7 hlavních přirozených antikoncepčních metod

Obsah

• 1. Metoda kalendáře nebo tabulky
• 2. Metoda bazální tělesné teploty
• 3. Metoda cervikálního hlenu
• 4. Synothermická metoda
• 5. Metoda stažení koitů
• 6. Ovulační test
• 7. Metoda laktační amenorey

Přirozené antikoncepční metody pomáhají předcházet otěhotnění například bez použití léků nebo zařízení, jako je kondom nebo bránice. Tyto přirozené metody jsou založeny na pozorování ženského těla a menstruačního cyklu pro odhad plodného období.

Přestože tyto metody mají výhodu v tom, že jsou zcela přirozené a nepoužívají hormony, mají také některé nevýhody, jako například nedostatečná účinnost a prevence přenosu sexuálně přenosných infekcí. Zjistěte více o 7 nejlepších sexuálně přenosných infekcích.

Přirozená antikoncepce vyžaduje, abyste neměli sex během plodného období ženy, což vyžaduje znalost menstruačního cyklu, který může trvat až 12 cyklů. V současné době jsou některé aplikace pro mobilní telefony, ve kterých můžete zadat údaje o menstruačním cyklu, hlenu a teplotě, užitečné při odhadování plodného období.

Hlavní metody přirozené antikoncepce jsou:

1. Metoda kalendáře nebo tabulky

Metoda kalendáře, známá také jako tabulka nebo metoda Ogino Knaus, spočívá v vyhýbání se pohlavnímu styku během plodného období. Chcete-li to provést, musíte vypočítat začátek a konec plodného období na základě menstruačního kalendáře.

Metoda kalendáře je založena na posledních 12 obdobích. Pro výpočet plodného období je tedy nutné odečíst 18 dní od nejkratšího cyklu a 11 dní od nejdelšího cyklu. Například pro ženu, jejíž cykly se pohybují od 28 dnů do 30 dnů, od 10. dne (28 minus 18) do 19. dne (30 minus 11) každého cyklu byste neměli mít sex. Čím větší jsou rozdíly v menstruačních cyklech, tím delší je období vysazení.

Ženy s regulovaným menstruačním cyklem mají s touto metodou lepší výsledky, je to však stále neúčinná metoda prevence těhotenství.

Podívejte se, jak používat metodu tabulky.

2. Metoda bazální tělesné teploty

Metoda bazální tělesné teploty je založena na kolísání tělesné teploty ženy, které může být během ovulace vyšší. Toto zvýšení teploty může dosáhnout 2 ° C.

Je to jednoduchá metoda, ale vyžaduje čas a disciplínu, protože žena musí každý den ráno kontrolovat teplotu, než vstane. K měření teploty můžete použít analogový nebo digitální teploměr a měření je třeba zaznamenat, abyste vytvořili graf, a tedy sledovat nejplodnější dny, což jsou dny, kdy je teplota nejvyšší. V těchto dnech by se žena měla vyvarovat sexu, aby neotěhotněla.

Tato metoda není zcela účinná, protože faktory, jako je stres, nespavost, nemoc a dokonce i způsob měření teploty, mohou vést ke zvýšení tělesné teploty.

3. Metoda cervikálního hlenu

Metoda cervikálního hlenu, známá také jako Billingsova metoda, je založena na pozorování vaginálního hlenu. Hned po menstruaci pochva vyschne a během ovulace dochází k tvorbě krystalického, poloprůhledného, ​​elastického hlenu bez zápachu, podobného vaječnému bílku. Přítomnost tohoto hlenu naznačuje, že žena je plodná a neměla by mít pohlavní styk od prvního dne výskytu hlenu a až tři dny po ukončení hlenu.

Pro kontrolu přítomnosti hlenu by žena měla vložit dva prsty do spodní části pochvy a analyzovat barvu a pružnost hlenu.

Metoda hlenu není příliš účinná, protože mnoho stavů, jako jsou vaginální infekce, může ovlivnit produkci hlenu a jeho konzistenci. Zjistěte více o tom, jak cervikální hlen vypadá při ovulaci.

4. Synothermická metoda

Syntermická metoda je kombinací metody tabulky, bazální tělesné teploty a metody cervikálního hlenu. Kromě toho bere v úvahu běžné příznaky během plodného období, například bolest a citlivost prsou nebo křeče v břiše.

Kombinace tří přírodních antikoncepčních metod může být o něco spolehlivější, přesto není plně účinná a nezabrání přenosu sexuálně přenosných infekcí.

5. Metoda stažení koitů

Metoda stažení zahrnuje muže, který v době ejakulace vytáhl penis z pochvy, což omezuje šance spermatu na dosažení vajíčka. Během předehry a dokonce před ejakulací však penis uvolňuje hlen, který může obsahovat spermie, a dokonce i bez ejakulace ve vagině může dojít k těhotenství. Kromě toho je nutné, aby muž měl sebeovládání a věděl přesný okamžik, kdy se chystá ejakulovat. Přesto žena od svého partnera vyžaduje použití metody stažení hodně důvěry.

Tato metoda má velmi nízkou účinnost, navíc k přerušení intimní chvíle páru. Další informace o výběru.

6. Ovulační test

Ovulační test se provádí pomocí souprav, které měří množství luteinizačního hormonu v moči. Tento hormon je zodpovědný za zrání vajíček a zvyšuje se 20 až 48 hodin před ovulací. Test tedy ukazuje, kdy žena vstoupí do plodného období, a měl by se vyhnout pohlavnímu styku, aby snížil pravděpodobnost otěhotnění.

Ovulační test lze zakoupit v lékárnách a jeho použití je snadné. Zde je postup, jak provést test ovulace.

7. Metoda laktační amenorey

Metoda laktační amenorey je založena na myšlence, že žena nemůže kojit během kojení. Toto období je také poznamenáno absencí menstruace, která se nazývá amenorea.

Během této fáze není žena plodná a obvykle se vrátí k ovulaci 10 až 12 týdnů po porodu.

Metoda laktační amenorey není dobrá antikoncepční metoda, protože žena může ovulovat a nevšimne si to, hlavně proto, že neexistuje předpověď, kdy se menstruace vrátí k normálu. Navíc se nedoporučuje ženám, které nedojčí.