Čaje na bolest svalů

Obsah

• Fenykl čaj
• Čaj Carqueja
• Čaj s eukalyptem

Čaj z fenyklu, keře a eukalyptu jsou dobrou volbou pro úlevu od bolesti svalů, protože mají uklidňující, protizánětlivé a spazmolytické vlastnosti, které pomáhají svalům relaxovat.

Bolest svalů se může objevit po nadměrné fyzické aktivitě, velkém úsilí nebo jako příznak nemoci, například chřipky. Čaje zde uvedené lze užít v případě bolesti svalů, ale i tak se doporučuje odpočívat, abyste lépe zvládli tento příznak.

Fenykl čaj

Fenyklový čaj je vynikající pro bolesti svalů, protože má uklidňující a antispazmodický účinek, který pomáhá svalu uvolnit se.

Složení

• 5 g fenyklu;
• 5 g skořicových tyčinek;
• 5 g hořčičných semen;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Vodu dejte vařit do hrnce. Jakmile začne vřít, vypněte oheň a odložte stranou. Přidejte další přísady do jiné pánve a otočte je horkou vodou a nechte 5 minut stát. Nechejte vychladnout a přeceďte. Pijte 2 šálky čaje denně.

Čaj Carqueja

Gorse čaj je skvělý pro snížení bolesti svalů, protože má protizánětlivé, protirevmatické a tonické vlastnosti, které snižují svalovou kontrakci a zabraňují otokům.

Složení

• 20 g listů keře;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Vložte přísady do pánve a vařte asi 5 minut. Poté jej nechte vychladnout, přeceďte a vypijte 4 šálky denně.

Čaj s eukalyptem

Eukalyptus je skvělé domácí řešení pro bolesti svalů, protože je to rostlina s vynikajícími protizánětlivými a antispazmodickými vlastnostmi, které snižují svalové kontrakce, zmírňují bolest a snižují otoky.

Složení

• 80 g listů eukalyptu;
• 1 litr vody.

Režim přípravy

Umístěte přísady do pánve a vařte 10 minut. Poté nechte vychladnout a napněte. Dvakrát denně připravujte místní koupele s čajem. Dalším dobrým tipem je umístit vařené listy na sterilní gázu a umístit na sval. Znáte také další přírodní možnosti, jak zmírnit bolesti svalů.