Oblíbené fitness a lázeňské procedury

Obsah

• Slušnou masáž můžete získat v téměř všech lázních. Nalezení nejmodernějších fitness lázní-to je ale skutečný problém.
• v Tvary Pokračujeme ve snaze dostat vás k tomu nejlepšímu z lázeňských procedur, viděli jsme to všechno a podělíme se s vámi o to, co jsme se naučili.
• Kromě těchto rehabilitačních pobytů jsme zahrnuli také dvě diagnostické lázně pro vás, hledače hvězd, kteří chtějí provést zásadní změny životního stylu.
• Jak si vybrat hvězdné fitness lázně
• Pokračujte ve čtení a získejte informace o jednom z nejlepších resortových lázní v okolí!
• Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornie.
• Kouzlo je v údolí v těchto fitness lázních!
• Mezitím bohatý areál lázeňského domu:
• Zjistěte více o The Canyon Ranches, které nabízí dva různé fitness pobyty.
• Cílové lázně # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., A The Berkshires, Mass.
• Dvojitá slunce fitness lázní: od šalvěje a kaktusu po upravené trávníky a fontány
• Pokračujte ve čtení informací o dalších fantastických fitness lázních, včetně jednoho ve slunném Tecate v Mexiku.
• Fitness ustoupí # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexiko
• Dopřejte si luxus v severní hvězdě galaxie fitness lázní.
• Další z našich doporučených fitness cvičení se zaměřuje na wellness. Koukni na to!
• 4. Cooper Wellness Program v Cooper Aerobics Center, Dallas
• Vůdčí světlo dlouhodobého zdravého života fitness lázeňských procedur
• Pokud jste milovníci slunce, pak další z našich fitness pobytů je pro vás!
• Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Oáza líbaná sluncem a zenová meditace ve vašem lázeňském středisku
• Mezi další vyvažovací akce v tomto fitness centru patří meditativní túry s průvodcem a vyjížďky po stezkách do drsného podhůří pohoří Santa Catalina.
• Pokud milujete komunikaci s matkou přírodou, zamilujete si toto další lázeňské středisko.
• Lázeňské středisko # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• V těchto fitness lázních zaměřených na venkovní prostředí přebírá roli nová matka příroda.
• Programy v těchto fitness lázních se točí kolem venku a mění se podle ročních období.
• Naše další doporučení lázeňského střediska vás zavede do zcela nových výšin!
• Lázeňský resort č. 7. Využijte lázeňské procedury Fitness k New Heights v lázních Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.
• Lázeňské fitness procedury vás zvednou tam, kam patříte
• Užijte si tyto aktivity v The Next Level Spa resort:
• Dokonce i programy mysli a těla v lázeňském středisku mají za cíl vás levitovat do jiné astrální roviny.
• Jako moře? Pak se vám bude líbit recenze na další z našich fitness cvičení!
• Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.
• Velká dáma fitness lázeňských procedur
• Pokud jde o strukturované fitness, Sea Isle nabízí jedny z nejlepších fitness lázeňských zařízení a programů jižně od linie Mason-Dixon.
• S naším konečným doporučením pro fitness lázně se rozběhněte!
• Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center ve společnosti Duke University Medical Center, Durham, N.C.
• Tento lázeňský resort je určen pro domácí běhy!
• Vybrat Tvar pro všechny vaše informace o fitness lázeňských procedurách, které si zamilujete!
• Recenze pro

Slušnou masáž můžete získat v téměř všech lázních. Nalezení nejmodernějších fitness lázní-to je ale skutečný problém.

Mohli byste zavřít oči, přát si lázně (světlo lázní, zářivé lázně, první lázně, které dnes večer vidím) a doufat, že přistanete na hvězdě, na rozdíl od, řekněme, satelitu kabelové televize. Nebo byste mohli dělat to, co chytré ženy po celém světě usilují o maximalizaci svých cvičebních dolarů za posledních 19 let. Mohli byste nás poslouchat a co musíme říci o fitness cvičeních.

v Tvary Pokračujeme ve snaze dostat vás k tomu nejlepšímu z lázeňských procedur, viděli jsme to všechno a podělíme se s vámi o to, co jsme se naučili.

