Rostoucí bolest: příznaky a cvičení na zmírnění bolesti

Obsah

• Příznaky
• Jak bojovat proti bolesti kolen a nohou
• Cvičení k úlevě od bolesti
• Kdy užívat léky
• Varovné značky

Osgood-Schlatterova choroba, nazývaná také růstová bolest, je charakterizována bolestí, která vzniká u nohy kolem kolen u dítěte ve věku od 3 do 10 let. Tato bolest se vyskytuje nejčastěji těsně pod kolenem, ale může sahat až ke kotníku, zejména v noci a při fyzické aktivitě.

Předpokládá se, že růstová bolest je důsledkem rychlejšího růstu kostí než růstu svalů, což způsobuje mikrotrauma šlachy čtyřhlavého svalu, ke kterému dochází, když dítě prochází obdobím „protahování“, kdy roste mnohem rychleji. Nejedná se přesně o onemocnění a nevyžaduje zvláštní léčbu, ale způsobuje nepohodlí a vyžaduje posouzení pediatrem.

Nejběžnější je výskyt bolesti pouze v noze a v blízkosti kolena, ale některé děti mohou mít stejnou bolest v pažích a stále mají bolesti hlavy současně.

Příznaky

Růstová bolest způsobuje bolesti a nepohodlí, zejména na konci dne, poté, co dítě vykonalo fyzickou aktivitu, skočilo nebo skočilo. Vlastnosti jsou:

• Bolest v přední části nohy, v blízkosti kolena (nejčastější);
• Bolest v pažích, v blízkosti loktů (méně časté);
• Může být bolest hlavy.

Bolest na těchto místech obvykle trvá 1 týden a poté na několik měsíců úplně zmizí, dokud se nevrátí. Tento cyklus lze opakovat během dětství a dospívání.

Lékař obvykle přijde na vaši diagnózu pouze sledováním charakteristik dítěte a nasloucháním jeho stížnostem a velmi zřídka je nutné provést testy, avšak lékař může nařídit rentgenový nebo krevní test, aby se vyloučila možnost dalších onemocnění nebo zlomenin ., například.

Jak bojovat proti bolesti kolen a nohou

Jako formu léčby mohou rodiče masírovat bolestivé místo malým zvlhčovačem a poté lze na 20 minut umístit ledový balíček zabalený do plenky nebo tenké tkáně, aby se bolest zmírnila. Ve dnech krize se také doporučuje odpočinek, aby se zabránilo namáhavé fyzické aktivitě.

Cvičení k úlevě od bolesti

Některá protahovací cvičení, která mohou pomoci zmírnit bolesti nohou, jsou:

Bolest obvykle zmizí v průběhu let, a když teenager dosáhne své maximální výšky kolem 18 let, bolest úplně zmizí.

Zatímco dítě stále roste, může nastat bolest, zejména po cvičení činností s větším dopadem, jako je hraní fotbalu, jiu-jitsu nebo jiné, které zahrnují běh. Je tedy vhodnější, aby se dítě s růstovou bolestí tomuto druhu činnosti vyhýbalo, upřednostňovalo něco s menším dopadem, jako je plavání a jóga.

Kdy užívat léky

Lékař obvykle nedoporučuje užívat léky k boji proti rostoucí bolesti, protože děti a dospívající by neměli brát léky zbytečně. Masáž místa, položení ledu a odpočinek jsou dostatečnými opatřeními pro zvládnutí bolesti a pro lepší pocit. Pokud je však bolest namáhavá nebo pokud je dítě konkurenčním sportovcem, může lékař doporučit léky.

Varovné značky

Měli byste navštívit lékaře, pokud má dítě další příznaky, jako jsou:

• Horečka,
• Intenzivní bolest hlavy;
• Ztráta chuti k jídlu;
• Pokud máte na pokožce skvrny;
• Bolesti v jiných částech těla;
• Zvracení nebo průjem.

Jedná se o příznaky dalších nemocí, které nesouvisejí s rostoucí bolestí, a dítě musí být hodnoceno pediatrem.