Puerperium: co to je, péče a jaké změny v těle ženy

Obsah

• Co se mění v těle ženy
• 1. Pevnější prsa
• 2. Oteklé břicho
• 3. Vzhled vaginálního krvácení
• 4. Kolika
• 5. Nepohodlí v intimní oblasti
• 6. Inkontinence moči
• 7. Návrat z menstruace
• Nezbytná péče během šestinedělí

Šestinedělí je období po porodu, které trvá od data narození do návratu menstruace ženy po těhotenství, což může trvat až 45 dní, v závislosti na způsobu kojení.

Šestinedělí je rozděleno do tří fází:

• Okamžité období po porodu: od 1. do 10. dne po porodu;
• Pozdní šestinedělí: d11. až 42. den po porodu;
• Vzdálené Puerperium: od 43. dne po porodu.

Během šestinedělí prochází žena mnoha hormonálními, fyzickými a emocionálními změnami. Během tohoto období je normální, že se objeví typ „menstruace“, což je ve skutečnosti normální krvácení způsobené porodem, zvané lochie, které začíná hojně, ale postupně klesá. Lepší pochopení, co jsou lochie a jaká jsou důležitá preventivní opatření.

Co se mění v těle ženy

Během šestinedělí prochází tělo mnoha dalšími změnami, a to nejen proto, že žena již není těhotná, ale také proto, že potřebuje kojit dítě. Mezi nejdůležitější změny patří:

1. Pevnější prsa

Prsa, která byla během těhotenství tvárnější a bez jakéhokoli nepohodlí, jsou obvykle tužší, protože jsou plná mléka. Pokud žena není schopna kojit, může lékař doporučit lék na sušení mléka a dítě bude muset užívat kojeneckou výživu s uvedením pediatra.

Co dělat: Chcete-li zmírnit nepohodlí plného prsu, můžete si na prsa přiložit teplý obklad a kojit každé 3 hodiny nebo kdykoli dítě chce. Podívejte se na kompletní průvodce kojením pro začátečníky.

2. Oteklé břicho

Břicho stále zůstává oteklé kvůli tomu, že děloha ještě není v normální velikosti, která se každý den zmenšuje a je docela ochablá. U některých žen může dojít také k odtažení svalů břišní stěny, což je stav nazývaný břišní diastáza, který je nutné napravit cvičením. Pochopte lépe, co je břišní diastáza a jak s ní zacházet.

Co dělat: kojení a používání břišního pásu pomáhá děloze vrátit se do normální velikosti a správné cviky na břicho pomáhají posilovat břicho a bojovat s ochablostí břicha. V tomto videu si prohlédněte několik cviků po porodu a posílení břicha:

3. Vzhled vaginálního krvácení

Sekrece z dělohy postupně vycházejí, a proto dochází ke krvácení podobnému menstruaci, která se nazývá lochie, která je v prvních dnech intenzivnější, ale která každý den ubývá, dokud úplně nezmizí.

Co dělat: doporučuje se použít intimní absorbent větší velikosti a větší absorpční kapacity a vždy sledovat pach a barvu krve, rychle identifikovat příznaky infekce jako: špatný zápach a jasně červená barva po dobu delší než 4 dny . Pokud jsou tyto příznaky přítomny, měli byste co nejdříve navštívit lékaře.

4. Kolika

Při kojení je normální, že ženy pociťují křeče nebo určité břišní nepohodlí v důsledku kontrakcí, které vrátí dělohu do normální velikosti a které jsou často stimulovány procesem kojení. Děloha se zmenšuje přibližně o 1 cm denně, takže by tento nepohodlí neměl trvat déle než 20 dní.

Co dělat: umístění teplého obkladu na břicho může přinést větší pohodlí, zatímco žena kojí. Je-li to velmi nepříjemné, může žena na několik minut vyjmout dítě z prsu a poté znovu začít kojit, až nepohodlí trochu ustoupí.

5. Nepohodlí v intimní oblasti

Tento typ nepohodlí je častější u žen, které měly normální porod s epiziotomií, která byla uzavřena stehy. Ale každá žena, která měla normální porod, může mít změny v pochvě, která se také během prvních několika dnů po porodu více rozšíří a otekne.

Co dělat: omyjte místo mýdlem a vodou až třikrát denně, ale nekoupejte se dříve než 1 měsíc. Obvykle se oblast hojí rychle a za 2 týdny by nepohodlí mělo úplně zmizet.

6. Inkontinence moči

Inkontinence je relativně normální komplikací v poporodním období, zvláště pokud má žena normální porod, ale může k ní dojít i v případě císařského řezu. Inkontinenci lze pociťovat jako náhlé nutkání na močení, které je obtížné kontrolovat, s únikem moči v kalhotkách.

Co dělat: provádění Kegelových cvičení je vynikající způsob, jak normálně kontrolovat moč. Podívejte se, jak jsou tato cvičení proti inkontinenci moči prováděna.

7. Návrat z menstruace

Návrat menstruace závisí na tom, zda žena kojí nebo ne. Při výlučném kojení má menstruace tendenci se vrátit přibližně za 6 měsíců, ale vždy se doporučuje používat další antikoncepční metody, aby se zabránilo otěhotnění během tohoto období. Pokud žena nedojčí, menstruace se vrátí přibližně za 1 nebo 2 měsíce.

Co dělat: zkontrolujte, zda krvácení po porodu vypadá normálně, a začněte používat antikoncepci, když vám to řekne lékař nebo zdravotní sestra. Den, kdy se menstruace vrací, je třeba zaznamenat a informovat lékaře při příští schůzce. Zjistěte, kdy se máte obávat krvácení po porodu.

Nezbytná péče během šestinedělí

V bezprostředním období po porodu je důležité vstát a chodit první hodiny po narození na:

• Snižte riziko trombózy;
• Zlepšit střevní průchod;
• Přispívat k blahobytu žen.

Kromě toho by žena měla mít schůzku s porodníkem nebo gynekologem 6 nebo 8 týdnů po porodu, aby zkontrolovala, zda se děloha správně hojí a zda nedochází k infekci.