Dna: Jak dlouho to trvá a co můžete udělat pro zlepšení svých příznaků?

Obsah

• Řízení
• Dieta a dna
• Hledám pomoc
• Výhled

Co čekat

Dna je typ artritidy způsobené hromaděním kyseliny močové v kloubech. Je charakterizována náhlou a silnou bolestí kloubů. Obvykle postihuje kloub na spodní části palce, ale může také ovlivnit klouby prstů, loktů, zápěstí nebo kolen. Epizoda dny obvykle trvá přibližně 3 dny s léčbou a až 14 dní bez léčby. Pokud se neléčí, je pravděpodobné, že budete mít nové epizody častěji, což může vést ke zhoršení bolesti a dokonce k poškození kloubů.

Během epizody dny pocítíte intenzivní bolest kloubů. Jakmile počáteční bolest pomine, můžete mít přetrvávající nepohodlí. Kloub bude také obvykle zanícený a červený a v této oblasti můžete mít omezený pohyb.

Můžete zaznamenat časté epizody dny, které by mohly vést k chronické dně a trvalému poškození kloubů. Mohou se vám také pod pokožkou vytvořit drobné, bílé a bolestivé hrudky. Zde se vytvořily krystaly urátu.

Dna je obvykle léčena protizánětlivými léky, steroidy nebo kolchicinem, ale existují také určité možnosti životního stylu, které mohou zkrátit trvání epizody dny, včetně:

• udržení zdravé hmotnosti
• mít alespoň dva dny bez alkoholu týdně
• pít nejméně dva litry vody denně
• cvičte pravidelně (dávejte pozor, abyste na klouby nevyvíjeli nadměrný tlak)
• přestat kouřit
• užívání doplňků vitaminu C.

Čtěte dále a dozvíte se více o zvládání a prevenci tohoto stavu.

Řízení

Protizánětlivé léky, jako je ibuprofen (Advil, Motrin), byste měli užívat, jakmile se u vás objeví vzplanutí. Tento lék lze zakoupit přes přepážku. Pokud máte dnu v anamnéze, ujistěte se, že máte vždy protizánětlivé léky. Tímto způsobem, pokud máte epizodu, můžete užívat léky, jakmile příznaky začnou.

Protizánětlivé léky by měly začít účinkovat do tří dnů. Do té doby mohou pomoci následující domácí opravné prostředky:

• odpočiňte si a zvedněte postiženou nohu
• udržujte kloub v chladu nanesením ledového obkladu až na 20 minut
• pít hodně vody
• snažte se, aby se vaše ložní prádlo v noci nedotýkalo kloubu, což by ho mohlo podráždit

Pokud epizoda nezmizí ani po třech dnech, poraďte se s lékařem. Mohou předepisovat steroidy, buď ve formě tablet, nebo jako injekce.

Pokud máte časté vzplanutí, bude pravděpodobně váš lékař chtít otestovat vaši krev, aby zkontroloval hladinu kyseliny močové. Pokud máte pozitivní test na vysokou hladinu kyseliny močové, může vám být předepsán alopurinol (Zyloprim, Lopurin) nebo febuxostat (Uloric), které mohou tyto hladiny při dlouhodobém užívání snížit.

Dieta a dna

Kyselina močová je produkována tělem, když rozkládá chemickou látku zvanou purin. Poté se vylučuje z těla močí. Purin se v našem těle nachází přirozeně, ale také v mnoha potravinách. Dodržování dnové diety s nízkým obsahem purinu může pomoci snížit frekvenci vzplanutí dny.

Dna dny je stejná jako většina diet. Doporučuje vám jíst vyváženě a zdravě. Udržování zdravé hmotnosti je také důležité, protože nadváha zvyšuje vaši pravděpodobnost vzplanutí dny.Nadváha také zvyšuje intenzitu vzplanutí a ztěžuje jejich zvládnutí. že hubnutí, i bez omezení příjmu purinu, snižuje hladinu kyseliny močové.

Pokud jste v minulosti měli dnu, mohou tyto potraviny pomoci kontrolovat hladinu kyseliny močové a snížit riziko vzplanutí:

• ovoce, zelenina a celozrnné výrobky, které poskytují komplexní sacharidy
• voda
• mléčné výrobky s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku
• káva
• třešně
• jakékoli jídlo, které je bohaté na vitamín C.

Měli byste také omezit nebo se vyhnout těmto potravinám:

• bílý chléb
• sladké občerstvení a nápoje
• červené maso a tučná drůbež
• plnotučné mléčné výrobky
• játra a ledviny
• některé mořské plody, včetně ančoviček, sleďů, sardinek, mušlí, lastur, pstruhů, tresky jednoskvrnné, makrel a tuňáků
• alkohol

Hledám pomoc

Zavolejte svého lékaře, pokud poprvé pociťujete náhlou a intenzivní bolest v jednom z kloubů. Diagnóza dny je důležitá, abyste mohli vědět, jak ji účinně léčit. Jakmile je diagnostikován, lékař vám dá spoustu rad, jak zvládnout stav, pokud se vrátí.

Okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte horečku a červený nebo zanícený kloub. Může to být známka infekce, která může vyžadovat léčbu.

Výhled

Volba zdravého životního stylu pomůže nejen zvládnout intenzitu bolesti dny během vzplanutí, ale také může zabránit výskytu budoucích epizod. Pokud se u vás objeví vzplanutí, užijte si protizánětlivý lék na předpis, jakmile začnou příznaky, a postižený kloub odpočiňte a zazimujte. Poraďte se se svým lékařem, pokud se příznaky nezlepší do tří dnů po léčbě nebo pokud se u vás tyto příznaky objeví poprvé.