Bolest za kolenem: 5 hlavních příčin a co dělat

Obsah

• 1. Bakerova cysta
• 2. Ochromte tendonitidu nebo bursitidu
• 3. Křečové žíly
• 4. Artróza
• 5. Poranění menisku
• Léčba bolesti za kolenem
• Jakého lékaře konzultovat

Bolest kolena není normální, ani u starších lidí nebo sportovců, a proto, když se objeví, může to znamenat přítomnost důležitých změn, které by měl vyšetřit ortoped nebo fyzioterapeut.

Bolest umístěná za kolenem může naznačovat změny, jako je například Bakerova cysta, tendonitida svalových svalů, křečové žíly, osteoartróza nebo poranění menisku. Diagnózu musí stanovit lékař po fyzickém vyhodnocení a testech, které způsobují bolest.

Léčba může zahrnovat užívání protizánětlivých léků, které potlačují bolest, a fyzikální terapie.

Nejběžnější příčiny bolesti za kolenem jsou:

1. Bakerova cysta

Bakerova cysta, nazývaná také popliteální cysta, je typ cysty naplněné synoviální tekutinou v oblasti za kolenem a je obvykle spojena s jinými chorobami, jako je artritida, poranění menisku nebo opotřebení chrupavky, a proto nepotřebuje léčbu , mizí, když je nemoc, která ji způsobuje, potlačena. Nejběžnější je, že se nachází mezi mediálním gastrocnemius a semimembranózní šlahou. Mezi příznaky patří bolest za kolenem, může existovat určité omezení při ohýbání kolena a lokalizovaný otok, který vytváří bolestivou a pohyblivou „kouli“, kterou lze prohmatat rukama.

Co dělat: Kvůli cystě není vždy nutná léčba, ale pokud jsou přítomny příznaky, jako je bolest nebo omezený pohyb roztažení nebo ohnutí kolena, může být indikována fyzikální terapie elektroléčebným zařízením. Lékař může také doporučit aspiraci kapaliny, která tvoří kapalinu. Zjistěte více podrobností o tom, jak zacházet s Bakerovou cystou.

2. Ochromte tendonitidu nebo bursitidu

Bolest za kolenem může být také způsobena tendonitidou umístěnou v šlachových šlachách, které se nacházejí v zadní části stehna. Tato oblast je náchylnější ke zraněním u lidí, kteří se věnují intenzivní fyzické aktivitě, jako je běh, fotbal nebo jízda na kole, nebo kteří jsou sportovci. Symptomy jsou lokalizovaná bolest ve šlaze, která se nachází v zadní části kolena, v nejvíce laterální nebo mediální části.

Co dělat: Doporučuje se protahovací cvičení pro tyto svaly a umístění rozdrceného ledového obalu, který mu umožní působit po dobu 20 minut, hned po protažení, může pomoci snížit bolest a nepohodlí. Doporučuje se také vyvarovat se velkého úsilí, intenzivní fyzické aktivity, jako je běh. Fyzikální terapie může také pomoci snížit bolest a nepohodlí a normalizovat každodenní činnosti. V následujícím videu najdete několik tipů, které vám mohou pomoci rychleji bojovat s tendonitidou:

3. Křečové žíly

Pokud má osoba křečové žíly na nohou a v zadní oblasti kolena, může být tato oblast bolestivější, když v této oblasti dochází k větší akumulaci krve. Malé křečové žíly nebo „cévní pavouci“ mohou na konci dne způsobit bolest a pocit těžkých nohou nebo „penny“. Křečové žíly lze snadno identifikovat pouhým okem, ale lékař může v nejzávažnějších případech nařídit testy pro důkladnější zhodnocení, což může naznačovat nutnost chirurgického zákroku.

Co dělat: Měli byste jít k lékaři na vyhodnocení, protože v některých případech je možné provést skleroterapii, která spočívá v eliminaci křečových žil a přináší příčinu bolesti za kolenem. Pokud oblast vypadá velmi oteklá a má silnější bolesti, než je obvyklé, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, protože to může být závažné, když cévy prasknou a způsobí krvácení. Použití léků na křečové žíly může být indikováno lékařem a přinést dobré výsledky, nosit kompresní punčochy a vyhnout se dlouhodobému pobytu ve stejné poloze, ať už ve stoje nebo vsedě, jsou také důležitými doporučeními pro každodenní život. Podívejte se na několik příkladů léčby křečových žil, které může lékař doporučit.

4. Artróza

Artróza kolene může také způsobit bolest za kolenem, když se opotřebované oblasti kloubu nacházejí v nejzadnější oblasti. Je častější u lidí starších 50 let a může být spojena s jinými stavy, nadváhou nebo slabostí stehenních svalů.

Co dělat: Lékař může doporučit užívání protizánětlivých léků po dobu 7-10 dnů v nejzávažnějších situacích, kdy je bolest velmi intenzivní, ke snížení bolesti přispívají krémy, masti a gely, které lze aplikovat přímo na kolena, a to může být zakoupeno i bez lékařského předpisu. K léčbě artrózy se doporučuje provádět fyzioterapeutická sezení s elektroléčebným zařízením, které snižuje zánět a umožňuje účinnější hojení a posilování kolenního kloubu. Podívejte se na video níže na několik cviků, které lze provést k posílení kolena v případě osteoartrózy:

5. Poranění menisku

Meniskus je chrupavka, která se nachází uprostřed kolena mezi kostmi stehenní kosti a holenní kosti. Mezi příznaky poranění menisku patří bolest kolena při chůzi, chůzi po schodech nahoru a dolů a v závislosti na oblasti, kde se zranění nachází, může být bolest před, za nebo po stranách kolena.

Co dělat: V případě podezření na poranění menisku je třeba provést schůzku s ortopedickým lékařem. Lze provést testy provokace bolesti, ale nejlepším testem pro zobrazení menisku je MRI. Léčba může být provedena fyzioterapií nebo chirurgickým zákrokem, v nejzávažnějších případech, kdy může být postižená část menisku šita nebo řezána. Zjistěte více podrobností o fyzioterapii a chirurgii pro poranění menisku.

Léčba bolesti za kolenem

Léky ve formě tablet by neměly být užívány bez lékařského doporučení, ale lékař může doporučit užívání protizánětlivých léků po dobu 7-10 dnů ke snížení bolesti. Infiltrace kortikosteroidy je také možností v nejtěžších případech, kdy nedojde ke zmírnění příznaků léky ve formě pilulek + fyzioterapie. Lze použít protizánětlivé krémy, masti a gely, jako je diklofenak diethylamonium, arnika nebo methylsalicylát, které snadno najdete v lékárnách a drogeriích.

Nestačí však jen brát léky nebo používat masti, je důležité bojovat proti příčině bolesti, a proto vždy, když máte bolesti kolen, které nepřestanou za 1 týden nebo jsou tak silné, že nemůžete vykonávat své každodenní činnosti, měli byste vyhledat schůzku s lékařem nebo fyzioterapeutem.

Jakého lékaře konzultovat

Pokud existuje podezření, že bolest kolena souvisí se strukturami daného kloubu, je nejvhodnějším lékařem ortopedický chirurg, pokud existuje podezření, že bolest je způsobena křečovými žilami, je více indikován cévní lékař, ale pokud ne pokud se u těchto lékařů můžete domluvit, může být jmenován praktický lékař. Fyzioterapeuta lze konzultovat v jakékoli situaci, nemůže však předepisovat léky závislé na lékařském předpisu nebo infiltraci.