Od létajících létajících letadel, které havarují, pálí a zanechávají ve vaší kapse obrovské krátery, až po stálé planety, které hoří jasně a pravdivě a které se točí kolem předvídatelných (ale nikdy nudných) oběžných drah, jsme opravdu viděli všechno.

Tento příběh je o našich devíti oblíbených fitness planetách - od cílových lázní, jako jsou Canyon Ranches (aka dvojitá slunce lázeňského vesmíru) a Rancho La Puerta, příslovečná North Star, až po lázně jako Ojai Valley Inn & Spa a The Spa v klášterech.

Kromě těchto rehabilitačních pobytů jsme zahrnuli také dvě diagnostické lázně pro vás, hledače hvězd, kteří chtějí provést zásadní změny životního stylu.

(A abychom dokázali, že naše teleskopy jsou stále zaměřeny na oblohu kvůli známkám nového života, dokonce jsme pokryli Nemacolin Woodlands Resort & Spa, nejslibnější z ranních hvězd.)

Od přímořských útočišť po pouštní oázy, strukturované programy až po vlastní věci, všechny tyto lázeňské resorty jsou zářivými hvězdami, které nabízejí všechny světelné body, které budete potřebovat (viz "Jak si vybrat hvězdné lázně") fitness přání se plní.

Jak si vybrat hvězdné fitness lázně

Vaše fitness lázně nabízejí následující světelné body:

* Holistická filozofie zdraví založená na nejlepších a nejnovějších informacích o fitness.

* Náhledový pohovor/přihláška (takže vy a zaměstnanci si můžete přizpůsobit svůj fitness program, než dorazíte).

* Zkušení fitness profesionálové certifikovaní pro činnosti, které vyučují (step, kickbox, pilates atd.).

* Služby na míru a vysoký poměr zaměstnanců k hostům.

* Nejlepší a nejnovější fitness vybavení a programy.

* Nízkotučná lázeňská kuchyně (alespoň 1 800 kalorií denně), výživové workshopy / poradenství, ukázky vaření atd.

* Licencovaní, certifikovaní odborníci na mysl/tělo.

* Spousta outdoorových fitness možností.

* Lázeňské procedury (aby vás motivovaly a inspirovaly).

* Následné materiály a materiály, které si můžete vzít domů.

* Vysoká míra návratnosti (50–75 procent).

Pokračujte ve čtení a získejte informace o jednom z nejlepších resortových lázní v okolí!

[header = Jedna z nejlepších lázeňských a fitness lázeňských procedur: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa Resort # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornie.

Kouzlo je v údolí v těchto fitness lázních!

Toto historické lázeňské středisko ve španělském stylu nastavuje standardy elegance již od 20. let minulého století. Pokoje pro hosty mají:

• Krby
• Pohovky
• psací stoly
• mramorové koupelny s jacuzzi
• odlehlé balkony, které se otevírají na výhled na stoupající Sierru Madre

Mezitím bohatý areál lázeňského domu:

• mistrovské golfové hřiště
• tenisové centrum
• 800 akrů jezdecký ranč se stájemi
• stezky, které se vine živými duby visícími se španělským mechem a do přilehlého národního lesa Los Padres

Po dokončení centra mysli a těla o rozloze 31 000 čtverečních stop a fitness centra v roce 1997 Ojai dokázal, že není spokojené usnout na vavřínech-nebo vás nechat odpočívat na svém. Projděte se labyrintem provoněným bylinkami do středu sebe sama, proveďte tai chi na trávníku, užijte si Aqua Toning v novém venkovním bazénu nebo si zacvičte na kolech virtuální reality Tectrix v jackacked, high-tech fitness centru.

Ne že by v Ojai bylo všechno nové. Domorodí Američané dlouho považovali údolí Ojai za posvátné a mnoho lázeňských procedur se točí kolem těchto letitých rituálů. Vydejte se do Kuyamu, aktualizované chumashské indické potní chaty, kde budete potaženi očistným bahnem a bylinkami, poté si lehněte a vdechujte páru naplněnou citronovou trávou. Nebo ho popadněte na Petals, olejovou masáž zakončenou milostnými afirmacemi pod sprchou okvětních lístků růží.

