3 domácí řešení pro plný žaludek a plyny

Obsah

• 1. Vařené jiló
• 2. Koriandrová tinktura
• 3. Pampeliška čaj

Jíst vařené jiló je vynikajícím domácím řešením pro ty, kteří mají plný žaludek, plyn, říhání a oteklé břicho, ale další možností je pít pampeliškový čaj, protože pomáhá při trávení, nebo si dát tinkturu koriandru.

Špatné trávení obvykle způsobuje příznaky, jako je plný žaludek, nafouklé žaludek, plyn vycházející z říhání a dýchání může být obtížné, protože břicho je rozšířené. V boji proti těmto příznakům můžete udělat malé doušky studené vody, protože to pomáhá tlačit žaludeční obsah a usnadňuje trávení.

Zde je návod, jak připravit každý z výše uvedených receptů:

1. Vařené jiló

Jiló je snadno stravitelné ovoce, které lze pravidelně konzumovat, protože pomáhá uklidnit kyselost žaludku. Má hořkou chuť, ale dobrý způsob, jak odstranit hořkost z jiló, čímž je chutnější, je zabalit jiló do soli, aby se odstranila jeho voda, a pak musíte odstranit přebytečnou sůl a vařit jiló normálně.

Složení

• 2 jilós
• 300 ml vody

Režim přípravy

Umístěte přísady do pánve a vařte, vyjměte z tepla, když je měkký.

2. Koriandrová tinktura

Tinktura vyrobená z koriandru je skvělý a účinný domácí lék, jak se vyhnout plynům.

Složení

• 1 lžíce sušených semen koriandru
• 1 šálek (čaje) 60% cereálního alkoholu.

Režim přípravy

Přidejte semínka koriandru do šálku s alkoholem a nechte 5 dní máčet. Tento proces se nazývá macerace a umožňuje ze semen koriandru extrahovat největší množství živin a chutí.

Po stanoveném čase by měla být směs napnutá a pomocí počitadla kapek přidejte 20 kapek tohoto domácího léku do sklenice vody (200 ml) a vezměte ji jednou denně.

3. Pampeliška čaj

Pampeliška má zažívací účinek a stále působí na játra, žlučovody a stimuluje chuť k jídlu.

Složení

• 10 g sušených listů pampelišky
• 180 ml vroucí vody

Režim přípravy

Vložte přísady do šálku, nechte je 10 minut odstát a poté je vypijte. Užívejte 2 až 3krát denně.

Vyvarování se konzumace potravin způsobujících plyn je také strategií, kterou je třeba přijímat každý den, jako je hrách, cizrna, brokolice, zelí, kukuřice, cukr a sladidla. Navíc kombinace potravin s vysokým obsahem tuku, jako je slanina, s jinými potravinami s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnný chléb, může způsobit pálení žáhy a špatné trávení. Kombinace vepřového masa a laktózy může také způsobit pocit plynů v žaludku, proto je třeba se jí vyhnout.