Proč Giuliana Rancic káže sílu proaktivní a preventivní zdravotní péče

Obsah

• Znalost Opravdu Je síla
• Síla být proaktivní se svým zdravím
• Přehodnoťte svůj pohled
• Naučte se milovat svá jizvy
• Recenze pro

Giuliana Rancic, která sama bojovala a porazila rakovinu prsu, má osobní vztah ke slovu „imunokompromitovaná“ – a v důsledku toho ví, jak důležité je být proaktivní ohledně svého zdraví, zvláště během této děsivé zdravotní krize. Probíhající pandemie koronaviru bohužel způsobila, že držet krok s preventivními schůzkami, testy a léčbou bylo obzvláště náročné.

Ve skutečnosti americká asociace pro výzkum rakoviny (AACR) nedávno vydala své Zpráva o pokroku rakoviny, a odhaluje, že počet screeningových testů pro včasnou detekci rakoviny tlustého střeva, děložního čípku a prsu „klesl o 85 procent nebo více poté, co byl ve Spojených státech hlášen první případ COVID-19“. A co víc, zpoždění v projekcích rakoviny a léčbě by mělo vést k více než 10 000 další úmrtí na rakovinu prsu a kolorektální karcinom v příštím desetiletí, podle stejné zprávy AACR.

„Celá tato zkušenost mě přiměla uvědomit si, jak jsem vděčný za to, že chápu důležitost včasné detekce, samovyšetřování a toho, že jsem se svým lékařem v kontaktu tak často, jak potřebujete,“ řekl Rancic Tvar. Nedávno oznámila, že - spolu se svým synem a manželem - se nakazila koronavirem ve videu na Instagramu, které vysvětluje její nepřítomnost u letošní Emmy. Všichni tři se od té doby zotavili a nyní jsou „na druhé straně COVID-19 a cítí se dobře, zdravě a zpět ke [své] každodenní rutině,“ říká. Přesto „je to děsivé,“ dodává. „Provádění testů, ať už jde o testy na COVID-19, mamografy nebo video konzultace s vaším terapeutem, je klíčem k prevenci.“

Nyní se zotavuje z COVID-19 doma, E! hostitelka zdvojnásobila svůj boj za zvýšení povědomí o genetických testech (nedávno spolupracovala s lékařskou genetickou společností Invitae) a proaktivní péči o sebe, zejména proto, že je říjen-měsíc povědomí o rakovině prsu. Níže se bojuje s rakovinou prsu a bojovníkem proti koronaviru, když se podělí o to, jak používá svůj přeživší titul, aby povzbudila mladé ženy k vlastnímu zdraví. Navíc, co se naučila o svém vlastním blahobytu během pandemie.

Znalost Opravdu Je síla

„Nedávno jsem si uvědomil, že vůbec nespím a dostatečně jsem necvičil. Po prozkoumání vzájemného vztahu a toho, jak důležité mohou být pro zlepšení mého karanténního zdraví, jsem věděl, že chci mentálně zjistit, co je přimět mě, abych se zbavil těchto zásadních prvků mého zdraví. Uvědomil jsem si, dobře, když se cítím ve stresu, nebo když se necítím klidný nebo neklidný, co je tím kořenem? Pro mě to bylo jako číst zprávy v určitou denní dobu nebo příliš mnoho; kdyby tam byli toxičtí lidé, potřeboval bych je vyřadit.

Dříve během pandemie jsem měl v životě jen jednoho člověka, který mi neustále psal špatné zprávy. Plnili mi mysl a znervózňovali mě. Tehdy jsem viděl, že musím být k této osobě upřímný, ustoupit a dát jim vědět, že potřebuji nějaký prostor. Jakmile jsem identifikoval kořeny svých obav – lidé, málo spánku, málo cvičení – toto poznání všechno změnilo.“ (Související: Jak a proč pandemie koronaviru zasahuje do vašeho spánku)

Síla být proaktivní se svým zdravím

„Když se podíváte na věci ve svém životě, na které jste se báli znát skutečnou odpověď, je pravděpodobné, že se teď ohlédnete a řeknete„ díky bohu, že to bylo odhaleno “. Pokud jde o špatné zprávy o zdraví - a rakovině prsu zejména-nemohu vám říci, jak důležité je být aktivní ve svém zdraví; dělat si vlastní zkoušky.

Ženy ve věku 20 a 30 let: Když je rakovina prsu zachycena brzy, má neuvěřitelně vysokou míru přežití - klíčem je najít ji brzy. Když jsem objevil rakovinu, bylo mi pouhých 36. Neměl jsem žádnou rodinnou anamnézu a chystal jsem se začít s oplodněním in vitro, abych měl dítě. Rakovina byla poslední věc, kterou jsem si kdy představoval, že se objeví během rutinního mamografu před zahájením IVF. Ale stejně děsivé pro mě bylo slyšet slova „máte rakovinu prsu“, díky bohu, že jsem je slyšel, když jsem to udělal, protože jsem to dokázal brzy porazit. "

Přehodnoťte svůj pohled

„Jedné noci, pravděpodobně 30. den léčby rakoviny, jsem se právě začal dívat na svůj lék na rakovinu jako na neuvěřitelný vitamín. Začal jsem to vnímat jako energizující způsob, jak nabít svou vnitřní sílu. Začal jsem to vnímat jako toto úžasné věc, která mi pomáhá, dodává mi energii - skoro jako by měla schopnost dát mi tuto silnou vnitřní záři - a bylo to!

Tato malá změna přišla z toho, že jsem si přečetl o každém malém vedlejším účinku, dostal jsem se do vlastní hlavy a pak věděl, že musím přestat nechat tyto myšlenky převzít. Dokonce jsem se začal těšit na své léky. Začal jsem to milovat. Nyní to aplikuji i na jiné části svého života, protože vím, jak mocná je mysl." (Související: Opravdu funguje pozitivní myšlení?)

Naučte se milovat svá jizvy

„Pro mě jsou moje jizvy po dvojité mastektomii každodenní malou připomínkou, když vcházím a vylézám ze sprchy nebo se převlékám, že jsem prošel něčím opravdu velkým.

Když jsem vyrůstal, měl jsem skoliózu; Měl jsem toto zakřivení v páteři, takže jeden bok byl vyšší než druhý. Měl jsem nemoc, kvůli které jsem se cítil, vypadal a viděl se jinak než ostatní dívky na střední škole a na střední škole. Díky tomu, že mi do zad byly vloženy tyče k léčbě skoliózy a jizvy po mastektomii, se mi to zlepšilo. Cítím se tak šťastný, že jsem měl tuto zkušenost [se skoliózou] tak brzy, aby mi sloužila po zbytek mého života. [jizvy po operaci skoliózy] už tak moc nevnímám. Nyní cítím, že jsou přirozenou součástí toho, kým jsem. Dívám se na své jizvy po mastektomii a vzpomínám si, že jsem prodělal rakovinu prsu a založil rodinu. Dívám se na své jizvy po skolióze, myslím na své pruty a pamatuji si, že jsem se začal cítit silný a sváděl své bitvy na střední škole. Jsem za to moc vděčná. Doufám, že každá mladá žena může vidět jejich jizvy také."

Recenze pro