Podrobnosti o lázeňském středisku: Od 518 $ za noc, dvojitá obsazenost. Zahrnuje ubytování, fitness aktivity a dvě lázeňské procedury denně na osobu. Stravování je navíc. Volejte (888) SPA-OJAI nebo (805) 646-5511 v Kanadě; nebo navštivte www.ojairesort.com.

Zjistěte více o The Canyon Ranches, které nabízí dva různé fitness pobyty.

[header = Vynikající výběr destinačních lázní a fitness lázeňské procedury v AZ a MA.]

Cílové lázně # 2. The Canyon Ranches: Tucson, Ariz., A The Berkshires, Mass.

Dvojitá slunce fitness lázní: od šalvěje a kaktusu po upravené trávníky a fontány

Ať už si vyberete Tucson, šalvějové drhnutí ústupu adobe casitas v arizonské poušti s kaktusy, nebo Berkshires, Versailleské rozlehlé pěstěné trávníky, zahrady a fontány postavené kolem panského sídla z roku 1897, volba je předzvěstí Canyon Ranch , zlatý standard fitness lázní ve Spojených státech.

S až 40 fitness lekcemi denně ve fitness komplexech o velikosti fotbalového hřiště, kde najdete vše od tělocvičen a kurtů na raketbal až po jógové kopule, jsou zde nekonečné možnosti – a tempo určujete vy:

• šlapejte na zadek na hodině spinningu
• podnikněte výlety s průvodcem
• vybírejte z takových esoterických nabídek, jako je qi gong, starodávná dechová praxe
• Užijte si blaženost s lázeňskými procedurami, jako je Euphoria, 100minutová celotělová relaxační procedura

Instruktoři na lavičce Canyon Ranch tisknou nejvyšší pověření, zatímco mnozí kuchaři pocházejí z váženého Culinary Institute of America. Cílové lázně nabízejí více kurzů než vaše místní komunitní vysoká škola. Pokud zábavná hodina vaření „Stir-Fry Madness“ nevykouzlí úsměv, seminář „Healing Heartache Through Humor“ ano.

Pro větší změny se přihlaste Tvary vlastní workshopy Body Positive nebo Program Life Enhancement v kampusu v Tucsonu, který zahrnuje hodnocení/testování zdraví a kondice, semináře mysli a těla, proměny výživy-vše kromě báječného nového přítele.

Podrobnosti o těchto cílových lázních: Ranč Canyon v Berkshires: od 1 820 $ na osobu, dvojí obsazení na čtyři noci; Canyon Ranch Tucson: od 1860 USD za minimální pobyt na čtyři noci. Zahrnuje stravování, ubytování, veškeré aktivity a výběr zdravotních a lázeňských služeb. Volejte (800) 742-9000 nebo navštivte www.canyonranch.com.

Pokračujte ve čtení informací o dalších fantastických fitness lázních, včetně jednoho ve slunném Tecate v Mexiku.

[header = Wellness lázeňské procedury s luxusními vykopávkami v Rancho La Puerta v Tecate Mexico.]

Fitness ustoupí # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Mexiko

Dopřejte si luxus v severní hvězdě galaxie fitness lázní.

V roce 1940 založili Edmond a Deborah Szekelyové první fitness tábor v Severní Americe, BYOT (přines si vlastní stan), útočiště zasazené do vysoké pouště a obklopené purpurovými horami. Hosté přicházeli do společnosti s přírodou bez elektřiny a tekoucí vody, zatímco se učili tomu, co se tehdy považovalo za avantgardní fitness praktiky: jógu a řízenou meditaci, plus vegetariánskou kuchyni s nízkým obsahem tuku (kterou hosté pomáhali sázet a vybírat, když nedojili krávy).

