Lily Collins sdílí, jak utrpení z poruchy příjmu potravy změnilo její definici „zdravé“

Obsah

• Restartování obrazu těla
• Existuje taková věc jako kariérní karma
• Výživa a příroda
• Cvičení je všechno
• Krása: Jen základy
• Jsem otevřená kniha
• Recenze pro

Už jste někdy sledovali, jak žena ve filmu získává krásu a nový šatník a získává okamžitou jistotu (naráží na vítěznou hudbu)? Je smutné, že se to tak nestane, IRL. Zeptejte se Lily Collins. Na oslavu jejího debutu na obálce Tvar, šla po natáčení na večeři se dvěma kamarády ze základní školy a vzpomněla si, jak trapně se všichni cítili ke svým tělům jako mladiství. „Přes plavky jsme měli klukovské šortky!“ ona říká. Ironie, že 28letá Collinsová byla na natáčení celý den neochvějně sebevědomá a v pohodě v jedněch odhalujících plavkách za druhými, se jí neztratila. „Nikdy by mě nenapadlo, že budu pózovat v bikinách na obálce Tvar. Za mě je to úplných 180. Je to časopis o tom, co to znamená být zdravý, “říká.

Vidíte, pro Collinse byl a stále je boj o uzdravení skutečný. A je v tom osvěžující upřímná. I když je nyní fit a zářivá, více než půl desetiletí trpěla v tichosti poruchou příjmu potravy, kvůli které omezovala příjem jídla, přejídala se a pročišťovala, zneužívala projímadla a pilulky na hubnutí, a možná ještě výrazněji to všechno před sebou skrývala. přátelé a rodina. Ale po letech destruktivního chování si Collinsová, která je nesmírně blízká své matce (její táta je hudebník Phil Collins), uvědomila, že je třeba nést odpovědnost. Takže vyšla ze své poruchy. "Můj pohled na pohled ostatních lidí na mě byl založen na tom, že tato porucha byla tajná. Ale čím otevřenější jsem se k ní stavěla, tím více jsem byla schopná být sama sebou," říká. (Více o tom zde: Lily Collins odhaluje svůj minulý boj s poruchami příjmu potravy)

Mluvit o své pravdě se svým vnitřním kruhem nakonec Collinsovi umožnilo sdílet svůj příběh se světem-a kvůli svému žurnalistickému původu na to měla kotlety. V 15 letech se stala korespondentkou pro Dívka Elle Spojené království (strávila hodně svého dětství v Anglii) a v roce 2008 informovala o amerických prezidentských volbách pro Nickelodeon. Později byla přispívající redaktorkou pro CosmoGirl a Los Angeles Times Magazine. Její nedávno vydaná kniha, nefiltrované, podrobně popisuje její zkušenost s její nemocí a nakonec byla „ještě upřímnější, než jsem měl v úmyslu“, říká. „Neuvědomil jsem si, že budu tolik krýt.“ Ale byla připravena mluvit. A to je dobře, protože má hodně co říct. Zde jsou kapitoly o jejím uzdravení.

Restartování obrazu těla

„Vídal jsem zdravý jako tento obrázek toho, co jsem považoval za dokonalé, vypadalo jako perfektní definice svalů atd. Ale zdravý teď je, jak silný se cítím. Je to krásná změna, protože pokud jste silní a sebevědomí, nezáleží na tom, jaké svaly ukazují. Dnes miluji svůj tvar. Moje tělo je takové, jaké je, protože drží mé srdce."

Existuje taková věc jako kariérní karma

"V říjnu 2015, když jsem dostal smlouvu na knihu, jsem nic nenatáčel. Pak mě zaplavila práce [včetně získání hlavní role v televizní show Amazon s názvem Poslední magnát, který začíná streamovat letos v létě, a film Dobře s Jakem Gyllenhaalem, který byl otevřen v červnu]. Lidé mi říkali, abych knihu odložil, ale já věděl, že bude stát za to pokračovat. A jako štěstí, Až na kost přišel [hrát ženu poslanou do rehabilitačního centra pro její poruchu příjmu potravy]. Ačkoli jsem se před filmem zotavoval několik let, příprava filmu mi umožnila shromáždit fakta o poruchách příjmu potravy od profesionálů. Byla to pro mě nová forma uzdravení. Zažil jsem to jako svou postavu, Ellen, ale také jako Lily.

