Jak se zbavit zpět akné

Obsah

• Přehled
• Co způsobuje zpětné akné?
• Ošetření pro akné zpět
• 1. Sprcha po cvičení
• 2. Exfoliate
• 3. Používejte volně padnoucí oděv
• 4. Vyzkoušejte čajovníkový olej
• 5. Chraňte vlasy od zad
• 6. Opatrně zvolte opalovací krém
• 7. Jezte zdravě
• Léky na akné zpět
• Výhled
• Rychlá skutečnost

Přehled

Pupínky mohou být výzvou k léčbě, bez ohledu na to, kde je dostanete. Bohužel, získání pupínků není omezeno na vaše dospívající roky. Akné se může stát v jakémkoli věku z různých důvodů. Pupínky se mohou objevit na kterékoli části těla, včetně zad.

Ale je možné tyto vady vyčistit. Zde je návod:

Co způsobuje zpětné akné?

Existuje mnoho důvodů, proč lidé dostávají akné, takže je důležité vědět proč a jak se tvoří pupínky.

Vaše tělo produkuje olej zvaný mazu. Vyrábí se v žlázách spojených s vašimi vlasovými folikuly. Sebum posouvá vlasové folikuly a dodává pokožce a vlasům vlhkost.

Pupínky se tvoří, když se hromadí další kožní buňky a odumřelé kožní buňky. Toto nahromadění blokuje póry kůže a bakterie. Když se vlasová folikulová zeď zvětší, vytvoří pupínek bělolící. Když se ucpaný pór dostane do vzduchu, vytvoří se pupínky Blackhead.

Některé běžné příčiny akné jsou:

• Genetika. Problémy s akné mohou běžet ve vaší rodině.
• Léky. Akné se může vyvinout jako vedlejší účinek některých léků, jako jsou určitá antidepresiva.
• Hormony. Hormonální změny v období dospívání jsou často příčinou akné. Ale u žen po pubertě může být ohnisek pupínek spojen s hormonálními změnami, ke kterým dochází během menstruace a těhotenství.
• Potit se. Pot, zejména pokud je uvězněn pod pevným oblečením, může akné ještě zhoršit.
• Stres. Stres není přímou příčinou akné, ale může to být faktor přispívající.

Některé výzkumy ukazují, že potraviny, které jíte, mohou být spojeny s akné.

Podle Americké akademie dermatologie existuje důkaz, že určité uhlohydráty (např. Bílý chléb, bramborové lupínky), o kterých je známo, že zvyšují hladinu cukru v krvi, mohou také přispět k akné. Pro některé mohou být spouštěčem také mléčné výrobky.

Ošetření pro akné zpět

Ve většině případů se můžete zbavit akné provedením některých změn životního stylu a pomocí doma opravných prostředků. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili zpět akné:

1. Sprcha po cvičení

Nechat pot a špínu sedět na kůži po cvičení může být velkým přispěvatelem k akné v zádech. Osprchujte se co nejdříve po cvičení. Měli byste také umýt tyto zpocené tréninkové oblečení mezi potovými sezeními.

2. Exfoliate

K odstranění nečistot a olejů z pokožky použijte jemný peelingový peeling s přísadami, jako je kyselina salicylová. To může pomoci snížit množství odumřelé kůže, která by mohla ucpat póry.

3. Používejte volně padnoucí oděv

Vaše cvičení návyky mohou dráždit akné zpět. Například těsné oblečení může zachytit nečistoty a pot a vtřít je do pórů. Problémy mohou způsobovat i cvičení bez košile proti zpocenému tělocvičnému stroji nebo na špinavé podlaze.

Jděte na volné oblečení, které vám umožní dýchat pokožku a pomáhá odvádět pot.

4. Vyzkoušejte čajovníkový olej

Olej z čajovníku se vyrábí z listů stromu v Austrálii. Australané ji používají už řadu let k léčbě různých kožních problémů. Dnes můžete pomocí této přísady najít mnoho krémů, čistících prostředků a krémů.

Existuje několik důkazů, které by naznačovaly, že by to mohlo pomoci při léčbě akné usmrcením dalších bakterií.

5. Chraňte vlasy od zad

Dlouhé vlasy mohou přidávat na kůži na zádech olej a nečistoty a způsobit ohniska akné. Pravidelně si umyjte vlasy a během potu vložte do housky nebo copu.

Rovněž nedovolte, aby kondicionér nebo šampon stékal po zádech. Složky v těchto výrobcích mohou přispívat k ucpání pórů.

6. Opatrně zvolte opalovací krém

Ochrana pokožky před poškozením sluncem je důležitá, zejména pokud vystavujete holé záda. K ucpání pórů však může také přispět mastný krém. Ujistěte se, že jste vybrali produkty, které neobsahují oleje a jsou na pokožce lehké.

7. Jezte zdravě

Už jste někdy slyšeli výraz „jste to, co jíte?“ Nezdravá strava může ovlivnit naše těla různými způsoby. Pokud jste náchylní k akné, některé potraviny by mohly být spouštěčem.

Výzkum ukazuje, že potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI), což znamená, že způsobují rychlý růst hladiny cukru v krvi, mohou akné zhoršovat. Mezi tyto potraviny patří bílé pečivo, bílé těstoviny a rýže a bílé brambory.

Je dobré praktikovat stravování zdravé a vyvážené stravy se spoustou:

• zelenina
• ovoce
• libový protein
• celá zrna

Léky na akné zpět

Někteří lidé potřebují trochu navíc pomoc, pokud jde o vyklizení akné. Pokud jste vyzkoušeli domácí léky a nedostali úlevu, dermatolog vám může předepsat orální léky nebo léčivé krémy.

Dermatolog je lékař, který se specializuje na stavy kůže, takže vám také může pomoci zjistit příčiny a spouštěče akné v zádech.

Výhled

Zpět akné je léčitelný stav. Většina lidí může získat úlevu pomocí ošetření doma. Pokud je však vaše akné závažné nebo akné jsou velmi velké, možná budete potřebovat léčbu od lékaře.

Rychlá skutečnost

• U žen, které mají akné způsobené hormony, může užívání pravidelných antikoncepčních tablet pomoci snížit pupínky.