Nedokončil jsem svůj první maraton - a jsem za to velmi šťastný

Obsah

• Přetočíme zpět.
• Tedy do doby, než jsem běžel tento maraton v Japonsku.
• Dokonalá příprava na závod.
• Čas utéct.
• Pak zbraň vystřelí.
• Recenze pro

Fotografie: Tiffany Leigh

Nikdy jsem si nepředstavoval, že zaběhnu svůj první maraton v Japonsku. Ale osud zasáhl a rychle vpřed: Jsem obklopen mořem neonově zelených běžeckých bot, odhodlaných tváří a Sakurajima: aktivní sopka, která se vznáší nad námi na startovní čáře. Věc je, že tento závod se téměř nestal. (Ehm: 26 chyb, které *neudělat*, než uběhnete svůj první maraton)

Přetočíme zpět.

Od mládí byl běh na běžkách moje věc. Krmil jsem se z toho, že jsem zasáhl ten sladký krok a tempo, a byl jsem zenen z absorbování mého přirozeného prostředí. Na vysoké škole jsem měl průměrně 11 až 12 mil denně. Brzy se ukázalo, že jsem na sebe příliš tlačil. Každý večer byl můj pokoj na koleji plný pachů čínské lékárny, díky nekonečné řadě znecitlivujících mastí a masáží jsem se snažil utišit své bolesti.

Varovná znamení byla všude-ale já jsem se tvrdohlavě rozhodl je ignorovat. A než jsem se nadál, byl jsem osedlaný holenními dlahami tak silnými, že jsem musel nosit ortézu a obejít se s berlí. Zotavení trvalo měsíce a v tom čase jsem měl pocit, jako by mě mé tělo zradilo. Brzy jsem dal tomuto sportu chladné rameno a vzal jsem si další režimy fitness s nízkým dopadem: kardio v posilovně, posilování, jógu a pilates. Přešel jsem z běhu, ale nemyslím si, že jsem se někdy skutečně usmířil sám se sebou nebo odpustil svému tělu toto vnímané „selhání“.

Tedy do doby, než jsem běžel tento maraton v Japonsku.

Maraton v Kagošimě se koná každoročně od roku 2016. Zajímavé je, že přistává přesně ve stejný den jako další významná událost: tokijský maraton. Na rozdíl od velkoměstských vibrací závodu v Tokiu (jeden z pěti Abbott World Marathon Majors), tato okouzlující prefektura (aka region) se nachází na malém ostrově Kjúšú (o velikosti přibližně Connecticutu).

Po příjezdu budete okamžitě v úžasu jeho krásy: Nabízí ostrov Yakushima (považován za japonský Bali), upravené zahrady jako slavný Sengan-en a aktivní sopky (výše zmíněná Sakurajima). Je považováno za království horkých pramenů v prefektuře.

Ale proč Japonsko? Proč je to ideální místo pro můj první maraton? Je to über-cheese to přiznat, ale musím to předat Sezame, otevři se a speciální epizoda s názvem „Big Bird In Japan“. Ten vysoký sluneční paprsek mě pozitivně okouzlil krajinou. Když mi byla nabídnuta příležitost provozovat Kagošimu, dítě ve mně se ujistilo, že jsem řekl „ano“ – i když jsem neměl dost času na adekvátní trénink.

Naštěstí, co se týče maratonu, je zejména Kagoshima příjemný běh s minimálními převýšeními. Ve srovnání s jinými velkými závody po celém světě je to hladký průběh. (Hm, jako tento závod, který se rovná běhu čtyř maratonů nahoru a dolů Mt.Everest.) Je také daleko méně přeplněný pouze 10 000 účastníky (ve srovnání s 330K, které závodilo v Tokiu) a ve výsledku jsou všichni neuvěřitelně trpěliví a přátelští.

A zmínil jsem se, že běžíte po aktivní sopce Sakurajima, která je vzdálená jen asi 2 míle? Nyní je to zatraceně epické.

Vážně jsem necítil závažnost toho, k čemu jsem se zavázal, dokud jsem si v Kagošima City nevzal podbradník. Ten starý postoj „všechno nebo nic“ z mé minulé běžecké kariéry se znovu objevil-pro tento maraton jsem si řekl, že nesmím selhat. Tento typ myšlení bohužel v minulosti vedl ke zranění. Ale tentokrát jsem měl před začátkem běhu pár dní na zpracování a vážně mi to pomohlo se uvolnit.

Dokonalá příprava na závod.

