Tipy, jak zůstat v klidu během hypoglykemické nouze

Obsah

• Nejrychlejší cestu na pohotovost si předem naplánujte
• Udržujte pohotovostní telefonní čísla viditelná ve vaší domácnosti
• Vychovávejte své přátele, spolupracovníky a rodinu
• Noste lékařský identifikační štítek
• Mějte po ruce občerstvení s vysokým obsahem sacharidů
• Naučte se používat sadu glukagonu
• Zhluboka se nadechnout
• Jídlo s sebou

Hypoglykemie nebo nízká hladina cukru v krvi může rychle přejít do nouzové situace, pokud ji nebudete okamžitě léčit.

Znalost známek a příznaků hypoglykémie je prvním krokem při zvládání této komplikace cukrovky.

Mezi příznaky těžké hypoglykémie patří potíže s jasným myšlením a rozmazané vidění. Může dokonce vést k:

• ztráta vědomí
• záchvat
• kóma

Hypoglykemie může nastat z několika důvodů, například:

• užíváte příliš mnoho léků na cukrovku
• jíst méně než obvykle
• cvičení více než obvykle
• s nepravidelnými stravovacími návyky
• pití alkoholu bez občerstvení

Pokud vaše příznaky postupují nebo se nezlepší po jejich domácí léčbě, možná budete muset vyhledat lékařskou pomoc.

Uprostřed hypoglykemické epizody může být obtížné zůstat v klidu.

Následující tipy vám pomohou zůstat v pohodě a shromážděni během hypoglykemické pohotovosti, abyste mohli získat potřebnou pomoc co nejrychleji.

Nejrychlejší cestu na pohotovost si předem naplánujte

Naplánujte nejrychlejší cestu k nejbližšímu pohotovostnímu oddělení, než dojde k mimořádné události. Zapište si pokyny na jasně viditelné místo. Můžete jej také uložit do mapové aplikace telefonu.

Mějte na paměti, že byste neměli řídit, pokud máte těžkou epizodu hypoglykemie, protože byste mohli ztratit vědomí.

Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vás vzal nebo vás doprovodil přes Lyft nebo Uber. Pokud používáte aplikaci Lyft nebo Uber, uloží se informace o vaší cestě pro snadný přístup.

Pokud jste sami, volejte 911, aby vám mohla být odeslána sanitka.

Udržujte pohotovostní telefonní čísla viditelná ve vaší domácnosti

Zapište si čísla tísňových volání a tyto informace uchovávejte na místě, kam k nim budete mít snadný přístup, například poznámku na ledničce. Také byste měli zadat čísla do svého mobilního telefonu.

Mezi tato čísla patří:

• telefonní čísla vašich lékařů
• ambulance
• požární sbor
• policejní oddělení
• toxikologické centrum
• sousedé nebo blízcí přátelé nebo příbuzní

Pokud váš lékař praktikuje v nemocnici, můžete si také zapsat místo. Pokud jste poblíž, můžete tam v případě nouze vyrazit.

Mít tyto informace na viditelném místě vás může rychle nasměrovat na pomoc a zabránit vám v panice, abyste je našli.

Vychovávejte své přátele, spolupracovníky a rodinu

Zvažte setkání s přáteli, členy rodiny, cvičebními partnery a spolupracovníky a proberte, jak by se o vás měli starat, pokud vám příliš klesne hladina cukru v krvi. Můžete jim také sdělit, na jaké příznaky si dávat pozor.

Díky rozsáhlému podpůrnému systému mohou být hypoglykemické epizody o něco méně stresující. Můžete si být jisti, že vás někdo vždy hledá.

Noste lékařský identifikační štítek

Lékařský identifikační náramek nebo štítek obsahuje informace o vašem stavu a vaše nouzové kontaktní informace. Lékařský průkaz je příslušenství, jako je náramek nebo náhrdelník, které nosíte neustále.

Záchranáři v případě nouze téměř vždy vyhledají lékařské ID.

Na své lékařské ID byste měli uvést následující:

• tvé jméno
• typ cukrovky, kterou máte
• pokud používáte inzulin a dávku
• jakékoli alergie, které máte
• telefonní číslo ICE (v případě nouze)
• pokud máte nějaké implantáty, například inzulínovou pumpu

To může pomoci záchranářům, aby vám okamžitě poskytli správné zacházení, pokud jste zmatení nebo v bezvědomí.

Mějte po ruce občerstvení s vysokým obsahem sacharidů

Nejlepší způsob, jak léčit hypoglykemickou epizodu, je malé občerstvení s vysokým obsahem sacharidů. Americká diabetická asociace doporučuje, aby vaše svačina obsahovala alespoň 15 gramů sacharidů.

Některé dobré občerstvení, které můžete mít po ruce, zahrnují:

• sušené ovoce
• ovocný džus
• cookies
• preclíky
• gumové bonbóny
• glukózové tablety

Pokud nemůžete najít občerstvení, můžete si dát také lžíci medu nebo sirupu. Můžete také rozpustit lžíci běžného cukru ve vodě.

Vyvarujte se umělých sladidel a potravin, které obsahují tuky, spolu se sacharidy, jako je čokoláda. Mohou zpomalit absorpci glukózy a neměly by se používat k léčbě hypoglykemie.

Pomyslete na všechna místa, která často navštěvujete, a ujistěte se, že máte tyto občerstvení k dispozici. Například se ujistěte, že máte sacharidové občerstvení:

• v práci
• v autě nebo v autě kohokoli jiného, ​​ve kterém se často nacházíte
• v kabelce nebo batohu
• v turistické výstroji nebo sportovních taškách
• v pouzdře na kole
• v příručním zavazadle
• pro děti, v kanceláři školní sestry nebo v jeslích

Naučte se používat sadu glukagonu

Na předpis od svého lékaře si můžete koupit pohotovostní soupravu glukagonu k léčbě hypoglykemických mimořádných událostí.

Glukagon je hormon, který zvyšuje hladinu glukózy v krvi. Je k dispozici jako injekce pod kůži nebo jako nosní sprej.

Řekněte svým rodinným příslušníkům, přátelům a spolupracovníkům, kde tento lék najdou, a naučte je, jak jej používat v případě nouze.

Balení by mělo mít také jasné pokyny, jak správně připravit a podávat glukagon. Dávejte pozor na datum vypršení platnosti.

Uvědomte si, že po použití soupravy s glukagonem může dojít k nevolnosti a zvracení.

Zhluboka se nadechnout

Zhluboka se nadechněte a pomalu vydechněte, počítáno do 10. Panikaření věci jen zhorší. Připomeňte si, že jste již připraveni tuto situaci zvládnout.

Jídlo s sebou

Velmi nízká hladina cukru v krvi může být životu nebezpečná. Klíčem k zvládnutí hypoglykémie je schopnost rozpoznat příznaky a během útoku jednat rychle a klidně.

Příprava je klíčem, který vám pomůže zachovat klid.