Ananasový džus ke zlepšení trávení

Obsah

• 1. Ananas s mrkví
• 2. Ananas s petrželkou

Ananasový džus s mrkví je skvělý domácí lék na zlepšení trávení a snížení pálení žáhy, protože bromelain přítomný v ananasu usnadňuje trávení jídla, takže se jedinec po jídle necítí těžký.

Složky používané v těchto domácích prostředcích, kromě usnadnění trávení a zmírnění příznaků pálení žáhy, jsou důležitými přírodními antioxidanty, které pomáhají vylučovat toxiny z těla a dávají jednotlivci více energie a krásnější a zdravější pokožku.

1. Ananas s mrkví

Kromě trávení je to dobré pro pokožku.

Složení

• 500 ml vody
• ½ ananasu
• 2 mrkev

Režim přípravy

Oloupejte a nakrájejte ananas a mrkev na malé kousky, poté je přidejte do mixéru spolu s vodou a dobře rozšlehejte.

2. Ananas s petrželkou

Kromě zažívacího traktu je močopudný.

Složení

• 1/2 ananasu
• 3 lžíce nakrájené čerstvé máty nebo petrželky

Režim přípravy

Suroviny nechte projít centrifugou a vypijte šťávu ihned po její přípravě nebo ingredience rozmíchejte v mixéru s malým množstvím vody, přeceďte a poté vypijte.

Tuto trávicí ananasovou šťávu lze vždy užívat k jídlům, které obsahují hodně bílkovin, jako je tomu například při grilování nebo feijoada.

Ti, kteří trpí špatným trávením, by měli často hodnotit své stravovací návyky a upřednostňovat konzumaci snadno stravitelných, vařených jídel a vyhýbat se mastným a sladkým pokrmům. Pokud jsou však příznaky špatného trávení stále časté, měla by se zvážit konzultace s gastroenterologem.

Podívejte se na 7 dalších zdravotních výhod ananasu.