Jaké jsou příznaky a příčiny tendonitidy

Obsah

• Jaké příznaky
• 1. Rameno, loket a paže
• 2. Koleno
• 3. Hip
• 4. Zápěstí a ruka
• 5. Kotník a chodidlo
• Jak zacházet s tendonitidou

Tendonitida je zánět šlach, což je struktura, která spojuje svaly s kostmi, což způsobuje lokalizovanou bolest, potíže s pohybem postižené končetiny a na místě může být také mírný otok nebo zarudnutí.

Obecně by léčba tendonitidy měla být prováděna analgetiky a protizánětlivými léky předepsanými lékařem a také některými fyzioterapeutickými sezeními. Kromě toho je důležité zasáhnout postiženou oblast, aby šlacha měla možnost léčit.

Jaké příznaky

Ačkoli je tendonitida častější v ramenou, lokti, zápěstí a koleni, může se objevit v jiných částech těla:

1. Rameno, loket a paže

Mezi příznaky tendonitidy v rameni, paži nebo předloktí patří:

• Bolest v určitém bodě ramene nebo předloktí, která může vyzařovat k paži;
• Obtížné provádění určitého pohybu paží, například zvedání paží nad hlavu a potíže s držením těžkých předmětů postiženou paží
• Slabost paže a pocit píchání nebo křečí na rameni.

Zde je návod, jak zmírnit příznaky tendonitidy v rameni.

Tendonitida v pažích obvykle vzniká v důsledku opakovaných snah, jako je například hraní hodin na hudební nástroje po mnoho hodin za sebou a například praní nebo vaření. Lidé, u nichž je největší pravděpodobnost vzniku tendonitidy v rameni, jsou například sportovci, hudebníci, telefonní operátoři, sekretářky, učitelé a domácí pracovníci.

2. Koleno

Specifické příznaky kolenové tendonitidy, nazývané také patelární tendonitida, mohou být:

• Bolest v přední části kolena, zejména při chůzi, běhu nebo skákání;
• Obtížnost při provádění pohybů, jako je ohýbání a protahování nohy;
• Obtížné stoupání po schodech nebo sedění na židli.

Jedinci, u kterých se obvykle objeví zánět šlach v koleni, jsou sportovci, učitelé tělesné výchovy a ti, kteří tráví hodně času klečením, jako je tomu například u hospodyň. Zjistěte více o tendonitidě v koleni.

3. Hip

Specifické příznaky tendonitidy v kyčli mohou zahrnovat:

• Akutní bolest ve tvaru píchnutí umístěná v kyčelní kosti, která se zhoršuje při provádění jakéhokoli pohybu kyčlí, jako je vstávání nebo sezení;
• Obtíže při sezení nebo ležení na boku, na postižené straně, kvůli bolesti;
• Obtížnost chůze, nutnost opřít se například o stěny nebo nábytek.

Tendonitida kyčle je častější u starších lidí kvůli přirozenému opotřebení struktur, které tvoří kyčel.

4. Zápěstí a ruka

Specifické příznaky tendonitidy v zápěstí nebo ruce jsou:

• Lokalizovaná bolest v zápěstí, která se zhoršuje při provádění pohybů rukou;
• Obtížnost provádění určitých pohybů zápěstí kvůli bolesti;
• Obtížné držení sklenice, například kvůli slabosti svalů rukou.

Objevte, jak snížit bolest šlach v ruce.

Každý, kdo má práci, kde se opakovaně snaží rukama, může mít tendinitidu v zápěstí. Některé situace, které upřednostňují jeho instalaci, jsou učitelé, pracovníci, malíři a jednotlivci, kteří hodně pracují rukama, například ti, kteří vyrábějí ruční práce a další ruční práce.

5. Kotník a chodidlo

Specifické příznaky tendonitidy v kotníku a chodidle jsou:

• Bolest lokalizovaná v kotníku, zejména při pohybu;
• Pocit bodání na postižené noze v klidu
• Při chůzi píchněte do chodidla.

Zjistěte více o tendonitidě v kotnících.

Tendonitida nohy je častější u sportovců a žen, které často nosí vysoké podpatky, kvůli nesprávné poloze nohy.

Jak zacházet s tendonitidou

Léčba tendonitidy se provádí pomocí protizánětlivých léků předepsaných lékařem, použití ledových balíčků 3 až 4krát denně po dobu přibližně 20 minut a fyzikální terapie. Podívejte se na snadný způsob, jak zmírnit bolest doma pomocí domácího léku na zánět šlach.

Tendonitida je vyléčitelná, ale k jejímu dosažení je velmi důležité přestat vykonávat činnost, která ji způsobila, nebo jakékoli jiné úsilí s postiženou končetinou, aby měl šlach čas na zotavení. Pokud toto opatření není splněno, je nepravděpodobné, že se tendonitida úplně vyléčí, což může vést k chronické lézi zvané tendinóza, kde dojde k vážnějšímu postižení šlachy, které může dokonce vést k jejímu prasknutí.

Zde je ukázka, jak může výživa pomoci rychleji vyléčit tendonitidu sledováním: