Rebel Wilson říká, že se „nemůže dočkat“, až se vrátí ke své běžné rutině cvičení

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste rok 2020 začali s novými cíli v oblasti fitness, které se nyní zdají být zmařeny účinky pandemie koronaviru (COVID-19), Rebel Wilson se může shodnout.

Refresher: Ještě v lednu Wilson na Instagramu sdílela, že rok 2020 nazývá svým „rokem zdraví“. Jak napsala, „oblékla si athleisure“ a začala zveřejňovat úryvky ze svých intenzivních cvičení v posilovně, drtivých cvičení, jako jsou údery s bojovým lanem, trénink TRX a cvičení břišních svalů s odporovým pásem (někdy na melodii „Work Bitch“ od Britney Spears —Navždy základní součást každého správného cvičného seznamu skladeb.)

Ale teď, když je sociální distancování pravděpodobně v dohledné budoucnosti normou, Pitch Perfect hvězda sdílela v novém příspěvku na Instagramu, že jí chybí její obvyklá fitness rutina (totéž). Zveřejnila návratovou fotografii, jak prochází kolem úžasně krásného pozadí horského úbočí. „Až se hranice znovu otevřou a budeme moci cestovat na svá oblíbená místa-nemůžu se dočkat, až se vrátím do rakouského @vivamayraltaussee a budu pokračovat ve své cestě za zdravím!“ Wilson napsal k příspěvku titulek. VIVAMAYR Altaussee je luxusní holistické léčebné centrum, které nabízí několik různých druhů wellness procedur, včetně všeho od masáží po kyslíkovou terapii.

„Procházel bych se kolem tohoto jezera každý den (což je shodou okolností také místo, kde natáčeli film o Jamesi Bondovi Přízrak) - je to tak krásné, a jak si právě teď všichni uvědomujeme: zdraví je tak důležité, "pokračoval Wilson.

Zatímco výlet do luxusního letoviska zní jako post-karanténní fantazie, Wilson je dobrým argumentem pro udržení vašeho zdraví v první linii během této doby-v jakékoli formě, která je pro vás důležitá.

Pokud je fitness vaší vlastní péčí, naštěstí není nouze o bezplatné online kurzy cvičení od špičkových studií a trenérů, které můžete provádět přímo z pohodlí svého domova. Někteří trenéři navíc ukazují, jak můžete používat předměty pro domácnost jako cvičební pomůcku. (Potřebujete si odpočinout? Muzea a knihovny nabízejí bezplatné omalovánky k tisku, které vám pomohou zbavit se stresu.)

Ale pokud máte chuť na čerstvý vzduch, jako je Wilson (tvrdý totéž), můžete si absolutně šněrovat tenisky a během pandemie se vydat na procházku nebo si zaběhat venku (pokud si mezi sebou a okolím udržujete vzdálenost alespoň 6 stop).

Pravidelné cvičení-ať už experimentujete s cvičením doma nebo si užíváte čerstvý vzduch-je skvělé pro vaši psychiku a fyzické zdraví, zvláště uprostřed něčeho tak stresujícího, jako je tato pandemie.

Sečteno a podtrženo: Vaše cesta za zdravím se nemusí zastavit jen proto, že jste uvízli doma. Bez ohledu na to, jak ta cesta vypadá, jak řekl Wilson: "Je to o tom být k sobě laskavý a mít se rád."

Recenze pro