Abych se připravil, jel jsem vlakem hodinu na jih do Ibusuki, přímořského města u zálivu Kagoshima a (neaktivní) sopky Kaimondake. Šel jsem tam na túru a dekompresi.

Místní mě také povzbudili, abych šel na tolik potřebný detox do Ibusuki Sunamushi Onsen (přírodní písečná koupel). Tradiční společenská událost a rituál, „efekt pískové lázně“ prokazatelně zmírňuje astma a zlepšuje krevní oběh mezi jinými stavy, podle výzkumu Nobuyuki Tanaka, emeritního profesora na univerzitě v Kagošimě. To všechno by prospělo mému běhu, tak jsem to zkusil. Obsluha vám po celém těle nahrne lopatami přirozeně rozehřátý černý lávový písek. Poté asi 10 minut „paříte“, abyste uvolnili toxiny, pustili negativní myšlenky a relaxovali. „Horké prameny tímto procesem uklidní mysl, srdce a duši,“ říká Tanaka. Opravdu jsem se poté cítil více v klidu. (P.S. Další letovisko v Japonsku vám také umožňuje namočit se do řemeslného piva.)

Den před maratonem jsem se odvážil zpět do města Kagošima do Sengan-en, oceněné japonské zahrady, která je známá tím, že podporuje stavy relaxace a vycentruje vaše Reiki (životní síla a energie). Krajina rozhodně přispěla k uklidnění mých vnitřních předzávodních nervů; při procházce do pavilonů Kansuisha a Shusendai jsem si konečně mohl říct, že je v pořádku, pokud jsem závod nemohl nebo nemohl dokončit.

Než jsem se zbil, uznal jsem, jak důležité je naslouchat potřebám svého těla, odpustit a přijmout minulost a zbavit se všeho toho hněvu. Uvědomil jsem si, že to bylo vítězství natolik, že jsem se běhu vůbec účastnil.

Čas utéct.

V den závodu se nad námi bohové počasí smilovali. Bylo nám řečeno, že bude pršet. Ale místo toho, když jsem otevřel hotelové žaluzie, viděl jsem jasnou oblohu. Odtamtud už byla hladká plavba na startovní čáru. Nemovitost, ve které jsem bydlel (Shiroyama Hotel), měla snídani před závodem a také zvládala veškerou logistiku dopravy, jak se dostat na místo maratonu a zpět. Fuj!

Náš kyvadlový autobus namířil do centra města a byli jsme uvítáni jako celebrity se smyslovým přetížením kreslených postaviček v životní velikosti, anime robotů a dalších. Být smažený uprostřed tohoto anime chaosu bylo vítaným rozptýlením, které mi potlačilo nervy. Dorazili jsme na startovní čáru a jen pár minut před začátkem závodu se stalo něco divokého. Najednou jsem koutkem oka zahlédl vzdouvající se houbový mrak. Přicházelo to ze Sakurajimy. Byly to srážky popela (!!). Myslím, že to byly způsoby, jak sopka oznamovala: "Běžci... na vašich značkách... připravte se..."

Pak zbraň vystřelí.

Nikdy nezapomenu na první okamžiky závodu. Zpočátku se pohybujete jako melasa kvůli samotnému objemu běžců nacpaných dohromady. A pak se najednou všechno bleskově zrychlí. Pohlédl jsem na moře lidí přede mnou a byl to neskutečný pohled. Během následujících mil jsem měl několik mimotělních zážitků a říkal jsem si: „Páni, dělám to vlastně ??“ (Zde jsou další myšlenky, které pravděpodobně budete mít při běhu maratonu.)

Můj běh byl silný až do 17K, kdy začala bolest kopat a začala se mi podlamovat kolena-připadalo mi, jako by mi někdo bil sbíječku do kloubů. To "staré já" by se prodíralo tvrdohlavě a vztekle a myslelo by si "zranění budiž zatraceno!" Nějak jsem se při vší té mentální a meditační přípravě rozhodl, že tentokrát své tělo „netrestám“, ale místo toho mu naslouchám. Nakonec jsem zvládl asi 14 mil, něco přes polovinu. Nedokončil jsem. Ale přes polovinu? Cítil jsem se na sebe docela hrdý. Hlavně jsem se potom nemlátil. Ve světle upřednostňování svých potřeb a ctění svého těla jsem odcházel s čistým štěstím v srdci (a bez dalších zranění mého těla). Protože tato první zkušenost byla tak příjemná, věděl jsem, že v budoucnu vždy může být další závod.

Recenze pro