Dnes můžete svůj stan nechat doma: Rancho se rozšířilo na 3000akrovou mexickou vilu a nabízí:

• luxusní výkopy (krby, balkony, dlažba)
• veškeré myslitelné vybavení pro fitness útočiště:

• šumivé bazény
• tenisové kurty
• několik vnitřních tělocvičen
• tři venkovní posilovny s dřevěnými podlahami a výhledem na hory

Fitness spa se zaměřuje na Great Outdoors: interpretační turistika a lezení přes pelyněk na horu Ku-chumaa, dlouho považovaná za posvátnou pro domorodé Američany. Se svatým kopcem na jeho prahu není Ranchův program mysli a těla ničím, pokud není inspirován. Užijte si workshopy Medicine Wheel a Spiral Dancing, které budují srdeční svaly při rozšiřování vaší čakry, nebo The Inner Journey, řízená meditace.

Zatímco Rancho stále roste, od táborového chow je to daleko. Ranchoův dlouholetý šéfkuchař Bill Wavrin zůstává ve své době oběda legendou, vytrhává věci zezadu 40 (a ano, stále můžete pomoci s výběrem) pro použití v gurmánských jídlech, jako jsou sladké bramborové suflé a chlazené melounové polévky. Dokonce se podělí o recepty, které jsou také k dispozici ve vlastní kuchařské knize lázní.

Navzdory ruchům aktivit zůstává Rancho uvolněným místem, kde que sera sera je modus operandi. Pěší výlet celý den nebo jej strávit vodorovně v houpací síti - žádný problém. Ale je lepší rezervovat brzy. Pouze zvonice v San Juan Capistrano má vyšší návratnost.

Podrobnosti o těchto fitness lázních: Od 1 645 USD na osobu, obsazenost 2 osobami na týdenní minimální pobyt od soboty do soboty. Zahrnuje stravování, ubytování a všechny fitness kurzy a programy. Lázeňské procedury navíc. Volejte (800) 443-7565 nebo navštivte www.rancholapuerta.com.

Další z našich doporučených fitness cvičení se zaměřuje na wellness. Koukni na to!

[header = Fitness lázeňské procedury, které se zaměřují na dlouhodobý zdravý život a wellness.]

4. Cooper Wellness Program v Cooper Aerobics Center, Dallas

Vůdčí světlo dlouhodobého zdravého života fitness lázeňských procedur

Nenechte se zmást klidným lesním prostředím s kachním rybníkem. Cooper je vážný program-stejně vážný jako kterýkoli z našich doporučených fitness cvičení-pro dlouhodobý zdravý život, doplněný nejmodernějším fitness zařízením o rozloze 40 000 čtverečních stop. Na základě úplného zdravotního/lékařského posouzení nebo (nepovinného) důkladného lékařského posouzení předepíše tým lékařů, odborníků na výživu a cvičících technik plán fitness, který se perfektně hodí.

Vedoucím světlem štábu je Kenneth H. Cooper, MD, M.P.H., sám „otec aerobiku“. Spolehněte se na kurzy vaření a přednášky o věcech zdravých-včetně motivace a stanovování cílů, zvládání stresu a porozumění antioxidantům-plus cvičení s použitím nejmodernějšího vybavení a technik. Po zpocení knih a posilovně se rozhodněte pro masáž, konturovací zábal z mořských řas, obličej nebo pedikúru ve středomořských lázních Day Spa. Pak je tu ten osvětlený tenisový kurt! Odpočinek si vyděláte v místním penzionu Guest Lodge, který je kolonádovým sídlem se soukromými balkony.

Podrobnosti o těchto fitness lázních: Od 2 095 $ za 4denní wellness ustoupení včetně jídla. Ubytování a lékařská prohlídka navíc. Volejte (800) 444-5192 nebo (972) 386-4777; nebo navštivte www.cooperaerobics.com.

Pokud jste milovníci slunce, pak další z našich fitness pobytů je pro vás!

[header = Fitness lázeňské procedury a zenová meditace ve sluncem políbené oáze v Arizoně.]

