Jediná věc, která přiměje Candace Cameron Bure reagovat na nenávistné komentáře online

Obsah

• Recenze pro

Když byla spoluhostitelkou Candace Cameron Bure Pohled na dvě sezóny její konzervativnější názory vyvolaly debatu mezi jejími hostitelskými kolegy, ale ona říká, že se snažila zůstat civilní, když se věci zahřály. „Na konci dne jsem se vždy chtěl ujistit, když mluvím a sdílím své názory, že věci jsou laskavé a uctivé, i když jsme nesouhlasili,“ říká Bure Tvar. Její čas v talk show byl motivačním faktorem při psaní její nové knihy Kind Is the New Classy: The Power of Living Graciously. Knihy o etiketách možná nejsou tak žhavé jako v předchozích desetiletích, ale v době internetového trolla je spravedlivé říci, že každý by teď mohl použít obnovovací kurz laskavosti.

Poradit Fullerův dům herečka uvádí ve své knize platí jak pro situace IRL (čtěte: Večeře díkůvzdání s širší rodinou), tak pro online interakce. Poskytuje tipy pro navigaci v situacích v práci, doma a s přáteli, rady, jak zůstat v klidu pod tlakem a zvládat negativní kritiku. Bure říká, že se obvykle pokouší ignorovat všechny nepříjemné komentáře online, až na několik výjimek. „Jsou určité věci, které nepustím,“ říká. „Pokud někdo mluví o mých dětech-jsem medvědice, tak nebudu vždy sedět a nechat tyto věci projít,“ říká. Rozhodla se také promluvit, když jsou na její trenérku Kiru Stokesovou namířeny zahanbující komentáře. Ve skutečnosti kritické komentáře o Stokesovi „vypadajícím jako muž“ pomohly vyvolat hnutí Mind Your Own Shape zaměřené na to, aby se internet stal laskavějším místem. „Snažil jsem se ji bránit, když zaútočili na její báječný svalnatý tvar těla,“ říká Bure. „Vždy se budu držet svých přátel.“ (Zde je další důkaz, že jde o cíle #FitnessFriends.)

A co víc, když troll nedávno srovnal tělo Burea s tělem jejího manžela, rozhodla se odpovědět komentujícímu, ale bez kousání. Navrhuje reagovat na body-shaming tím, že se zaměříte na věci, které na svém těle milujete, ať už se rozhodnete otevřeně reagovat nebo ne. „Ať už se stydíte za tělem, nebo o vás někdo napíše komentář, poslední věc, kterou chcete udělat, je zaútočit zpět, protože to jen rozdmýchává oheň a nikdo se na konci nebude cítit dobře,“ říká Bure. (Související: Proč je ostuda těla tak velkým problémem a jak ji můžete zastavit)

Bure má několik strategií, které v knize sdílí, aby zůstala laskavá, i když se vám někdo opravdu dostane pod kůži nebo bije pod pás. Když se věci zahřívají, zhluboka se nadechněte, než zareagujete. Navrhuje také, abyste se ze všech sil pokusili vidět situaci z pohledu druhé osoby, jakkoli daleko od vašeho uvažování to může být. Nakonec najděte něco, co můžete dělat každý den, abyste se dostali do správného rozpoložení. „Ranní meditace nebo modlitba vás opravdu soustředí a poskytne vám perspektivu, jak vstoupit do svého dne,“ říká. (Další tipy: Jak se uklidnit, když se chystáte zbláznit)

Být laskavý nejen prospívá tomu, s kým se stýkáte, ale může vám způsobit, že se budete cítit šťastnější, říká. (A výzkumy naznačují, že má pravdu.) To, že jsem byl laskavý, mi "dal pocit klidu, protože vím, že když jsem ten nejmilejší, můžu mít dobrý pocit z toho, co jsem za den udělal, nebo se cítit dobře, aniž bych litoval." " ona říká.

Recenze pro