Posttraumatická stresová porucha

Obsah

• souhrn
• Co je posttraumatická stresová porucha (PTSD)?
• Co způsobuje posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)?
• Kdo je vystaven riziku posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?
• Jaké jsou příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?
• Jak je diagnostikována posttraumatická stresová porucha (PTSD)?
• Jaká je léčba posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?
• Lze zabránit posttraumatické stresové poruše (PTSD)?

souhrn

Co je posttraumatická stresová porucha (PTSD)?

Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je porucha duševního zdraví, která se u některých lidí vyvine poté, co zažijí nebo uvidí traumatizující událost. Traumatická událost může být život ohrožující, například boj, přírodní katastrofa, autonehoda nebo sexuální útok. Někdy však událost nemusí být nutně nebezpečná. Například náhlá neočekávaná smrt milovaného člověka může také způsobit PTSD.

Je normální cítit strach během a po traumatické situaci. Strach spouští reakci „bojuj nebo utíkej“. Toto je způsob, jak vaše tělo pomáhá chránit se před možným poškozením. Způsobuje změny ve vašem těle, jako je uvolňování určitých hormonů a zvyšuje bdělost, krevní tlak, srdeční frekvenci a dýchání.

Většina lidí se z toho časem přirozeně vzpamatuje. Ale lidé s PTSD se necítí lépe. Cítí se stresovaní a vystrašení dlouho poté, co trauma skončí. V některých případech mohou příznaky PTSD začít později. Mohou také časem přijít a odejít.

Co způsobuje posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)?

Vědci nevědí, proč někteří lidé dostávají PTSD a jiní ne. Genetika, neurobiologie, rizikové faktory a osobní faktory mohou ovlivnit, zda dostanete PTSD po traumatické události.

Kdo je vystaven riziku posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?

PTSD můžete vyvinout v jakémkoli věku. Mnoho rizikových faktorů hraje roli v tom, zda budete vyvíjet PTSD. Obsahují

• Vaše pohlaví; u žen je větší pravděpodobnost vzniku PTSD
• Mít trauma v dětství
• Cítit hrůzu, bezmoc nebo extrémní strach
• Prochází traumatizující událostí, která trvá dlouho
• Mít malou nebo žádnou sociální podporu po akci
• Řešení mimořádného stresu po události, jako je ztráta milovaného člověka, bolest a zranění nebo ztráta práce nebo domova
• Mít v minulosti duševní nemoci nebo užívání návykových látek

Jaké jsou příznaky posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?

Existují čtyři typy příznaků PTSD, ale nemusí být stejné pro všechny. Každý člověk prožívá příznaky svým vlastním způsobem. Typy jsou

• Znovu prožívající příznaky, kde vám něco připomíná trauma a vy znovu cítíte ten strach. Mezi příklady patří
  • Flashbacky, díky nimž máte pocit, že událost prožíváte znovu
  • Noční můry
  • Děsivé myšlenky
• Příznaky vyhýbání se, kde se snažíte vyhnout situacím nebo lidem, které vyvolávají vzpomínky na traumatizující událost. To by vás mohlo přimět
  • Drž se dál od míst, událostí nebo předmětů, které připomínají traumatický zážitek. Například pokud jste měli dopravní nehodu, můžete přestat řídit.
  • Vyhýbání se myšlenkám nebo pocitům souvisejícím s traumatickou událostí. Můžete se například pokusit zůstat velmi zaneprázdněni, abyste se vyhnuli přemýšlení o tom, co se stalo.
• Příznaky vzrušení a reaktivity, což může způsobit, že budete nervózní nebo budete dávat pozor na nebezpečí. Obsahují
  • Být snadno překvapen
  • Cítit se napjatý nebo „na hraně“
  • Problémy se spánkem
  • Rozzlobené výbuchy
• Příznaky poznání a nálady, což jsou negativní změny ve víře a pocitech. Obsahují
  • Problémy s pamětí důležitých věcí o traumatické události
  • Negativní myšlenky o sobě nebo o světě
  • Pocit viny a viny
  • Už vás nezajímají věci, které vás bavily
  • Problémy se soustředěním

Příznaky obvykle začínají brzy po traumatické události. Někdy se však mohou objevit až o měsíce nebo roky později. Mohou také přicházet a odcházet po mnoho let.

Pokud vaše příznaky trvají déle než čtyři týdny, způsobují vám velké utrpení nebo narušují váš pracovní nebo domácí život, můžete mít PTSD.

Jak je diagnostikována posttraumatická stresová porucha (PTSD)?

Poskytovatel zdravotní péče, který má zkušenosti s pomáháním lidem s duševními chorobami, může diagnostikovat PTSD. Poskytovatel provede screening duševního zdraví a může také provést fyzickou prohlídku. Chcete-li získat diagnózu PTSD, musíte mít všechny tyto příznaky po dobu nejméně jednoho měsíce:

• Alespoň jeden opakovaný příznak
• Alespoň jeden příznak vyhýbání se
• Nejméně dva příznaky vzrušení a reaktivity
• Nejméně dva příznaky poznání a nálady

Jaká je léčba posttraumatické stresové poruchy (PTSD)?

Hlavními způsoby léčby PTSD jsou talk terapie, léky nebo obojí. PTSD ovlivňuje lidi odlišně, takže léčba, která funguje u jedné osoby, nemusí fungovat u druhé. Pokud máte PTSD, musíte spolupracovat s odborníkem na duševní zdraví, abyste našli nejlepší léčbu vašich příznaků.

• Talk terapienebo psychoterapie, která vás může naučit o vašich příznacích. Naučíte se, jak identifikovat, co je spouští a jak je spravovat. Existují různé typy talk terapie pro PTSD.
• Léky může pomoci s příznaky PTSD. Antidepresiva mohou pomoci zvládat příznaky, jako je smutek, strach, hněv a pocit necitlivosti uvnitř. Jiné léky mohou pomoci při problémech se spánkem a nočních můrách.

Lze zabránit posttraumatické stresové poruše (PTSD)?

Existují určité faktory, které mohou pomoci snížit riziko vzniku PTSD. Tito jsou známí jako faktory odolnosti a zahrnují

• Hledání podpory od jiných lidí, například od přátel, rodiny nebo podpůrné skupiny
• Naučit se mít dobrý pocit ze svých činů tváří v tvář nebezpečí
• Mít strategii zvládání nebo způsob, jak překonat špatnou událost a poučit se z ní
• Být schopen jednat a efektivně reagovat navzdory pocitu strachu

Vědci zkoumají význam odolnosti a rizikových faktorů pro PTSD. Rovněž studují, jak může genetika a neurobiologie ovlivnit riziko PTSD. S dalším výzkumem bude někdy možné předpovědět, u koho je pravděpodobné, že PTSD vyvine. To by také mohlo pomoci při hledání způsobů, jak tomu zabránit.

NIH: Národní institut duševního zdraví

• Konfrontace traumatu z 11. září z dětství do dospělosti
• Deprese, pocit viny, hněv: Znát příznaky PTSD
• PTSD: Obnova a léčba
• Traumatický stres: nové cesty k uzdravení