Spa Resort # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Oáza líbaná sluncem a zenová meditace ve vašem lázeňském středisku

Na slunci se třpytí bílé casitas ve stylu adobe; vodopády a zrcadlící jezírka protékají kolem tyčících se kaktusů saguaro v meditačních zahradách. Tématem je „život v rovnováze“ a vše, od kondice po rozmazlování, vyznává zenový koncept všímavosti.

To může znamenat balancování na 25 stop dlouhé tyči připoutané k postroji před provedením Quantum Leap, zaměřeného na budování důvěry a překonání strachu, nebo na zlepšení cirkulace energie pomocí léčby Zero Balancing. Nebo se „vyvažujte“ koněm, který je chytřejší než pan Ed. Když ho během Equine Experience ošetřujete, reaguje chováním, které osvětluje vaši skutečnou povahu.

Mezi další vyvažovací akce v tomto fitness centru patří meditativní túry s průvodcem a vyjížďky po stezkách do drsného podhůří pohoří Santa Catalina.

Můžete si také užít přizpůsobené fitness programy v nablýskaném fitness centru s bazénem se šesti dráhami a osobní konzultace s fitness instruktory, odborníky na výživu nebo golfovými profesionály.

Poté zklidněte duši masáží horkými kameny, malováním pískem nebo vyprávěním domorodých Američanů a poté si vychutnejte lázeňskou kuchyni s nízkým obsahem tuku (palačinky z papáji a ricotty; hroznové listy plněné grilovaným lososem a mořskými mušlemi) podávané ve dvou elegantních restauracích s výhledem na hvězdnou pouští.

Podrobnosti o tomto lázeňském středisku: Od 365 $ za noc, dvojitá obsazenost. Zahrnuje jídlo, ubytování, aktivity a jedno ošetření. Volejte (800) 825-4000 nebo navštivte www.miravalresort.com.

Pokud milujete komunikaci s matkou přírodou, zamilujete si toto další lázeňské středisko.

[header = Užijte si své fitness lázeňské procedury v kráse dvorku matky přírody.]

Lázeňské středisko # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

V těchto fitness lázních zaměřených na venkovní prostředí přebírá roli nová matka příroda.

Birdwing je svátek milovníků přírody: 300 akrů hoří podzimní barvou a hnědými bobry u vod Star Lake na migrační trase bílých pelikánů. Usaďte se a budete útulní jako duhová vážka ve staré červené stodole. Všech 14 pokojů je svěžích, mnohé s výhledem na jezero. Pískající sovy se postarají o vaše probuzení, zatímco majitelé, Richard a Elisabeth Carlsonová, registrovaná zdravotní sestra, spolu s fitness a hýčkáním (většina z nich je zde již roky), poskytují služby na míru.

Programy v těchto fitness lázních se točí kolem venku a mění se podle ročních období.

Od jara do podzimu můžete jezdit na kánoi/kajaku nebo plavat v jezeře, užívat si piknikové túry s průvodcem mezi padajícím listím nebo jet na kole po krásných krajních silnicích, pak zajít do lázní na přednášku o bylinkách nebo si užít procedury jako Algae Body Wrap, připomínající jezera vypleveli zadními dveřmi. V zimě, když Jack Frost pokrývá region tunami sněhu, si můžete užít bruslení, severské lyžování a sněžnice přes zamrzlá jezera a 12 mil upravovaných stezek.

Pokud jde o jízdné, není to čerstvější (jste v kukuřičném pásu, pamatujete?). Registrovaný dietolog pracuje na návrhu přizpůsobeného menu založeného na barevně vyvážené lázeňské kuchyni. Každé jídlo obsahuje čtyři-zelený špenát, pomerančové kuře, červené brambory a například žlutý citronový parfait na dezert. Ošetření těla je stejně zemité: Čistící bylinný zábal z rozmarýnu, kořene zázvoru a eukalyptu nebo aromaterapie s jalovcem nebo pelargónie. Nebo oslavte nové tisíciletí šampaňským obličejem. Na zdraví!

