Tipy na přípravu bikin na poslední příkop

Obsah

• Strava
• Kůže
• Vlasy
• Recenze pro

Pokaždé, když navštívíme pláž, je to jako další debut našich těžce vydělaných těl v bikinách – což může být znervózňující, i když jste v posilovně věnovali více času. Ale to nemusí být! Jako člověk, který musí být připraven okamžitě zamávat v malých bikinách, jsem se na poslední chvíli naučil pár triků, které zaručí, že budu vypadat a cítit se co nejlépe.

Tyto tipy na přípravu bikin z posledního příkopu zabere málo času a ještě méně námahy, ale zanechají ve vás pocit síly, sebevědomí a sexy, když vaše prsty narazí do písku. Vyberte si ty, které na vás platí nejvíce, nebo použijte všechny! Je to můj spolehlivý plán, jak vypadat skvěle na párty u bazénu, na výletě lodí nebo jen na den na pláži s přáteli.

Roztomilý outfit taky neuškodí! Pokud vás trápí spodní polovina, zvažte tuto příručku k nalezení nejlichotivějšího spodku bikin pro váš zadek.

Strava

1. Zažeňte nadýmání. V den, kdy si obléknete bikiny, se vyvarujte brukvovité zeleniny, jako je brokolice, růžičková kapusta, kapusta, kapusta, květák a bok choy. Zatímco tyto potraviny jsou nutriční elektrárny a měly by být konzumovány tak často, jak je to možné, mají tendenci způsobovat nadýmání, což z nich činí špatnou volbu na jeden den na pláži. Kromě vybraného ovoce a zeleniny se vyhněte těmto 5 zdánlivě neškodným potravinám, které způsobují nadýmání.

2. Doplňujte potraviny pro ploché břicho. Sáhněte po hydratačních potravinách, které vám pomohou vypláchnout odpad a přebytečnou vodu z vašeho systému a vytvoříte štíhlý, tónovaný vzhled. Složený z 92 procent vody, grapefruit je vynikající volbou spolu s pomeranči a houbami.

3. Buďte pravidelní. Nadýmání může být také důsledkem zácpy a nejjednodušší způsob, jak tomu ulevit, je jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako jsou fazole, ovesné vločky a bobule. Moje oblíbená snídaně před pláží je miska ovesných vloček s lněným semínkem, mandlemi a lesním ovocem.

Podívejte se, co ještě jíst, pít a čemu se vyhnout, abyste porazili nafouklý žaludek.

Kůže

1. Vyzkoušejte opalování airbrush. Existuje mnoho způsobů, jak získat zdravou, zářící pokožku, než vstoupíte na slunce, ale opalování airbrush je moje oblíbené, protože je zcela bezpečné a vypadá velmi přirozeně. Může to být drahé (30 až 75 $ za relaci), ale celý týden budete vypadat svěží z tropické dovolené.

2. Chraňte svou pokožku. Nepotřebujete, abych vám připomínal, jak důležité je nosit opalovací krém, ale v případě, že jste nenašli vzorec, který dobře funguje na vaši pokožku, podívejte se na tento souhrn nejlepších produktů na ochranu před sluncem na trhu právě teď . Zaručeně ochrání vaši pokožku a vlasy bez křídových, lepkavých nebo páchnoucích vedlejších účinků.

3. Prohlubte svoji záři. Pro extra bronzové tělo v bikinách miluji Maui Babe Browning Lotion (15 dolarů, mauibabe.com). Produkt na bázi hnědého cukru zanechá vaši pokožku hydratovanou a přirozeně zlatohnědou. Nosím to na SPF, protože to není určeno k nošení jako opalovací krém.

Bojíte se pruhů? Oslovili jsme zasvěcence pro tipy na aplikaci samoopalováků, které na lahvičce nenajdete.

Vlasy

1. Získejte dokonalé, plážové vlny. Můj trik, jak získat ty volné, přirozené kadeře, není tak překvapivý (nebo těžko napodobitelný!). Jednoduše nanesu trochu produktu (Bumble and bumble. surf spray je můj oblíbený) do vlhkých vlasů, než vyrazím na slunce. Dává mým vlasům sexy texturu ve stylu větru a zároveň zkroutí kudrlinky a přidá tělo-bez tuhosti nebo křupavosti. Nepotřebujete fén, slunce to udělá za vás.

Rozbouřené vlny ne vždy vyžadují celý den na pláži. Toto video vám ukáže, jak snadno vytvořit vlnité plážové vlasy, aniž byste museli jít na břeh.

2. Noste klobouk nebo použijte ochranný sprej na vlasy. Slunce může vlasy velmi poškodit, a proto je důležité je co nejvíce chránit. Bez klobouku nebo ochranného spreje může slunce zanechat vaše vlasy mosazné a vysušené. Vždy, když jsem delší dobu na slunci, používám na vlasy ochranný sprej. Můj oblíbený: Pureology Essential Repair Color Max (40 dolarů, amazon.com). Zjistil jsem, že zanechává mé vlasy lesklé, hladké a bez poškození.

3. Vymačkejte trochu citronu pro sluncem políbené zámky. Šťáva z pravých citronů dodá vlasům přirozený styl prosluněný bez jakýchkoliv agresivních chemikálií. Ve dnech, kdy se chystám na pár hodin na pláž, vymačkám šťávu z jednoho nebo dvou citronů na vlasy a vždy se vrátím se světlejšími, blonďatějšími prameny. Nezapomeňte poté použít hloubkový kondicionér, protože citrusová šťáva může velmi vysušovat.

Tento citrus je opravdu go-to pro krásy. Podívejte se na těchto 9 receptů na citrónovou krásu, abyste získali záři opálenou sluncem.

Recenze pro