Jak zabránit zpětnému toku kyselin a pálení žáhy

Obsah

• Rizikové faktory pro kyselý reflux a pálení žáhy
• Změny životního stylu
• Léky
• Poznámka k inhibitorům protonové pumpy
• Chirurgická operace
• Stánek s jídlem

Kyselinový reflux nastává, když se vaše žaludeční kyselina zálohuje do jícnu. Váš jícen je svalová trubice, která spojuje vaše hrdlo a žaludek. Nejběžnějším příznakem kyselého refluxu je pocit pálení na hrudi, známý jako pálení žáhy. Jiné příznaky mohou zahrnovat kyselou nebo regurgitovanou chuť jídla v zadní části úst.

Kyselinový reflux je také známý jako gastroezofageální reflux (GER). Pokud se u vás vyskytne více než dvakrát týdně, můžete mít gastroezofageální refluxní chorobu (GERD). Kromě častého pálení žáhy patří mezi příznaky GERD potíže s polykáním, kašlem nebo sípáním a bolest na hrudi.

Většina lidí občas pociťuje kyselý reflux a pálení žáhy. GERD je závažnější stav, který postihuje asi 20 procent Američanů. Výzkum v časopise naznačuje, že sazby GERD rostou.

Zjistěte, jaké kroky můžete podniknout, abyste zabránili kyselému refluxu a pálení žáhy. Změny v životním stylu, léky nebo operace vám mohou pomoci najít úlevu.

Rizikové faktory pro kyselý reflux a pálení žáhy

Kdokoli může občas zažít kyselý reflux a pálení žáhy. Například tyto příznaky se mohou objevit po příliš rychlém jídle. Můžete si je všimnout po konzumaci hodně kořeněného jídla nebo pochoutek s vysokým obsahem tuku.

Výskyt GERD je pravděpodobnější, pokud:

• máte nadváhu nebo obezitu
• jsou těhotné
• mít cukrovku
• kouř

Poruchy stravování, jako je anorexie a bulimie nervosa, mohou také přispět k některým případům GERD. "Lidé, kteří vyvolávají zvracení nebo v minulosti měli, mohou mít zvýšené riziko pálení žáhy," říká Jacqueline L. Wolf, MD, docentka medicíny na Harvardské lékařské fakultě.

Změny životního stylu

Příležitostným nebo mírným případům kyselého refluxu lze obvykle zabránit přijetím několika změn životního stylu. Například:

• Vyvarujte se ležení po dobu tří hodin po jídle.
• Jezte menší jídla častěji po celý den.
• Noste volné oblečení, abyste zabránili tlaku na břicho.
• Zhubněte nadváhu.
• Přestat kouřit.
• Zvedněte hlavu postele o šest až osm palců umístěním dřevěných bloků pod sloupky postele. Další možností, jak toho dosáhnout, jsou stoupačky.

Několik druhů potravin může způsobit kyselý reflux a pálení žáhy. Věnujte zvláštní pozornost tomu, jak se cítíte po konzumaci různých potravin. Mezi vaše spouštěče patří:

• tučná nebo smažená jídla
• alkohol
• káva
• sycené nápoje, jako je soda
• čokoláda
• česnek
• cibule
• citrusové plody
• máta peprná
• máta peprná
• rajčatová omáčka

Pokud po jídle pocítíte žaludeční šťávu nebo pálení žáhy, podnikněte kroky, abyste se jim vyhnuli.

Léky

Mnoho lidí může vyřešit své příznaky změnami životního stylu. Jiní lidé mohou potřebovat léky k prevenci nebo léčbě žaludečních šťáv a pálení žáhy. Váš lékař může doporučit léky na předpis nebo léky na předpis, například:

• antacida, jako je uhličitan vápenatý (Tums)
• Blokátory H2-receptorů, jako je famotidin (Pepcid AC) nebo cimetidin (Tagamet HB)
• prostředky na ochranu sliznic, jako je sukralfát (karafát)
• inhibitory protonové pumpy, jako je rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (Dexilant) a esomeprazol (Nexium)

Poznámka k inhibitorům protonové pumpy

Inhibitory protonové pumpy jsou nejúčinnější léčbou chronického refluxu kyseliny. Obecně jsou považovány za velmi bezpečné. Snižují produkci žaludečních kyselin ve vašem těle. Na rozdíl od některých jiných léků je musíte užívat pouze jednou denně, abyste předešli příznakům.

Existují také nevýhody dlouhodobého používání inhibitorů protonové pumpy. V průběhu času mohou vyčerpat vitamin B-12 ve vašem těle. Vzhledem k tomu, že žaludeční kyselina je jednou z obranných látek vašeho těla před infekcí, mohou inhibitory protonové pumpy také zvýšit riziko infekce a zlomenin kostí. Zejména mohou zvýšit riziko zlomenin kyčle, páteře a zápěstí. Mohou být také drahé a každý měsíc stojí více než 100 $.

Chirurgická operace

Chirurgický zákrok je nutný pouze ve vzácných případech refluxu kyseliny a pálení žáhy. Nejběžnější operací používanou k léčbě kyselého refluxu je postup známý jako Nissenova fundoplikace. Při tomto postupu chirurg zvedne část vašeho žaludku a utáhne ji kolem křižovatky, kde se setkává váš žaludek a jícen. To pomáhá zvyšovat tlak v dolním jícnovém svěrači (LES).

Tento postup se provádí laparoskopem. Po provedení operace budete muset zůstat v nemocnici jeden až tři dny. Komplikace jsou vzácné a výsledky jsou mimořádně účinné. Chirurgický zákrok však může vést ke zvýšenému nadýmání a nadýmání nebo problémům s polykáním.

Stánek s jídlem

Pokud pravidelně pociťujete kyselý reflux nebo pálení žáhy, řekněte to svému lékaři. Mohou doporučit změny v životním stylu, aby se zabránilo vašim příznakům. Mohou vám například doporučit, abyste jedli menší jídla, po jídle zůstali ve vzpřímené poloze nebo odřízli některá jídla ze své stravy. Mohou vás také povzbudit, abyste zhubli nebo přestali kouřit.

Pokud změny životního stylu nezmiňují vaše příznaky, může lékař doporučit léky na předpis nebo léky na předpis. Ve vzácných případech možná budete potřebovat operaci. Komplikace z operace jsou vzácné.