Dubová kůra: Výhody, dávkování, nežádoucí účinky a další

Obsah

• Co je to dubová kůra?
• Výhody a použití
• Podráždění kůže
• Průjem
• Antioxidační aktivita
• Vedlejší účinky a bezpečnostní opatření
• Dávkování a způsob užívání
• Vnitřní použití
• Externí použití
• Jak vyrobit čaj z dubové kůry
• Předávkovat
• Interakce
• Skladování a manipulace
• Těhotenství a kojení
• Použití ve specifických populacích
• Alternativy

Co je to dubová kůra?

Dubová kůra (Quercus alba) pochází ze stromů Fagaceae rodina, obvykle odrůdy bílého dubu pocházející ze Severní Ameriky.

Je to odvozeno od vnitřní kůry a kulatých porostů známých jako koule, které se tvoří na stromě.

Dubová kůra může být sušena a rozemleta na prášek pro topické a orální použití a byla používána pro léčebné účely po celou historii (1).

Předpokládá se, že lokální aplikace potlačují zánět a zklidňují svědění kůže, zatímco čaj z dubové kůry se používá k léčbě hnačky, nachlazení, bolestí v krku, bronchitidy, ztráty chuti k jídlu a artritidy.

Předpokládá se, že za prokazatelné léčivé vlastnosti odpovídá řada přírodně se vyskytujících sloučenin v dubové kůře, zejména taniny.

Je zajímavé, že vysoký obsah tříslovin v některých vínech je obvykle výsledkem stárnutí vína v dubových sudech (3).

Dubová kůra se prodává jako prášek, čaj, pilulka a tekutý extrakt. Je k dispozici na přepážce ve Spojených státech a může být označen jako bílý dub nebo různé odrůdy svého rodu Quercus, počítaje v to robur, kůra sessilifora, a pedunculata (4).

Výhody a použití

Hlavní použití dubové kůry se týká léčby zánětlivých stavů, jako jsou krvácení dásní a hemoroidy. Používá se také k léčbě akutního průjmu.

Existuje však jen velmi málo výzkumů, které by podpořily navrhované výhody.

Podráždění kůže

Dubová kůra může obsahovat až 20% tříslovin v závislosti na druhu a době sklizně (5).

Taniny fungují jako adstringenty nebo látky, které se vážou na bílkoviny v kůži, aby zúžily tkáně těla, a proto zpřísnily póry a vyschly podrážděné oblasti (6).

Zejména bylo prokázáno, že taniny v dubové kůře inhibují uvolňování zánětlivých sloučenin. Mohou také vykazovat antibakteriální vlastnosti vazbou s proteiny podílejícími se na růstu bakterií (5, 7).

Tyto specifické vlastnosti taninů jsou odpovědné za možné lokální použití dubové kůry při léčbě podráždění kůže a ran.

Hemoroidy nebo oteklé žíly kolem anální oblasti se někdy ošetřují koupáním ve vodě smíchané s práškem z dubové kůry, aby vyschly vředy (8).

Dubová kůra se také používá pro své svíravé a antibakteriální vlastnosti na rány, podrážděné dásně a zuby a popáleniny ohrožené infekcí. Může být kloktaný, opilý nebo lokálně aplikovaný (9).

Jedna studie zkumavky zjistila, že mast obsahující dubovou kůru a další extrakty byla účinná proti bakteriím rezistentním na léčiva, včetně Staphylococcus aureus (10).

Nelze však určit, zda za tyto antibakteriální účinky odpovídá dubová kůra nebo jeden z dalších výtažků.

K pochopení bezpečnosti a účinnosti dubové kůry je tedy zapotřebí rozsáhlejší výzkum.

Přestože použití dubové kůry při uklidňujícím podráždění pokožky může být rozšířené, výzkum jejího použití pro tento účel je vzácný. V některých případech může dubová kůra dokonce podráždit, a to zejména při použití na rozbité kůži (8).

Průjem

Má se za to, že kromě jeho lokálních aplikací poskytuje dubová kůra i po požití léčivé účinky.

Zvláště čaj z dubové kůry se používá k léčbě průjmu kvůli jeho antibakteriálním vlastnostem (5).

Studie zkumavky naznačují, že dubová kůra může pomáhat v boji proti bakteriím, které mohou vést k rozrušení žaludku a uvolnění stolice, včetně E-coli. Tanninové sloučeniny mohou také posílit střevní výstelku a zabránit vodnaté stolici (11, 12).

Výzkum na lidech dále podporuje použití tříslovin k léčbě průjmu.

Jedna studie u 60 dětí s akutním průjmem zjistila, že ti, kteří dostávali doplněk s taniny spolu s rehydratačním režimem, měli po 24 hodinách výrazně méně stolice ve srovnání s výchozím stavem (13).

Nebyl však významný rozdíl ve střední době trvání průjmu po léčbě mezi těmi, kteří dostávali doplněk a rehydrataci, ve srovnání s těmi, kteří právě dostali rehydrataci (13).

I když jsou tyto výsledky zajímavé, žádné studie se nezaměřovaly konkrétně na sloučeniny v dubové kůře.

Není tedy jasné, zda je dlouhodobé používání čaje z dubové kůry a dalších produktů bezpečné a účinné při léčbě průjmu.

Antioxidační aktivita

Některé ze sloučenin v dubové kůře, jako jsou ellagitanniny a roburiny, mohou působit jako antioxidanty. Antioxidanty chrání vaše tělo před poškozením způsobeným reaktivními molekulami nazývanými volné radikály (2).

O antioxidační aktivitě těchto sloučenin se předpokládá, že posilují zdraví srdce a jater a možná nabízejí protirakovinné účinky (2).

