Jak Instagram podporuje lidi s poruchami příjmu potravy a problémy s obrazem těla

Obsah

• Recenze pro

Procházení Instagramem je pravděpodobně jedním z vašich oblíbených způsobů, jak zabít čas. Ale díky silně upravovaným fotografiím a videím IG, které často zobrazují nerealistickou iluzi „dokonalosti“, může být aplikace také minovým polem pro ty, kteří bojují s poruchou stravování, image těla nebo jinými problémy s duševním zdravím. Ve snaze pomoci podpořit lidi zasažené těmito boji Instagram chystá novou iniciativu, která lidem připomene, že jsou vítána všechna těla - a že všechny pocity jsou platné.

Za účelem zahájení Národního týdne povědomí o poruchách příjmu potravy, který probíhá od 22. února do 28. února, spolupracuje Instagram s Národní asociací pro poruchy příjmu potravy (NEDA) a některými z nejoblíbenějších tvůrců IG na sérii navijáků, které povzbudí lidi, aby přehodnotili, jaké tělo image znamená pro různé lidi, jak spravovat sociální srovnávání na sociálních sítích a jak najít podporu a komunitu.

V rámci iniciativy spouští Instagram také nové zdroje, které se objeví, když někdo hledá obsah související s poruchami příjmu potravy. Pokud například hledáte frázi jako „#EDRecovery“, automaticky se dostanete na stránku zdroje, kde si můžete vybrat, zda chcete mluvit s přítelem, mluvit s dobrovolníkem linky pomoci NEDA nebo najít jiné kanály podpory, vše v aplikaci Instagram. (Související: 10 věcí, které si tato žena přeje, aby věděla na vrcholu své poruchy příjmu potravy)

Po celý týden národního povědomí o poruchách příjmu potravy (i mimo něj) budou influenceri jako modelka a aktivistka Kendra Austin, herec a spisovatel James Rose a aktivista pozitivního na tělo Mik Zazon používat hashtagy #allbodieswelcome a #NEDAwareness k otevírání rozhovorů o „dokonalosti „a ukažte, že všechny příběhy, všechna těla a všechny zkušenosti mají smysl.

Je to důležitá a hluboce osobní iniciativa všech tří tvůrců. Vypráví Zazon Tvar že jako někdo, kdo se v současné době zotavuje z poruchy příjmu potravy, chce pomoci ostatním projít obtížnou cestou uzdravení. „[Chci] jim pomoci pochopit, že nejsou sami, pomoci jim uvědomit si, že požádat o pomoc je odvážné – ne slabé – a pomoci jim pochopit, že jsou víc než jen tělo,“ říká Zazon. (ICYMI, Zazon nedávno založil na Instagramu hnutí #NormalizeNormalBodies.)

Rose (která používá jejich/jejich zájmena) tyto pocity opakuje a dodává, že chtějí pomocí své platformy upozornit na nepřiměřené riziko a stigmata, jimž čelí mladí LGBTQIA. „Jako někdo, kdo je divný jak ve svém pohlaví, tak v sexualitě, je zařazení do Týdne NEDA příležitostí soustředit marginalizované hlasy, jako je komunita LGBTQIA, do konverzací kolem poruch příjmu potravy,“ říká Rose Tvar. „Trans a nebinární lidé (jako já) mají ve srovnání s cisgender vrstevníky zvýšené riziko vzniku poruchy příjmu potravy a alarmující nedostatek vzdělání a přístupu k péči potvrzující gender. Týden NEDA otevírá výzvu k akci poskytovatelům, lékařům, léčebným střediskům a spojencům, aby se vzdělávali o identitách LGBTQIA a o tom, jak se jedinečně prolínají s poruchami příjmu potravy. Zapojení do týdne NEDA je příležitostí předat závažnost této poruchy a umožnit lidem vymýtit kulturu stravování a bojovat proti fatfobii. "a rozebrat represivní systémy, které škodí nám všem." (Související: Seznamte se s FOLX, platformou Telehealth vytvořenou Queer People pro Queer People)

Je pravda, že fatfobie škodí nám všem, ale neškodí všem stejně, jak zdůrazňuje Austin. "Fatfobie, abilitismus a kolorismus způsobují škody každý den," říká Tvar. „Lékaři, přátelé, partneři a zaměstnavatelé týrají tučná těla a my se týráme sami sebe, protože nám nikdo neříká, že existuje alternativa. Přidejte do mixu tmavší tóny pleti a postižení a máte dokonalou bouři pro stud. Absolutně nikdo se nenarodil žít v hanbě. Znamená to pro mě svět myslet si, že někdo někde uvidí člověka s tělem, jako je moje, existovat v radosti a myslet si, že je možné, aby udělal totéž, svým vlastním způsobem, vlastní velikostí, vlastním účel." (Související: Rasismus musí být součástí konverzace o demontáži dietní kultury)

Spolu s sledováním příspěvků s hashtagem #allbodieswelcome všichni tři tvůrci doporučují podívat se na váš „následující“ seznam a každému, kdo ve vás vyvolává pocit, že nejste dost dobří nebo potřebuji změnu. „Máte povolení stanovit si ty hranice pro sebe, protože váš vztah se sebou samým je tím nejdůležitějším vztahem, který máte,“ říká Zazon.

Diverzifikace krmiva je dalším skvělým způsobem, jak vycvičit oko, aby vidělo krásu ve všech jejích podobách, dodává Rose. Navrhují podívat se na lidi, které sledujete, a ptát se sami sebe: „Kolik tlustých, nadměrných, super tučných a málo tučných lidí sledujete? Kolik BIPOC? Kolik zdravotně postižených a neurodivergentních lidí? Kolik lidí z LGBTQIA? Kolik lidí sledujete na cestě toho, kdo jsou, oproti upraveným obrázkům?" Sledování lidí, díky kterým se cítíte dobře a potvrzují vás ve vašich vlastních zkušenostech, pomůže odfiltrovat ty, kteří vám už neslouží, říká Rose. (Související: Černí odborníci na výživu, které je třeba dodržovat pro recepty, tipy na zdravé stravování a další)

„Po nějaké době si všimnete, že přestat sledovat ty lidi a následovat ty správné lidi vám umožní přijmout části sebe sama, o kterých jste si nikdy nemysleli, že jsou možné,“ říká Zazon.

Pokud se potýkáte s poruchou příjmu potravy, můžete zavolat na bezplatnou linku National Eating Disorders Helpline na číslo (800)-931-2237, chatovat s někým na myneda.org/helpline-chat nebo poslat SMS NEDA na číslo 741-741 24/7 krizová podpora.

Recenze pro