Při pouhém sledování nejnovějšího instagramového cvičení Kate Hudson vám budou pálit svaly na zadku

Obsah

• Recenze pro

Pokud jste někdy potřebovali inspiraci pro zpestření rutiny cvičení, nehledejte nic jiného než stránku Instagramu Kate Hudson. Ano, herečka zveřejnila spoustu úžasných fotek z dovolené z tropického ráje hodného slintání (včetně Řecka, kde právě natáčí Knives Out 2) a papriky na spoustě rozkošných rodinných fotek, ale nadšenci do fitness přicházejí na Hudsonovu stránku kvůli jedné věci: inovativní ukázky cvičení, které jsou všechno, jen ne běžná.

Poslední v Hudsonově arzenálu fascinujících manévrů je intenzivní cvičení nohou a zadku, které bylo ve středu ráno zveřejněno na jejím Instagramu.

Oblečený do příliš roztomilého černého výstřihu s krátkým výstřihem a krátkých šortek-pravděpodobně bezešvý top Camila (Koupit, 20 $ $50, fabletics.com) a Trinity Mid-Rise Pocket Short (Kupte si, 2 za 24 $ $60, fabletics.com) z její řady Fabletics – Hudson se ve třech různých videích pohybuje sérií intenzivních bočních výpadů v kleku a zpětných rázů. Hudson, která se opírá o skládací židli, vypadá vážně soustředěně, když se natahuje a prohýbá podle melodií Sophie Scottové „White Fence“ a „Shine“ Doma Sarfa (ehm, zmínili jsme se, že je také připoutána k obé kotníkům?) . Jediná věc, která na okamžik zlomí její odhodlané chování, je komentář mimo kameru od někoho, kdo stojí poblíž v její úžasné domácí posilovně – a jakmile se zachechtá, hned se vrátí do práce, dýchá se záměrem a vážně se dívá. -tygří vibrace.

Hudsonovi není cizí ani náročný trénink inspirovaný různými obory. Tato zdánlivě baletní a pilatesovsky ovlivněná rutina vypadá, že se může jednat o lekce obé fitness (koneckonců je zdokumentovanou fanynkou platformy pro streamování cvičení a její závaží na kotníky nesou jméno značky) nebo dokonce LEKfit flow, cvičení založené na v pohybech s vysokou intenzitou, ale s malým dopadem (kanál YouTube Hudson's Fabletics na YouTube představoval ukázkové cvičení jógy LEKfit již v roce 2019). Ale tyto techniky tvarování svalů nejsou jedinými režimy, ke kterým se hlásí. Pohyby drtící glute mohly být také velmi dobře zakořeněny v její dlouholeté lásce k Pilates, nebo s laskavým svolením jejího přítele, Tracy Anderson-herečka Tracee Ellis Ross si to rozhodně myslí, protože označila trenéra v komentáři plném tleskání emojis . Hudson již dříve chválila metodu Tracy Anderson za to, že ji dostala do nejlepší formy, a režim vykřikovala ve svých příbězích na Instagramu.

Kromě tance a pilates je ale Hudson všestranný sportovec. Jen před pár týdny předvedla podivně hypnotický manévr, který zahrnoval houpání bulharského pytlíku JoyPlus Aqua Bag (Buy It, $57, amazon.com) kolem svého těla pro základní cvičení, které mohlo způsobit bolest z druhé ruky. všech 13,6 milionů jejích sledujících na Instagramu.

Není jasné, kdo Hudsonovou během této brutálně vyhlížející rutiny rozesmál, ale velmi dobře to mohl být její trenér a silový trenér Brian Nguyen, muž odpovědný za to, že se herečka vypořádala s výše zmíněnou situací s vodním vakem a spoustou nátlaku v dokonalé formě. -UPS.

Ať už je za poslední Hudsonovu poslední relaci zodpovědný kdokoli, její kolegové z celebrit pro to žijí. Novinářka Lisa Ling možná vyhrála hru s komentáři s „Holy Flashdance“, odkazující na Hudsonův elegantní vzhled ve stylu 80. let, zatímco Katie Couric jednoduše uvedla: „jste rocková hvězda !!!“ s několika tleskajícími emodži hodenými pro dobrou míru. Octavia Spencer také zanechala komentář, v němž hypnotizovala Hudsona a označila Nguyena: "Raději na ně vrhněte královnu kate. Řekněte @dragonmasterbri, že mě všichni sakra inspirujete," napsala. "Chystám se zahodit moje 4 covidové děti a přijít k tvému ​​šatníku ukrást odhozené."

Ať už Hudson v kterýkoli den cvičí, můžeme s jistotou říci, že všichni bychom chtěli mít to, co má ona.

Recenze pro