11 týdnů těhotná: Příznaky, tipy a další

Obsah

• Změny ve vašem těle
• Tvoje dítě
• Twin vývoj v 11. týdnu
• 11 týdnů těhotné příznaky
• Pálení žáhy
• Bolest nebo zvětšená ňadra
• Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství
• Kdy zavolat lékaře

Gratulujeme! Blížíte se ke konci prvního trimestru. Pokud čekáte, až zasáhnete své zprávy, do druhého trimestru, možná budete chtít začít přemýšlet o tom, jak řeknete přátelům a rodině. Druhý trimestr tu bude, než to víte.

Změny ve vašem těle

Může být pro vás těžké uvěřit, že v tobě roste lidský plod téměř tři měsíce. Většina maminek, které se poprvé objevily, se nezačala ukazovat do 11. týdne. Pokud jste již dříve měla těhotenství, možná už máte sportovní „dětskou ránu“. I když se váš hrbolec neobjevil, pravděpodobně se v tomto bodě cítíte velmi těhotně. A to by mohlo být dobré nebo ne tak dobré. Spočítejte si štěstí, pokud zažíváte zářící pleť, plnější vlasy a silnější nehty. Stejně tak je běžné vypořádat se s více vadami a nežádoucím růstem vlasů, například na tváři.

Tvoje dítě

Po 11 týdnech je vaše dítě někde mezi 1 1/2 a 2 1/2 palce. Většina této délky je v hlavě, což v tomto bodě odpovídá přibližně polovině celé délky. Genitálie vašeho dítěte tento týden dokončují vývoj, i když na většině ultrazvuků to nebude vidět až do 16 až 20 týdnů. Pokud se prostě nemůžete dočkat, až se naučíte pohlaví, zkuste vyhledat nějaké příběhy starých manželek. Například, někteří říkají, že když nosíte vysoko, znamená to, že máte dívku. Studené nohy mohou znamenat, že máte chlapce. I když to mohou být populární výroky, existuje důvod, proč se jim říká „příběhy“. Existuje jen málo (pokud vůbec) vědeckých důkazů, které by je podporovaly.

Twin vývoj v 11. týdnu

Pokud chcete vědět, zda máte chlapce, dívky nebo obojí, budete rádi, když se dozvíte, že se tento týden začínají formovat genitálie vašich dětí. Vaše děti jsou přibližně 2 palce dlouhé a každá z nich váží 1/3 unce.

11 týdnů těhotné příznaky

Ranní nevolnost je pravděpodobně nejznámějším příznakem těhotenství během prvního trimestru, ale není to jediný příznak, který se může vyskytnout. Mezi další příznaky, které můžete mít do 11. týdne, patří:

• jasnější pleť
• plnější vlasy a silnější nehty
• vady
• nežádoucí růst vlasů
• pálení žáhy
• bolavá nebo zvětšená ňadra
• nevolnost a / nebo zvracení
• únava

Pálení žáhy

Pokud jste to zvládli tak daleko, aniž byste zažili ranní nevolnost, je pravděpodobné, že se místo toho budete zabývat pálením žáhy. V jedné studii vědci zjistili, že 95 procent žen zažilo během těhotenství nevolnost, zvracení a / nebo pálení žáhy. Jsou to dva z nejčastějších příznaků těhotenství, ale obecně jsou také neškodné pro matku i dítě. Zatímco třetí trimestr těhotenství má tendenci být nejhorší pro pálení žáhy kvůli velikosti vaší dělohy, některé ženy zažívají tento nepříjemný příznak po celou dobu těhotenství. Pokud jste to vy, vaše nejlepší sázka na léčbu mu může zabránit, než začne. Zkuste jíst menší jídla místo jednoho velkého jídla. Hned po jídle se nevyhazujte na gauč nebo si lehněte. Nebo se zeptejte svého lékaře na bezpečné použití antacid, pokud vám pálení žáhy něco brání.

Bolest nebo zvětšená ňadra

Některé ženy mohou tuto změnu přivítat (ahoj, pohár C!), Ale jiné ji mohou považovat za nepříjemné nepříjemnosti, zejména když vaše podprsenky již nesedí a nejmenší dotyk může způsobit, že se budete bolestí probouzet. Za tuto změnu můžete poděkovat hormonům. Pokud jsou vaše podprsenky nepohodlně těsné, zvažte investici do několika poddajných sportovních podprsenek nebo podprsenky. Prodlužovače podprsenky vám mohou pomoci získat trochu více využití z podprsenky, zatímco budete čekat, až se velikost vaší šálky dokončí. Pokud se rozhodnete koupit novou podprsenku, zvažte pouze nákup jedné nebo dvou. Vaše prsa budou s největší pravděpodobností nadále růst. Hledejte obchod, který má obchodní partnery vyškolené v podprsence. Obchody s mateřským oblečením jsou obvykle dobré a obchodní partneři vám budou moci poskytnout doporučení, o kolik větší budou vaše prsa (ale nezaručená), že porostou do konce těhotenství a dokonce do kojení.

Co dělat tento týden pro zdravé těhotenství

To může být obtížné přemýšlet o tom, co je zdravé, zvláště pokud trpíte neustálou nevolností. Pokud jste bojovali s nauzeou nebo pálením žáhy, možná budete popadat cokoli, co vám nedovolí utéct do koupelny. Možná jste dokonce ztratili pár kilo. Pokud jste zhubli kvůli nevolnosti nebo zvracení, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Některé ženy vyžadují léky na nevolnost a zvracení v těhotenství. Pokud je nauzea obtížné jíst vaše ovoce a zeleninu, podívejte se na jeden nebo dva, o kterých si myslíte, že byste mohli mít žaludek. Začněte malý. Pokud v tuto chvíli můžete do svého jídelníčku vložit pouze jednu nebo dvě, je to v pořádku. Jakmile nevolnost zmizí, můžete se zaměřit na přidávání výživnějších potravin do své stravy. Cvičení může být také náročné, pokud trpíte ranní nevolností, ale může pomoci zmírnit únavu a je to dobré pro vás i pro dítě. Hledejte snadné aktivity, které se vejdou do vašeho rozvrhu. Například zkuste během dne absolvovat pár 15 minutových procházek. Pokud se na to cítíte, zvažte domácí cvičení. Tímto způsobem, pokud nevolnost udeří, můžete snadno ukončit trénink.

Kdy zavolat lékaře

Vaginální krvácení nebo únik tekutin, stejně jako horečka, silná bolest břicha nebo bolesti hlavy a rozmazané vidění vždy vyžadují volání k lékaři. Možná se také budete chtít zkontrolovat u svého OB / GYN, pokud je vaše nevolnost nebo pálení žáhy tak závažné, že pro vás bylo obtížné udržet jakékoli tekutiny nebo jídlo dole 12 hodin nebo déle.