Jak masáž celulitidy funguje a jak na to

Obsah

• Masážní kroky na celulitidu
• 1. Pleť odlupujte, abyste zlepšili krevní oběh
• 2. Vypusťte tekutiny a zvlhčete pokožku
• Výhody masáže celulitidou
• Funguje masér na celulitidu?

Modelovací masáž je dobrým doplňkem k odstranění celulitidy, protože zvyšuje krevní a lymfatický oběh místa, kromě toho snižuje uzliny celulitidy, zlepšuje její vzhled a také usnadňuje pronikání krémů proti celulitidě, které musí obsahovat centella Asian , například.

Masáž v boji proti celulitidě musí být prováděna inteligentně, musí být aplikována rychle a musí respektovat směr lymfodrenáže. Při této masáži lze použít klouzavé, hněticí, náramkové a třecí manévry, které budou také působit na nahromaděný tuk a zlepšovat vzhled celulitidy v důsledku více napnuté pokožky a kůže.

Aby se však celulitida odstranila rychleji a trvale, je nejlepší strategií kombinovat několik ošetření současně, které zahrnují estetické ošetření, samotnou lymfodrenáž, kromě stravování bez tuku nebo cukru a konzumaci diuretických potravin a antioxidantů. Tímto způsobem je možné bojovat proti všem faktorům, které upřednostňují tvorbu každého uzlíku celulitidy, a dosáhnout lepších výsledků.

Masážní kroky na celulitidu

Chcete-li provádět masáž celulitidy doma, musíte postupovat podle následujících kroků:

1. Pleť odlupujte, abyste zlepšili krevní oběh

Během koupele naneste na hýždě a nohy zvolený exfoliační krém a krouživými pohyby si po dobu nejméně 5 minut energicky protřepte celý hýždě a stehna na každou stranu těla. Použití exfoliační rukavice, houby nebo lufy může pomoci zlepšit účinek exfoliace.

Tento krok stimuluje krevní oběh a odstraňuje odumřelé buňky. Kromě toho je pokožka „hladší“ a připravená na hydrataci. Podívejte se na recept na: Jak si vyrobit domácí peeling.

2. Vypusťte tekutiny a zvlhčete pokožku

V lázni odstraňte odlupování pokožky studenou vodou a na hýždě a stehna naneste zvlhčovací olej podle vašeho výběru. Jemně masírujte a několik minut posouvejte ruce, počínaje vnitřkem kolen, směrem k rozkroku. Poté po několik minut proveďte stejný snímek ze strany kyčle, který projde hýžděmi směrem k rozkroku. Umyjte studenou vodou a normálně vysušte.

Zkontrolujte kroky lymfatické drenáže na celulitidu

Chcete-li si všimnout výsledků, je nutné provést alespoň 10 masáží dvakrát týdně. Kromě toho se doporučuje vypít alespoň 2 litry vody nebo zeleného čaje bez cukru denně k očištění těla, protože anticelulitidová masáž je skvělým doplňkem, ale neměla by být používána jako jediný terapeutický prostředek, protože pokud se provádí tímto způsobem nebude mít očekávaný cíl.

Výhody masáže celulitidou

Nejúčinnější masáží proti celulitidě je modelování nebo anticelulitidní masáž, protože musí být prováděna při respektování směru vedení lymfatické drenáže, aby se odstranila přebytečná tekutina v intersticiálním médiu, což je jeden z faktorů, které celulitidu způsobují. Hlavní výhody této masáže jsou:

• Zlepšit žilní návrat, eliminovat přebytečnou tekutinu v pokožce;
• Listy a pokožka hladší, protože přispívá k eliminaci tukových uzlíků, které dávají vzhled pomerančové kůry;
• Zlepšuje krevní oběh, což způsobuje, že se více krve dostane do masírovaných míst;
• Bojuje proti bolesti a nepohodlí, které jsou přítomny u nejtěžší celulitidy 3. a 4. stupně;
• Usnadňuje pronikání látek důležitých pro boj s celulitidou.

Nejlepší přísady do dobrého krému nebo gelu proti celulitidě jsou například asijská centella a křemík.

Funguje masér na celulitidu?

Použití malých přístrojů, jako jsou masážní válečky doma, může také pomoci při léčbě celulitidy, protože také zvyšuje krevní oběh. Některá zařízení stále vydávají teplo, což také přispívá ke zlepšení cirkulace v oblasti, kde se používají, ale aby měly jakýkoli účinek, je také nutné, aby byly používány s ohledem na smysl lymfatických uzlin a s krémy proti celulitidě nebo gely.

Naučte se, jak provádět lymfodrenáž, abyste měli všechny výhody této masáže k odstranění celulitidy.

Podívejte se na tyto a další tipy v následujícím videu: