Tato tělocvična chce otevřít "Selfie místnost", ale je to dobrý nápad?

Obsah

• Recenze pro

Právě jste dokončili závěrečné vyřazovací kolo ve své oblíbené hodině boxu a nakopli jste pořádný zadek. Poté zamíříte do šatny, kde si popadnete věci a mrknete na sebe. [„Hele, podívej se na ty tricepsy!“] Popadneš telefon a rozhodneš se tyto zisky zdokumentovat, protože pokud to není na IG, stalo se to vůbec? Ah, selfie v tělocvičně. Ať už byste nikdy nebyli přistiženi při fotografování, nebo se pravidelně skláníte pro fotoaparát na podlaze tělocvičny, focení pokroku je trend, který tu zůstane.

A The Edge Fitness Clubs se snaží dostat zpocené selfie na úplně novou úroveň. Značka se rozhodla poskytnout členům přístup do tělocvičny Selfie Room v jejich zařízení Fairfield, CT-celý prostor věnovaný fotkám po tréninku. Iniciativa byla podpořena výsledky průzkumu, který si nechaly Edge Fitness Clubs vypracovat a který ukázal, že 43 procent dospělých, kteří chodí do posilovny, se tam vyfotilo nebo natočilo video, přičemž 27 procent z těchto fotografií byly selfie.

Díky tomuto novému prostoru pro selfie by návštěvníci posilovny měli nejen místo, kde by si mohli pořídit všechny fotky po pocení, aniž by se diví, co dělají, ale místnost by byla zásobena vlasovými přípravky, fitness doplňky a dokonce i foto- přátelské osvětlení, které zajistí nejlepší společensky hodnotný obrázek. (Související: Fit bloggeři odhalují svá tajemství za těmi „dokonalými“ fotkami)

Pravděpodobně máte teď spoustu myšlenek. Neubírá magie na úrovni focení od odvážného, ​​„jsem silný AF“ zpocené selfie přitažlivosti? A je zdravé věnovat celou místnost v tělocvičně oslavě estetiky, když fitness je mnohem víc než jen to, jak vypadáte? Mohl by bezpečný prostor pro selfie povzbudit návštěvníky tělocvičny, aby se cítili pohodlněji ve své kůži a při pořizování snímků pokroku, které působí motivačně?

Ukázalo se, že s těmito smíšenými emocemi nejste sami. Oznámení tělocvičny přineslo na sociálních médiích tolik odporu-hodně z toho od vlastních členů-, že se rozhodlo spuštění zastavit. (Související: Správné a nesprávné způsoby používání sociálních sítí pro hubnutí)

Tato debata nás přiměla přemýšlet o výhodách a nevýhodách selfie prostoru v místních tělocvičnách. „V ideálním světě může být posílání selfie z tělocvičny na sociální média pozitivní zkušeností,“ říká Rebecca Gahan, C.P.T, majitelka a zakladatelka Kick@55 Fitness v Chicagu. Ti lidé, kteří by mohli potřebovat vnější podporu, aby si udrželi motivaci ke cvičení, by mohli těžit ze zveřejňování check-inů na cvičení a zpracování obrázků online, říká Gahan. „Když zveřejňujete příspěvek, vaši přátelé a rodina povzbuzují vaše úsilí online, komentují vaši měnící se postavu a posilují toto pozitivní chování,“ říká.

Realita místnosti pro tělocvičnu a selfie může být trochu odlišná, ale jak říká Gahan, procházení příspěvků o fitness na sociálních médiích může udržet negativní sebevědomí, pokud máte pocit, že se nevyrovnáváte. (Pravděpodobně to je důvod, proč je Instagram nejhorší platformou sociálních médií pro vaše duševní zdraví.) Je až příliš snadné porovnat své tělo nebo své dovednosti, když na tomto příteli nebo videu uvidíte fotku dokonale vyřezaných břišních svalů. vašeho oblíbeného fitness influencera v podřepu 200 liber.

A co tito lidé pořizují a zveřejňují obrázky? Pokud začnete trávit více času v místnosti pro selfie než v posilovně, můžete ztratit kontakt se skutečným důvodem, proč jste v posilovně nebo ve třídě na prvním místě-cvičit, nejen kvůli gramům. „Při zveřejňování příspěvků lidé sledují své názory a rádi si dále ověřují, zda vypadají dobře,“ říká Gahan.

Kromě toho by někteří tvrdili, že myšlenka selfie místnosti vybavené produkty na vlasy a líčení a náladovým osvětlením naznačuje, že existuje určitý standard krásy nebo typu těla, o který byste se měli snažit dosáhnout. To může být velmi odrazující, protože ne každý má genetickou výbavu na to, aby měl nebo dokonce pracoval pro toto „ideální“ tělo, říká Melainie Rogers, M.S., R.D.N., zakladatel a výkonný ředitel BALANCE, centra pro obnovu poruch příjmu potravy. "To může vést k posedlosti a perfekcionismu a v konečném důsledku to ubírá na tom, o čem by chození do posilovny a cvičení mělo být," říká Rogers.

Sečteno a podtrženo: Neměli byste se stydět za to, že si uděláte selfie, v posilovně nebo jinak, ale ujistěte se, že vaše cíle mají více společného s výpady než lajky.

Recenze pro