Autor: Robert White
Datum Vytvoření: 28 Srpen 2021
Datum Aktualizace: 14 Listopad 2024
Anonim
Jak naplánovat aktivní líbánky bez obětování romantiky a relaxace - Životní Styl
Jak naplánovat aktivní líbánky bez obětování romantiky a relaxace - Životní Styl

Obsah

Existuje důvod, proč se novomanželé často hrnou na pláže, kde mohou popíjet studený koktejl a kochat se výhledem na moře: Svatby jsou stresující a líbánky jsou ideálním časem k odpočinku. Ale pro páry, které se spolu potí, se také objevil nový druh posvatebních výletů.

Výzkum společnosti Westin Hotels & Resorts ukazuje, že 80 procent párů uvedlo, že jsou během svatební cesty aktivnější, než jsou obvykle doma, a 40 procent párů běží společně, aby porazili stres a poznali město novým způsobem (tak proč přestat když jste na svatební cestě?).

Ale cvičení je dobré pro více kardiovaskulárních výhod. Cvičení má také prokázané přínosy pro duševní zdraví - snížení hladin stresového hormonu kortizolu (tolik potřebného po stresu při plánování svatby) a zlepšení nálady (dokonce odrazení příznaků deprese). Strávit několik hodin venku – dokonce i procházky – může stačit k naladění dne na pozitivní tón. Výzkum navíc ukázal, že společná zábava, nové aktivity, jako je pěší turistika nebo potápění, mohou ještě více posílit spojení páru, říká Tvar Členka Brain Trust Rachel Sussman, psychoterapeutka v New Yorku. V jedné studii páry, které se účastnily vzrušující fyzické aktivity, uvedly, že jsou šťastnější se svým vztahem a cítí se více zamilované.


„Když vyjdete ze své rutiny a budete spolu dělat něco nového, pomůže vám to znovu se objevit - skoro jako byste spolu znovu chodili,“ říká Sussman. „Sdílením fyzické aktivity vytváříte endorfiny. Máte dobrý pocit ze sebe, ze svého partnera a z toho, čeho jste dosáhli.“

Naštěstí hotely, cestovní specialisté a průvodci uspokojují tyto nové potřeby a vytvářejí aktivní dovolenou, která zahrnuje více než jen čas v posilovně. Přemýšlejte: Výlety po útesu do nebe po italském pobřeží Amalfi nebo soukromé procházky a degustace některými z nejlepších světových měst s jídlem. (Zajímá vás více venku? Podívejte se na tato krásná glampingová střediska.)

Samozřejmě naplánování nejlepších výletů, celodenních výletů a dobrodružství pro vás dva - a zároveň ponechání prostoru pro odpoledne u bazénu a romantické chvíle - vyžaduje trochu práce. Zde je pět způsobů, jak naplánovat aktivní dovolenou, plus čtyři místa, kde můžete rozdávat dobrodružství - a vášeň.


Jak si naplánovat aktivní dovolenou

Zvažte čekání.

„Většina nevěst a ženichů si představuje, že se vdávají a ráno po líbánkách odlétají do destinace, aniž by vzali v úvahu vyčerpání,“ říká Hailey Landers, cestovní specialistka ze společnosti Audley Travel, která se specializuje na zájezdy na míru. Váš svatební den bude pravděpodobně vším, v co doufáte, ale také bude vypustit vy. „I oddálení odjezdu o dva až tři dny po svatbě může být opravdu prospěšné-umožní vám dohnat tolik potřebný spánek, navštívit a oslavit se svými příbuznými, kteří vás ušli dlouhou cestu, a jednoduše resetovat. hodiny před dlouhým cestovatelským dnem. “ (Dokonce vám dá nějaký čas na přípravu jídla na cestu.)

Uvolněte se v prvních a posledních dnech.

Když přijedete poprvé, můžete chtít narazit na zem. Landers ale vybízí novomanžele na svatební cestě, kteří se chtějí vyhnout vyčerpání, aby si první den (stejně jako poslední dny vaší cesty) nenechali bez plánu. To vám pomůže přizpůsobit se novému místu a novému časovému pásmu a umožní vám usadit se v relaxačním režimu (nebo se připravit na aktivity, které přijdou). Navíc „lidé si obvykle nejvíce pamatují první a poslední dny jakékoli dovolené,“ říká. Zarezervujte si tedy své luxusní hotely na začátku a na konci vaší cesty, aby byla relaxace ještě vzrušující.


Rezervujte si půldenní výlety.

Stokilometrová jízda nebo osmihodinový trek (čtěte: celé dny aktivity) zvuk jako zábava, ale plánování půldenních výletů, které zahrnují několik zastávek po cestě (vinařství na ochutnávku nebo krásná vyhlídka na odpolední piknik), pomůže vašemu výletu zajistit větší rovnováhu, říká Dane Tredway, výletní designér společnosti Butterfield & Robinson , přední aktivní cestovní kancelář. "Tím, že na sebe aktivity naskládáte dříve během dne, můžete si odpoledne také trochu odpočinout."

Předefinujte „aktivní“.

