Chlorofylová šťáva k zabíjení hladu a boji proti anémii

Obsah

• Recept na šťávu bohatý na chlorofyl
• Další výhody chlorofylu
• Kde najít chlorofyl
• Jak si doma vyrobit chlorofyl
• Kontraindikace chlorofylu

Chlorofyl je vynikajícím osvěžovačem pro tělo a působí na eliminaci toxinů, zlepšuje metabolismus a proces hubnutí. Chlorofyl je navíc velmi bohatý na železo, což z něj činí skvělý přírodní doplněk při anémii z nedostatku železa.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak zvýšit spotřebu chlorofylu, zhubnout nebo léčit anémii, je přidání chlorofylu do šťávy z citrusových plodů.

Recept na šťávu bohatý na chlorofyl

Tuto šťávu lze užívat ráno na lačný žaludek, odpolední svačinu nebo před obědem, dopoledne.

Složení:

• Půl citronu
• 2 listy kelu
• 2 listy salátu
• Polovina okurky
• Půl sklenice vody
• 2 lístky máty
• 1 čajová lžička medu

Režim přípravy: Beat všechny ingredience v mixéru.

Další výhody chlorofylu

Chlorofyl je zodpovědný za zelenou barvu rostlin, proto je ve velkém množství přítomen například v zelí, špenátu, salátu, mangoldu, rukole, okurce, čekance, petrželce, koriandru a řasách a pomáhá:

• Snižte hlad a upřednostňovat hubnutí, protože je přítomno v potravinách s vysokým obsahem vlákniny;
• Snižte otok pankreatu v případě pankreatitidy;
• Zlepšete hojení rány, jako jsou rány způsobené oparem;
• Předcházejte rakovinědvojtečka, na ochranu střeva před toxickými látkami, které způsobují změny v buňkách;
• Působí jako antioxidant, upřednostňující detoxikaci jater;
• Zabraňte anémii, protože obsahuje železo;
• Bojujte proti infekcím, jako je chřipka a kandidóza

Doporučené množství chlorofylu je 100 mg třikrát denně, které lze konzumovat ve formě spiruliny, chlorelly nebo v listech ječmene nebo pšenice. Při léčbě oparu musí krémy obsahovat mezi 2 až 5 mg chlorofylu na každý gram krému a měly by se aplikovat 3 až 6krát denně na postiženou oblast. Další alternativou je konzumace jedné polévkové lžíce koncentrovaného chlorofylového doplňku rozpuštěného ve 100 ml tekutiny a lze použít vodu nebo ovocný džus.

Kde najít chlorofyl

Níže uvedená tabulka ukazuje množství chlorofylu přítomného v 1 šálku čaje pro každou potravinu.

Kromě přírodních potravin lze chlorofyl zakoupit v lékárnách nebo v obchodech se zdravou výživou v tekuté formě nebo jako doplněk stravy v kapslích.

Jak si doma vyrobit chlorofyl

Chcete-li si doma připravit chlorofyl a rychle připravit energizující a detoxikační šťávu, stačí jen zasadit semena ječmene nebo pšenice a nechat ji růst, dokud nedosáhne výšky 15 cm. Poté projděte zelené listy v odstředivce a zmrazte kapalinu na kostky vyrobené na ledové misce. Zmrazený chlorofyl lze také použít do polévek jako doplněk výživy.

Kontraindikace chlorofylu

Užívání doplňků chlorofylu je kontraindikováno u dětí, těhotných a kojících žen a u lidí, kteří užívají antikoagulační léky, jako je například Aspirin, protože jeho vysoký obsah vitaminu K může upřednostňovat srážení a narušovat účinek léčby. Lidé, kteří užívají léky na hypertenzi, by si měli být vědomi užívání doplňků chlorofylu, protože jejich vysoký obsah hořčíku může přispět k poklesu tlaku nad očekávání.

Kromě toho je třeba se vyhnout chlorofylu v kapslích při užívání léků, které zvyšují citlivost pokožky na sluneční světlo, jako jsou antibiotika, léky proti bolesti a léky na akné. Je také důležité si uvědomit, že nadměrná konzumace tohoto doplňku může způsobit průjem a změny barvy výkalů a moči a zvýšit pravděpodobnost vzniku slunečních skvrn způsobených sluncem, je důležité vždy používat opalovací krém.

Další recepty s chlorofylem najdete v 5 zelných detoxikačních šťávách na hubnutí.