RA, existují i ​​věci, které můžete udělat doma, abyste zmírnili bolest a symptomy. Někdy mohou jednoduché změny ve vaší rutině změnit váš bolest.

Změna domácích spotřebičů vám usnadní každodenní činnosti na rukou. Například kliky dveří páky a elektrické otvírače plechovek jsou snadnější než knoflíky a ruční otvíráky plechovek. Zeptejte se svého lékaře na další pomůcky a nástroje, které vám mohou usnadnit každodenní úkoly.

Pomocná zařízení, jako jsou hole nebo chodci, mohou snížit váhu a stres na klouby v dolní části těla. Zeptejte se svého lékaře, pokud je jeden z nich dobrou volbou pro váš životní styl.

Zkuste změnit uspořádání skříní a skříní. Umístěním nejpoužívanějších předmětů na dosah ruky se k nim dostanete bez toho, abyste se sklonili nebo napínali. Můžete také zkusit změnit svůj rozvrh. Využijte denní doby, kdy se cítíte nejlépe, a během těchto časů udělejte věci. Během dne si zdřímněte, abyste se vyhnuli únavě.

Promluvte si se svým lékařem o tom, co jiného můžete udělat doma, abyste pomohli zvládnout bolest.

Jak mám cvičit?

Pravděpodobně víte, že přehánění jakékoli činnosti může způsobit, že klouby jsou něžné a bolestivé. Může však být překvapením, když se dozvíte, že při dlouhodobém sezení nebo ležení mohou být klouby ještě ztuhlejší a bolestivější. Zeptejte se svého lékaře, jaké typy cvičení jsou pro vás bezpečné. Také se jich zeptejte, které formy fitness by byly pro vaši RA nejúčinnější.

Obecně platí, že cvičení s nízkým dopadem nebo bez nárazu jsou dobrou volbou pro posílení svalů a uvolnění kloubů. Vodní aerobik a plavání jsou dobré možnosti. Podívejte se, jestli ve vaší oblasti existují cvičení. Pokud ne, zeptejte se svého lékaře, jak můžete cvičit doma. Jemné protažení může také pomoci při úlevě od bolesti. Jako bonus můžete dokonce zhubnout. Ztráta hmotnosti by mohla výrazně změnit množství stresu na vaše klouby a mohla by pomoci zmírnit bolest.

Odnést

Bolest může být součástí RA, ale to neznamená, že musí ovládat váš život. Přemýšlejte o dalších způsobech, jak usnadnit každodenní úkoly. Nebojte se zeptat svého lékaře na otázky, jak zvládat bolest RA a jak udržet kvalitu svého života. Léky i změny životního stylu mohou pomoci udržet příznaky RA pod kontrolou.