Jak lze provést fyzioterapii pro artrózu

Obsah

• 1. Led nebo teplo
• 2. Elektroléčba
• 3. Ruční terapie
• 4. Kinezioterapie

Fyzioterapie je při léčbě osteoartrózy velmi důležitá a měla by být prováděna nejlépe každý den s odpočinkem o víkendech, ale pokud to není možné, doporučuje se provádět fyzikální terapii nejméně 3krát týdně.

Zdroje používané fyzioterapeutem se mohou lišit podle stížnosti předložené pacientem a jeho schopností, a proto musí být každá osoba osobně posouzena fyzioterapeutem, který určí, co každá osoba potřebuje k zotavení.

Některé možnosti, které mohou být užitečné, jsou:

1. Led nebo teplo

Led nebo tepelné vaky jsou některé z možností léčby, které snižují bolest a zánět. Pokud existují známky zánětu, jsou nejlepší volbou studené obklady, protože snižují bolest, zánět a svalové křeče. Kryoterapii lze aplikovat 3 až 4krát denně, pokaždé 10 až 15 minut. Led by neměl přijít do přímého kontaktu s pokožkou a měl by být zabalen například do tenkého hadříku nebo listů kuchyňského papíru. Je normální, že oblast je zpočátku mírně bělavá a pocit snížení bolesti se dostaví přibližně po 7 až 12 minutách.

Kliknutím sem zjistíte, kdy je nejlepší použít led nebo teplo.

2. Elektroléčba

Použití zařízení, jako je napětí, ultrazvuk, krátkovlnné, laserové a magnetoterapie, může být užitečné, ale nemělo by se používat současně. Lze indikovat iontoforézu, která usnadňuje penetraci léků v místě bolesti, a doba aplikace se může pohybovat mezi 10 až 45 minutami. Ultrazvuk by měl být prováděn zejména po použití ledu, aby měl větší účinek, a magnetron může být indikován v případě spinální artrózy, protože pomáhá při regeneraci postižených tkání.

Objevte hlavní výhody magnetoterapie.

3. Ruční terapie

Ruční techniky, jako jsou masáže a mobilizace kloubů, mají velký význam pro správné zavlažování a vyrovnání kloubů. Mohou být provedeny jak na začátku, tak na konci každé relace, ale nikdy po použití nachlazení. Mobilizace by měla probíhat po dobu asi 3 minut v každém kloubu, aby bylo tělo dostatečně stimulováno k produkci více synoviální tekutiny a k udržení intraartikulárního prostoru.

4. Kinezioterapie

Kinezioterapie zahrnuje cvičení, která je třeba provádět, pokud je méně bolesti. Posílení svalů je nedílnou součástí léčby, která pomáhá udržovat pevnost kloubu, zlepšuje rovnováhu a svalový tonus, ale při volbě síly je třeba postupovat opatrně, protože kloub nelze příliš tlačit. Hydroterapie a cvičení prováděná s hmotností 0,5 a 1 kg jsou většinou pacientů obecně přijímána, ale zpočátku by měla být cvičení prováděna v následujícím pořadí postupu:

• Bez pohybu, pouze s izometrickou kontrakcí,
• S mírnou kontrakcí;
• S ručním odporem;
• S použitím elastického odporu;
• S odporem s váhami.

Po propuštění může osoba provádět další cvičení, jako je klinická pilates a hydroterapie, aby se udržela svalová síla a zabránilo se tak návratu bolesti způsobené artrózou.

Kromě těchto cvičení strečink zvyšuje flexibilitu a doporučuje se při všech fyzioterapeutických sezeních.

Fyzioterapeutická léčba by měla být prováděna po dobu 3 až 6 měsíců, ale pokud léčba nepřináší očekávané výhody, doporučuje se chirurgický zákrok k umístění protézy na postižený kloub, což vyžaduje další fyzioterapeutické sezení po dobu několika týdnů po operaci.