Rozcvičte se

Obsah

• Recenze pro

Nejlepší seznam skladeb pro RUNNING

Proč to milujeme

Když se Eminem zvedne, zařadíme vysokou rychlost.

The Go -Go's - Our Lips are Sealed - 131 BPM

Země, vítr a oheň - září - 124 úderů za minutu

Nelly Furtado & Timbaland - Promiskuitní - 114 BPM

LL Cool J & Timbaland - Headsprung - 101 BPM

Naughty By Nature - Hip Hop Hurá - 99 BPM

Eminem – Lose Yourself – 87 BPM

Vytvořil Matthew Reyes,

an iamplify.com Trenér v Brentwood, Kalifornie

{C}

Nejlepší seznam skladeb pro SILOVÝ TRÉNING

Proč to milujeme

Naše oblíbené skladby roku jsou tady a silné beaty pomáhají načasovat naše opakování.

Franz Ferdinand - Take Me Out - 103 BPM

Kanye West & Jamie Foxx - zlatokop - 93 BPM

Beyonce, Bun B & Slim Thug - Check On It - 83 BPM

Gorillaz - Feel Good Inc. - 138 BPM

Kaiser Chiefs - I Predict A Riot - 159 BPM

Vytvořila Jeanine Detzová,

Tvary Senior fitness editor

Nejlepší seznam skladeb pro WALKING

Proč to milujeme

Když začínáte slábnout, C+C Music Factory vás přivede zpět k životu.

Patti LaBelle - nový přístup - 138 BPM

James Brown - I Got You (I Feel Good) - 73 BPM

Al Green – Zůstaňme spolu – 101 BPM

Tina Turner & Rod Stewart - To chce dva - 141 BPM

C+C Music Factory - Gonna Make You Sweat (Everybody Dance Now) - 115 BPM

Gloria Gaynor - Never Can Say Goodbye - 128 BPM

Vytvořil Leslie Sansone,

Expert na chůzi a autor Jezte chytře, choďte silně (Center Street)

Nejlepší seznam skladeb pro CARDIO MACHINES

Proč to milujeme

To je osobní. Ptali jsme se Tvar zaměstnanci, aby identifikovali své oblíbené písně pro úder na běžeckém pásu, eliptickém trenažéru, kole, schodišti a veslařském trenažéru. Výsledek: jeden dokonalý, vysoce energetický mix.

U2 - Vertigo - 140 BPM

Gnarls Barkley – Crazy – 112 BPM

Gwen Stefani - Na co čekáte? - 136 BPM

Bruce Springsteen – Born To Run – 147 BPM

Guns N' Roses - Sweet Child O' Mine - 126 BPM

Kelly Clarkson – Since U Been Gone – 131 BPM

Recenze pro