Jedna studie o ellagitanninech z dubové kůry zjistila, že u potkanů, kteří dostávali extrakt z dubové kůry po dobu 12 týdnů při jídle s vysokým obsahem tuků, s vysokým obsahem sacharidů, došlo ke zlepšení funkce srdce a jater ve srovnání s potkani, kteří tento extrakt nedostali (14).

Další studie u 75 dospělých s dočasným selháním jater zjistila, že ti, kteří extrakt z dubového dřeva užívali po dobu 12 týdnů, měli signifikantně lepší zlepšení ukazatelů jaterních funkcí ve srovnání s těmi, kteří neužili doplněk (15).

Dostupnost ellagitanninů a jejich vedlejších produktů v těle se však liší podle jednotlivce. Dubová kůra tedy nemusí poskytovat stejné výhody pro všechny (16).

K pochopení bezpečnosti dlouhodobého používání produktů z dubové kůry je zapotřebí rozsáhlejší výzkum.

Vedlejší účinky a bezpečnostní opatření

K dnešnímu dni není dostatek výzkumů k identifikaci všech možných vedlejších účinků čaje z dubové kůry, doplňků a pleťových vod.

Dubová kůra je obecně považována za bezpečnou, pokud je užívána na krátkou dobu, konkrétně 3–4 dny pro léčbu akutního průjmu a 2–3 týdny, pokud je aplikována přímo na kůži (17).

Osobní účty naznačují, že orální formy dubové kůry mohou způsobit žaludeční nevolnost a průjem. Mezitím mohou topické aplikace dubové kůry vést k podráždění kůže nebo zhoršovat stavy, jako je ekzém, zejména při použití na rozbité nebo poškozené kůži (18).

Vysoké dávky a / nebo dlouhodobé užívání dubové kůry mohou navíc zhoršit funkci ledvin a jater.

Jedna studie na potkanech zjistila, že dávky 15 mg extraktu z dubové kůry na libru (33 mg na kg) tělesné hmotnosti vedly k poškození ledvin (19).

Dávkování a způsob užívání

Vzhledem k nedostatečnému výzkumu používání dubové kůry u lidí se nedoporučuje dávkování.

Pokyny k pilulkám z dubové kůry, tinktury, čaje a pleťové vody se velmi liší.

Pro lepší vstřebávání některé pokyny doporučují neužívat potravinové doplňky z dubové kůry nebo čaje.

Podle Evropské agentury pro léčivé přípravky jsou obecně doporučovány dávky dubové kůry pro různé účely - pro vnitřní i vnější použití (17).

Vnitřní použití

• Orální doplňky: až 3 gramy denně
• Čaje (pro průjem): 1 šálek (250 ml) dubového čaje z kůry až 3krát denně nebo ekvivalent 3 gramů denně
• Doba trvání: 3–4 dny

Externí použití

• Vany (pro hemoroidy nebo podráždění kůže): 5 gramů dubové kůry se vaří ve 4 šálcích (1 litr) vody před přidáním do lázně
• Opláchnutí kůže nebo kloktadla (pro podráždění kůže nebo bolest v krku): 20 gramů dubové kůry se vaří ve 4 šálcích (1 litr) vody
• Doba trvání: 2–3 týdny

Jak vyrobit čaj z dubové kůry

Čaj z dubové kůry je k dispozici ve formě listů nebo sáčků.

Abychom toho dosáhli, ponořte čajový sáček do 1 šálku (250 ml) horké vody. Můžete také vařit až 3 gramy (3/4 lžičky) sušené dubové kůry v několika šálcích vody, kmene a pití.

Předávkovat

O předávkování dubovou kůrou nejsou známy žádné zprávy.

Přesto je důležité dodržovat pokyny na štítku. Jelikož existují obavy ohledně dlouhodobého používání dubové kůry, ujistěte se, že ji před přijetím konzultujete s poskytovatelem zdravotní péče.

Interakce

Nebyly hlášeny interakce dubové kůry s jinými drogami nebo doplňky.

Nejlepší je však neužívat dubovou kůru s doplňky železa, protože taniny mohou narušovat absorpci železa (17).

Skladování a manipulace

Čaj z dubové kůry, doplňky a pleťové vody by měly být uchovávány při pokojové teplotě na chladném a suchém místě. Doba použitelnosti těchto produktů se liší a měla by být uvedena na etiketě.

Těhotenství a kojení

Není dostatek informací o bezpečnosti přípravků z dubové kůry u těhotných a kojících žen.

Tyto populace by tedy neměly používat dubovou kůru (17).

Použití ve specifických populacích

Dubová kůra je obecně bezpečná, pokud se používá v doporučených množstvích po krátkou dobu, ale její bezpečnost v konkrétních populacích zůstává do značné míry neznámá.

Existují obavy, že dubová kůra není bezpečná pro osoby s poškozenou funkcí ledvin nebo jater. V těchto skupinách by se proto nemělo vyhýbat (17).

Vzhledem k nedostatečnému výzkumu jeho účinků by děti, starší dospělí a lidé se základním zdravotním stavem neměli používat dubovou kůru, pokud jim to poskytovatel zdravotní péče neřekne (17).

Alternativy

Krátkodobé užívání čaje z dubové kůry může pomoci s akutním průjmem, ale mohou to být i další jídla, která nemají neznámé vedlejší účinky.

Například konzumace potravin, jako jsou banány, jablečná omáčka, bílá rýže nebo toasty, může zlepšit akutní průjem. Účinné jsou také volně prodejné léky, jako je loperamid.

Mezi přirozené alternativy místního použití dubové kůry patří líska, okurka, jablečný ocet a růžová voda. Tyto položky obsahují podobné svíravé vlastnosti, ale měly by být také používány s opatrností.