Podrobnosti o tomto lázeňském středisku: Od 1 200 $ na osobu, dvojí obsazení pro pětidenní Ultimate Birdwing Spa Escape. Zahrnuje jídlo, ubytování, denní ošetření, neomezené lekce. Volejte (320) 693-6064 nebo navštivte www.birdwingspa.com.

Naše další doporučení lázeňského střediska vás zavede do zcela nových výšin!

[header = Užijte si své fitness lázeňské procedury v nových výškách v lázních The Next Level Spa.]

Lázeňský resort č. 7. Využijte lázeňské procedury Fitness k New Heights v lázních Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Lázeňské fitness procedury vás zvednou tam, kam patříte

Jak název napovídá, The Next Level Spa si klade za cíl pozvednout vás do nových fitness výšek – počínaje nadmořskou výškou. Posazený ve výšce 9 000 stop pod červenými horami, o.m. (provozní mantra) by zde mohlo znít „vylezte na každou horu“, protože téměř všechno (včetně vás) stoupá nahoru-nahoru. Ne nadarmo je vaše útulná „lázeňská místnost“ vybavena masážemi nohou, vonnými difuzéry a uklidňujícími solemi do koupele.

Užijte si tyto aktivity v The Next Level Spa resort:

1. vyjděte zadními dveřmi na Judd Wiebe Trail, spirálovitou čtyřkolku visící na útesu, která začíná na 10 000 stop
2. vezměte své kolo na městskou sedačkovou lanovku a vyjeďte ve vysokých nadmořských výškách, díky nimž budou pozemské verze vypadat krotké
3. odvážný rafting na divoké vodě, jízda na koni nebo lezení po skalách
4. zdokonalte svůj švih (golf, tenis) nebo obsazení (muškaření)
5. zvládněte zasněžené svahy na lyžích, na sněžnicích nebo na snowboardu
6. zdokonalte svou osmičku na jezeře

Ve fitness centru vás lezecká klinika Next Level přivede do vzrušení z horolezectví a připraví vás na záchvěv vyvolávající dech na vrchol 14 000 stop Mount Wilson. Nebo se naučte maximalizovat své pohyby pomocí kardio koučování. Expert na fitness umístí senzory na vaše tělo a interpretuje naměřené hodnoty během cvičení.

Dokonce i programy mysli a těla v lázeňském středisku mají za cíl vás levitovat do jiné astrální roviny.

Užijte si jógu východu slunce ve studiu s okny; vydejte se na vize inspirovanou domorodými Američany; vstupte do zenového golfu nebo na alpské protahovací a meditační túry s qi gongem.

Po lázeňských procedurách, jako je La'Stone, masáž pomocí vyhřívaných říčních skal, se budete cítit jako přirozená žena. Nebo si vychutnejte napařené vonné máče v indiánské Kivě, alpské aromaterapeutické masáži a exfoliaci s jílem s vůní borovice. I když existuje spousta možností s hvězdnýma očima (astrologické workshopy atd.), hlavní program lázní se točí kolem nevšedních programů a seminářů (jíst zdravě v restauraci atd.), jejichž cílem je udržet vás na další úrovni ještě dlouho po vás. odejít. Kdo z toho, co jde nahoru, musí sestoupit?

Podrobnosti o tomto lázeňském středisku: Od 2 048 USD na osobu, dvoulůžkový pokoj při pobytu na minimálně čtyři noci. Zahrnuje všechna jídla, tři fitness lázeňské procedury na osobu, neomezené fitness lekce a workshopy další úrovně. Zavolejte (800) SPA-KIVA nebo navštivte www.grandbay.com.

Jako moře? Pak se vám bude líbit recenze na další z našich fitness cvičení!

[header = Vyberte si velkou dámu fitness lázeňských procedur: lázeňský resort Sea Island Spa.]

Spa resort # 8. Sea Island Spa, The Cloister, Sea Island, Ga.

