Jak přesně mýt vlasy, aby se nelámaly

Obsah

• Recenze pro

Pokud váš proces nákupu vlasových produktů zahrnuje slepou chůzi do drogerie, nákup šamponu, který odpovídá vašim cenovým a obalovým preferencím, a doufání v to nejlepší ... no, děláte to špatně. A co je důležitější, mohlo by to způsobit poškození.

Podle nové zprávy dermatologů Johnse Hopkinse je správné mytí vlasů jedním z nejdůležitějších způsobů léčby získané trichorrhexis nodosa (aka TN)-běžné příčiny vypadávání a lámání vlasů. Se zprávou nastavte publikování v Journal of Dermatological Treatment, vědci doufají, že mohou pomoci dermům lépe poradit pacientům, pokud jde o péči o zdravé vlasy, a existuje několik docela důležitých postupů, které byste měli začít implementovat do své rutinní statistiky. (Více viz: 8 způsobů, jak si možná myjete vlasy špatně.)

Krok 1: Vyberte si správný šampon s povrchově aktivními látkami (aktivní složky ve většině šamponů), které jsou pro vás nejvhodnější. Při výběru šamponu je třeba hledat tři typy povrchově aktivních látek: aniontové, amfoterní a neiontové. Aniontové povrchově aktivní látky jsou nejlepší pro ty, kteří mají mastné vlasy, protože jsou účinné při čištění vlasů, ale měli byste se jim vyhnout, pokud máte poškozené nebo barvené vlasy, protože mohou zanechat prameny suché a náchylné k lámání. (Pokud jde o to, co hledat na lahvičce, nejčastěji používanými aniontovými látkami jsou laurethsulfát sodný a laurylsulfát sodný, jinak známý jako SLS a SLES.) Derms doporučují zvolit neiontové nebo amfoterní povrchově aktivní látky pro ty, kteří mají přirozené černé vlasy nebo suché , poškozené nebo barvené vlasy, protože tyto šampony jsou jemnější a je méně pravděpodobné, že vlasy zbaví vlhkosti. (Hledejte „koku“ jako v kokamidopropylbetainu nebo cokamidopropylaminoxidu. My víme – sousto!)

Další nutností je mytí vlasů ve ~správné~ frekvenci pro váš typ vlasů. "Pacienti se suchými, poškozenými nebo hustě natočenými vlasy by měli své šamponování omezit maximálně jednou týdně. Ti s rovnými vlasy však mohou šamponovat denně," říká Crystal Aguh, MD, odborný asistent dermatologie na Johns Hopkins. . Je to proto, že kožní maz hůře pokrývá prameny, pokud máte pevné kadeře, ve srovnání s rovnými prameny, které lze snadno povlékat, což způsobuje, že vlasy vypadají mastné. (Jako gal s rovnými prameny: Děkuji nebesům za suchý šampon.)

Sečteno a podtrženo: Sečteno a podtrženo, jak si vlasy čistit, je pro zdravý režim vlasů velmi důležité a jejich nedostatečné mytí může vést k hromadění zbytků z vašich produktů, což může způsobit problémy, jako je seboroická a dráždivá dermatitida (červená, svědivá, šupinatá, vyrážka na pokožce hlavy), říká. (Něco, co byste měli mít na paměti během prázdnin, kdy jste náchylní jít na pauzu s šamponováním!)

Kondicionování vlasů je samozřejmě také zásadní, protože pomáhá alespoň dočasně napravit poškození vašeho vlasového pramene. Ale zda byste měli používat oplachovací, hloubkovou nebo bezoplachovou verzi, záleží na rozsahu vašeho poškození. Pro více poškozené vlasy dermy doporučují používat denně kondicionér, který chrání před poškozením stylingem, a hloubkový kondicionér obsahující bílkoviny, který pomáhá ošetřovat lámání a zvyšovat vlhkost. Ujistěte se, že aplikujete pouze měsíčně nebo dvakrát za měsíc, abyste zabránili křehkosti. (Zde jsou nejlepší vlasové produkty, které obejmou vaše přirozené zámky.)

Stejně jako všechny vaše oblíbené oleje, je bezpečné je mít ve svém arzenálu, ale ujistěte se, že je nanášíte správně. Pro minimalizaci lámání a léčbu nebo prevenci TN vědci doporučují aplikovat kokosový olej na prameny před šamponem a poté znovu po umytí. Navrhují metodu „namáčení a rozmazání“, která zvýší zadržování vlhkosti ve vlasech: Po normálním šamponování a úpravě vlasů lehce namočte ručník, naneste bezoplachový kondicionér na vodní bázi a poté ihned před stylingem naneste kokosový, olivový nebo jojobový olej a nechte vlasy uschnout.

Výzkumníci také zjistili, že nástroje tepelného stylingu, jako jsou žehličky a fény, a chemické zpracování – ať už prostřednictvím barvení vlasů nebo trvalého narovnání – jsou všechny rizikové faktory pro TN, protože poškozují vlasovou kutikulu (ochrannou vnější vrstvu vlasového stvolu. ), mění strukturu vlasů a vede ke slabým místům náchylným k lámání. (Tyto zdravější horké nástroje a tipy na styling vám mohou pomoci.)

Podívejte se na jejich šikovnou infografiku níže, kde najdete další tipy, jak vybrat ty správné produkty pro vás.

Recenze pro