Tato fitness bloggerka je důležitým bodem toho, jak měříme úspěch při hubnutí

Obsah

• Recenze pro

Fitness blogerka Adrienne Osuna strávila měsíce tvrdou prací v kuchyni a v posilovně – něco, co se rozhodně vyplácí. Změny na jejím těle jsou patrné a nedávno je předvedla na dvou svých vedle sebe umístěných fotografiích na Instagramu. Sdílí, že ačkoli se její postava postupně proměňovala, její váha se příliš nepohnula. Ve skutečnosti shodila jen dvě kila. (Související články: Tato fitness bloggerka dokazuje, že váha je jen číslo)

Ve svém příspěvku, který má nyní více než 11 000 lajků, Adrienne sdílí, že „zhubla tuk a nabrala svaly díky zvedání těžkých břemen“ a že i když získala spoustu pozitivních ohlasů na její zmenšující se velikost, samotná váha neměla nic společného s jejím pokrokem. nebo jak se její tělo změnilo. „Váha je jen číslo, nerozhoduje o tom, jestli je váha tuková nebo svalová,“ řekla vedle snímků, na kterých váží 180, respektive 182 liber. (Zde je důvod, proč zdraví a kondice skutečně převažují nad tělesnou hmotností.)

Matka čtyř dětí ve skutečnosti v jiném příspěvku vysvětlila, jak ji její dvoulibrový váhový rozdíl přenesl z velikosti 16 na velikost 10. I když to může být šok, při snaze zhubnout je snadné na ten sval zapomenout je hustší než tuk. Překlad: Pokud budujete sílu, nebuďte překvapeni, když se měřítko nehýbe nebo se nemění tak, jak jste doufali. Adriennin příspěvek je jasným důkazem toho, jak bezvýznamná může být váha, pokud jde o zdraví a image těla-a připomenutí, že je mnohem důležitější být hrdý na svůj pokrok, než být zavěšen na hloupých číslech na stupnici.

Recenze pro