Jen proto, že jezdíte do práce na kole a cvičíte doma skupinové fitness, neznamená to, že byste to měli dělat na svatební cestě. „Být aktivní každý den je v pořádku, ale „aktivní“ se může týkat toho, že jeden den půjdete na horu a druhý den podniknete pěší túru za jídlem, nebo to může znamenat tři až čtyři dny trek na začátku cesty a její konec. na šest nocí někde na ostrově nebo na pláži,“ říká Landers. Je na vás a vaší druhé polovině, abyste zjistili, k jakému „aktivnímu“ se chystáte-protože koneckonců by to mělo být něco, co oba do.

Naplánujte si několik soukromých výletů.

„Vždy doporučuji soukromé zkušenosti před skupinovými,“ říká Tredway. Sdílené výlety vám mohou pomoci ušetřit peníze (a seznámit vás s podobně smýšlejícími lidmi), ale přijdete o intimitu zážitku.

Zvažte také, že se občas vzdát průvodce. Landers říká: „Na objevování nového místa se svou drahou polovičkou bez průvodce je něco romantického a jedinečného. Průvodce může být určitě přínosem a báječným zdrojem ve správných oblastech, ale je něco zvláštního, když skočíte do auta a narazíte do společná otevřená cesta. "

Nejlepší destinace pro aktivní dovolenou

Farma koňských bot; Hendersonville, Severní Karolína

Na tomto ranči Blue Ridge Mountains můžete zůstat v jednom z panských domů nebo soukromých chat na 85 akrech zvlněných pastvin, svěžích lesů a potoků. Začněte zdravou snídaní z farmy na stůl, poté se vydejte na výlet do národního lesa Pisgah, sjíždějte po francouzské široké řece, vydejte se na muškařský výlet s průvodcem, kolo, paddleboard, jógu a prozkoumejte 250 vodopádů v okolí. Poté proveďte knižní masáže ve Stabilních lázních, krásně zrekonstruované koňské stáji. večery? Udělejte si pohodlí u ohně, když budete počítat hvězdy a dívat se na horu Pisgah.

Zarezervuj to: Farma Horse Shoe Farm, pokoje od 250 $ za noc včetně snídaně

Bahama dům; Přístavní ostrov

Tento skrytý úkryt se cítí jako utopická krajina s růžovými písečnými plážemi, jasnými bougainvillea a tyrkysovými vodami (jedny z nejjasnějších v Karibiku). K dispozici je pouze 11 pokojů, takže o vás bude zcela postaráno. Ve skutečnosti si před cestou promluvíte s manažerem, abyste sestavili akční plán. Můžete strávit celý den šnorchlováním nebo potápěním, skokem z útesu do ohromující safírově modré díry nebo rybařením na večeři na výletě na hlubokém moři. Wakeboarding, tubing a jet skiing jsou tu pro vás také. Samozřejmě si můžete zaběhat i ve sladkovodním bazénu.

Zarezervuj to: Bahama House Harbour Island; dvoulůžkové pokoje od 530 $, včetně snídaně, koktejlů, zpáteční lodi

a taxi transfer a všechny vaše aktivity a potřeby na pláži

Xinalani Retreat; Xinalani, Mexiko

Pokud toužíte po duchovním probuzení při cvičení, bude toto wellness útočiště vítězem. Ubytujte se v jednom z 29 pokojů pod širým nebem nebo ve čtyřech casitas a navštivte šest jógových studií zasazených do svěží krajiny. Až budete oba hotovi, zarezervujte si čas v Temazcalu („domu tepla“ v Nahuatlu), potní chýši, kterou kdysi používali léčitelé k přípravě na bitvu; šaman vás provede posvátným rituálem. Toužíte po více vzrušení? Projděte se korunami tropických stromů na dobrodružství Canopy.

Zarezervuj to: Xinalani Retreat, 4 032 dolarů za pár na sedm nocí nebo od 576 dolarů za noc

Momentum River Expeditions; Severní Kalifornie, Oregon, Idaho, Aljaška, Kanada, Chile a další

Tato malá společnost vlastněná a provozovaná průvodcem nabízí nezvyklé raftingové výlety na divoké vodě jak pro milovníky adrenalinu, tak pro nováčky. Vy a váš partner si můžete vybrat předem naplánovanou expedici (od půldenních výletů po devítidenní dobrodružství na všech úrovních zkušeností) nebo nechat průvodce sestavit vlastní soukromý útěk: Vyberete si řeku a oni zařídí luxusní kemp a organická jídla. Nezáleží na tom, co si vyberete, čeká vás opravdová zábava, pot a dechberoucí scenérie.

Zarezervuj to: Momentum River Expeditions, ukázkové ceny: 70 USD za půldenní výlet; 990 až 1 250 USD za tří- nebo čtyřdenní výlet včetně ubytování a stravy

Recenze pro

reklama

Nejvíce Čtení

Helen Mirren a další tři ženy nad 60 let, které vypadají báječně

Helen Mirren a další tři ženy nad 60 let, které vypadají báječně

Včera byl webový vět plný zpráv, že Helen Mirren zachytila ​​titul „Nejlepší tělo roku“. Mirren napro to zbožňujeme, že tárne tak elegantně a zdravě! A Mirrenova cena ná ...
Je normální mít zamilovanost do svého osobního trenéra?

Je normální mít zamilovanost do svého osobního trenéra?

Krátká odpověď: Ano, trochu. Ve kutečno ti, když j em e zeptal Rachel u manové, licencované p ychoterapeutky a vztahové terapeutky a autorky knihy Rozchodová bibleO tom e...