Měl jsem strach, že by mě film mohl vrátit zpět, ale musel jsem si připomenout, že mě najali, abych vyprávěl příběh, ne abych měl určitou váhu. Nakonec to byl dárek, že jsem mohl vkročit zpět do bot, které jsem kdysi nosil, ale z dospělejšího místa. “

Výživa a příroda

„Jsem čistý jedlík. Miluji kuře, ryby a zeleninu a zrna jako quinoa, ale nejím červené maso. Vyhýbám se zpracovaným potravinám. Jsem velmi farmářský; vyrůstám v anglický venkov, to byl způsob života, ne trend. Dopřávám si také občas dezert, když jsem venku s přáteli. Ale každý den chci dát svému tělu to, co potřebuje, aby to byla ta nejlepší verze Když utrácím, je to obvykle kvůli věcem, které jsem upekla, protože mě to fyzicky i emocionálně uspokojuje. Nejsem bezlepková ani veganka, ale miluji pečení věcí, protože mám pocit, že jsem něco vytvořila. to je báječné a zdravé. Vyrábím vše od koblih po narozeninové dorty a banánovo-ořechový chléb. Byla doba, kdy jsem si nenechal ochutnat takové druhy jídel, natož abych je udělal. Peču od srdce. Miluji tam venku a jde to hned zpátky dovnitř."

Cvičení je všechno

„Jsem Ryba, takže miluji plavání, kdykoli můžu. Byl jsem na dráze na střední škole a nesnášel jsem to, ale teď rád běhám sám a poslouchám svoji hudbu [podívejte se na její seznam skladeb v časopise! ]. Ale nejvíc miluji Body od Simone. Je to metoda, která zahrnuje posilování a tonizaci (podle tohoto videa si to vyzkoušej doma). Soukromě jsem tam trénoval s trenérem a děláme izometrii a baletní pohyby. Není to CrossFit, ale drží mě na nohou. Abych byl upřímný, snažím se být každý den nějakým způsobem aktivní: Je načase zmizet a být ve svém vlastním světě. Můžu se také protlačit kolem toho, co jsem si myslel, že jsem Samozřejmě, když cestuji nebo jsem unavený, dopřeji svému tělu odpočinek. Kdysi jsem se cítil provinile, když jsem v minulosti vynechal cvičení, ale teď to jen znamená, že mi život nabízí věci, které chci dělat místo toho. Ti eliptičtí hráči tu vždy budou, ale zážitky nebudou. “

Krása: Jen základy

"Jsem opravdu docela nenáročný na údržbu. Zůstávám hydratovaný a vždy se na konci dne odlíčím a na jeho začátku se natřu opalovacím krémem. Vždy s sebou nosím balzám na rty. A když se vydám na dlouhý let." "Sundám si make-up a nechám po celé cestě na pokožce sedět hydratační krém. Přísahám na masku Génefique Lancôme [Collins je ambasador Lancôme]. Když si ji sundáte, vaše pleť je super zářivá. Jsem velmi dobře si uvědomuji, jak důležitá je péče o pleť, ale snažím se to nepřehánět. “

Jsem otevřená kniha

"Uvažoval jsem o tom, že mluvení o svých bojích s poruchou příjmu potravy zastíní mé herecké úspěchy, ale také jsem věděl, že je to něco, co musím udělat, abych se posunul kupředu jako člověk a herečka. Potřeboval jsem to nechat jít." Vždy jsem se snažil zahájit rozhovory o tabuizovaných tématech s mladými ženami. Sdílím svůj příběh Nefiltrované shodou okolností-ne strategicky!-s Až na kost"Ale vždy jsem obdivoval lidi, kteří jsou relační a upřímní." Trpět poruchou příjmu potravy mě nedefinuje; Nestydím se za svou minulost. “(Související: Celebrity, které se otevřely ohledně svých poruch příjmu potravy)

Pro více informací od Lily si vyzvedněte červencové/srpnové vydání Tvar, na novinových stáncích 27. června.

Recenze pro