Velká dáma fitness lázeňských procedur

Mořské křoviny a pohodové procházky po pláži jsou to, co byste očekávali v tomto velkém starém přímořském letovisku v jižní Georgii, uprostřed zelených trávníků a upravených zahrad. Ale to je jen poleva na čajových koláčcích. Představte si:

• turistika
• cyklistika
• cválají podél větrem ošlehaných pláží
• kanoistika přes moře vlnící se trávy
• kajakování akvamarínových vln,
• šlapání do nostalgických plážových měst se starými promenádami, historickými majáky a malebnými domky (pro nás ostatní sídla), které vypadají jako vypůjčené od Velký Gatsby
• usadit se v chatce na sladkých píscích v resortu a strávit den neuspěchaným plážovým bummingem/aerobikem a vodními sporty, od plavání a šnorchlování až po potápění

Pokud jde o strukturované fitness, Sea Isle nabízí jedny z nejlepších fitness lázeňských zařízení a programů jižně od linie Mason-Dixon.

Každému hostovi je přidělen concierge lázeňského resortu, který odpovídá zájmům o kondici, a dostane svazek osobně navržených informací-od rychlého počítání kalorií až po roztahovací diagramy pro domácí cvičení-, které si vezme s sebou. A fitness možností je nepřeberné množství. Naučte se potápění nebo tenis, vezměte si pilates, vychutnejte si tai chi na písku nebo „vyjděte ven“, cvičení s prvky na pláži.

Když dojde na hýčkání, ti jižané opravdu vědí, jak holku rozmazlit. Užijte si přizpůsobenou aromaterapii; žurnálování u moře, kurz individuální terapie psaním určený k uvolnění mořských proudů ve vás; nebo se jít koupat na otevřené moře s delfíny. Mořský ostrov může být jedinými lázněmi na světě, které nabízejí světově proslulou střelbu skeetem, takže pokud jste tady, proč si nevystřelit? Naprostý (a civilizovaný – střílíte na hliněné disky, ne na ptáky) výbuch, je to neuvěřitelně kreativní způsob, jak se zbavit stresu.

Podrobnosti o tomto lázeňském středisku: Od 1 825 USD na osobu, obsazenost 2 osobami na minimálně 5 nocí Signature Spa Experience. Zahrnuje stravování, ubytování, využití všech zařízení a kurzů, wellness přednášky a řadu lázeňských procedur. Zavolejte (800) SEA-ISLAND nebo navštivte www.seaisland.com.

S naším konečným doporučením pro fitness lázně se rozběhněte!

[header = Fitness lázeňské procedury: zahrajte si homerun v Duke University Medical Center.]

Fitness spa # 9. Duke Diet & Fitness Center ve společnosti Duke University Medical Center, Durham, N.C.

Tento lázeňský resort je určen pro domácí běhy!

Sídlí v moderní budově pod vysokými stromy (ubytování hostů je v domácích domech s verandami), Duke se cítí spíše jako univerzitní kampus než jako zdravotní středisko. Slouží pro ty, kteří hledají vážnou změnu v oblasti fitness, propaguje ne-nesmyslný přístup k získání – a udržení – ve formě.

Stejně jako nedaleké hřiště "Bull Durham" slávy hollywoodského filmu, Duke pokrývá všechny základy: cvičení, výživu, psychologii a lékařské testy. Aktualizované diagnostické nástroje přizpůsobují režim zaměřený na cíl a založený na realitě pro každého. Silná lékařská složka programu a jeho plně pověřený personál zvyšují jeho důvěryhodnost, aby zatraceně blízko stratosféry.

Doplňte svůj rozvrh cvičení, přednášky a osobní a skupinové poradenství o večerních a víkendových aktivitách typu „pusť si vlasy“, od line dance až po povzbuzující sportovní akce. Takže zdravé návyky, které jste si osvojili ve středisku, vás nezklamou, jakmile jste doma, volitelný program následné péče nabízí motivační zpravodaj a telefonické sezení.

Podrobnosti o tomto fitness lázeňském středisku: Od 3 895 $ za týdenní program zahrnuje jídlo a veškeré testování a aktivity. Volejte (800) 235-3853 nebo (919) 660-6712; nebo navštivte www.dfc.mc.duke.edu.

Vybrat Tvar pro všechny vaše informace o fitness lázeňských procedurách, které si zamilujete!

Recenze pro