ADHD a deprese: Jaký je odkaz?

Obsah

• Jaké jsou příznaky?
• Jaké jsou rizikové faktory?
• Sex
• Typ ADHD
• Historie zdraví matek
• Jaké je riziko sebevražedných myšlenek?
• Prevence sebevražd
• Jak můžete léčit ADHD a depresi?
• Jídlo s sebou

ADHD a deprese

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je neurovývojová porucha. Může ovlivnit vaše emoce, chování a způsoby učení. Lidé s ADHD jsou často diagnostikováni jako děti a mnoho z nich vykazuje příznaky až do dospělosti. Pokud máte ADHD, můžete podniknout kroky k jeho správě. Lékař vám může předepsat léky, behaviorální terapii, poradenství nebo jinou léčbu.

Nepřiměřený počet dětí a dospělých s ADHD také trpí depresí. Například vědci z University of Chicago zjistili, že u adolescentů s ADHD je 10krát větší pravděpodobnost vzniku deprese než u těch bez ADHD. Deprese může také ovlivnit dospělé s ADHD.

Pokud máte podezření, že máte ADHD, depresi nebo obojí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou pomoci diagnostikovat vaše příznaky. Mohou vám také pomoci s vypracováním léčebného plánu, který vám bude vyhovovat.

Jaké jsou příznaky?

ADHD je zastřešující termín pro širokou škálu příznaků. Existují tři hlavní typy stavu:

• Převážně nepozorný typ: Tento typ ADHD můžete mít, pokud máte potíže s věnováním pozornosti, snažíte se uspořádat si myšlenky a snadno se rozptýlíte.
• Převážně hyperaktivní-impulzivní typ: Tento typ ADHD můžete mít, pokud často pociťujete neklid, přerušujete nebo rozmazáváte informace a je pro vás těžké zůstat v klidu.
• Typ kombinace: Pokud máte kombinaci dvou výše popsaných typů, máte kombinovaný typ ADHD.

Deprese může také způsobit řadu příznaků. Mezi běžné příznaky patří:

• přetrvávající pocity smutku, beznaděje, prázdnoty
• časté pocity úzkosti, podrážděnosti, neklidu nebo frustrace
• ztráta zájmu o věci, které vás bavily
• problém věnovat pozornost
• změny v chuti k jídlu
• problémové spaní
• únava

Některé příznaky deprese se překrývají s příznaky ADHD. To může ztěžovat rozeznání těchto dvou podmínek. Například neklid a nuda mohou být příznačné jak pro ADHD, tak pro depresi. V některých případech mohou léky předepsané pro ADHD také vyvolat nežádoucí účinky, které napodobují depresi. Některé léky na ADHD mohou způsobit:

• potíže se spánkem
• ztráta chuti k jídlu
• změny nálady
• únava
• neklid

Pokud máte podezření, že byste mohli mít depresi, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou pomoci přesně určit příčinu vašich příznaků.

Jaké jsou rizikové faktory?

Pokud máte ADHD, na vaše šance na rozvoj deprese má vliv řada rizikových faktorů.

Sex

Je pravděpodobnější, že se u vás rozvine ADHD, pokud jste muž. Ale podle vědců z University of Chicago je pravděpodobnější, že u ADHD u vás dojde k rozvoji deprese, pokud jste žena. Ženy s ADHD mají vyšší riziko deprese než muži.

Typ ADHD

Vědci z University of Chicago také zjistili, že lidé, kteří mají převážně nepozorný typ ADHD nebo kombinovaný typ ADHD, mají větší pravděpodobnost deprese než lidé s hyperaktivní-impulzivní odrůdou.

Historie zdraví matek

Stav duševního zdraví vaší matky také ovlivňuje vaše šance na rozvoj deprese. V článku publikovaném v JAMA Psychiatry vědci uvedli, že ženy, které měly během těhotenství depresi nebo poruchu serotoninu, s větší pravděpodobností porodily děti, u kterých byla později diagnostikována ADHD, deprese nebo obojí. Je zapotřebí dalšího výzkumu. Ale tyto výsledky naznačují, že nízká funkce serotoninu může ovlivnit mozek vyvíjejícího se plodu ženy a vytvářet příznaky podobné ADHD.

Jaké je riziko sebevražedných myšlenek?

Pokud vám byla diagnostikována ADHD ve věku od 4 do 6 let, můžete mít vyšší riziko deprese a sebevražedných myšlenek později v životě. Výzkum publikovaný v JAMA Psychiatry uvedl, že dívky ve věku od 6 do 18 let s ADHD pravděpodobněji přemýšlejí o sebevraždě než jejich vrstevníci bez ADHD. U pacientů s hyperaktivně-impulzivním typem ADHD je větší pravděpodobnost, že se stanou sebevražednými, než u pacientů s jinými typy onemocnění.

Vaše celkové riziko sebevražedných myšlenek je stále relativně nízké. Ředitel studie Dr. Benjamin Lahey poznamenává: „Pokusy o sebevraždu byly relativně vzácné, dokonce i ve studijní skupině ... více než 80 procent dětí s ADHD se o sebevraždu nepokusilo.“

Prevence sebevražd

Pokud si myslíte, že někomu bezprostředně hrozí sebepoškozování nebo zranění jiné osoby:

• Zavolejte na číslo 911 nebo na místní číslo tísňového volání.
• Zůstaňte s osobou, dokud nepřijde pomoc.
• Odstraňte všechny zbraně, nože, léky nebo jiné věci, které by mohly ublížit.
• Poslouchejte, ale nesuďte, nehádejte se, nevyhrožujte ani nekřičte.

Pokud si myslíte, že někdo uvažuje o sebevraždě, obraťte se na horkou linku pro prevenci krizí nebo prevenci sebevražd. Vyzkoušejte záchrannou linku prevence sebevražd na čísle 800-273-8255.

Zdroje: Záchranné lano prevence sebevražd a Správa zneužívání návykových látek a služeb duševního zdraví

Jak můžete léčit ADHD a depresi?

Včasná diagnostika a léčba jsou klíčem k zvládnutí příznaků jak ADHD, tak deprese. Pokud máte podezření, že máte jeden stav nebo obojí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci vypracovat léčebný plán, který vám bude vyhovovat.

Váš lékař může předepsat kombinaci léčby, jako jsou léky, behaviorální terapie a terapie mluvením. Některé antidepresivní léky mohou také pomoci zmírnit příznaky ADHD. Váš lékař může například předepsat imipramin, desipramin nebo bupropion. Mohou také předepisovat stimulační léky na ADHD.

Behaviorální terapie vám může pomoci vyvinout strategie zvládání příznaků. Může vám pomoci zlepšit zaměření a vybudovat si sebeúctu. Talk terapie může také poskytnout úlevu od příznaků deprese a stresu při zvládání chronického zdravotního stavu. Vedení zdravého životního stylu je také důležité. Zkuste se například dostatečně vyspat, jíst vyváženou stravu a pravidelně cvičit.

Jídlo s sebou

Pokud máte ADHD, vaše šance na rozvoj deprese se zvyšují. Pokud máte podezření, že trpíte depresí, domluvte si schůzku se svým lékařem. Mohou vám pomoci zjistit příčinu vašich příznaků a doporučit léčbu.

Život s ADHD a depresí může být náročný, ale můžete podniknout kroky k zvládnutí obou stavů. Lékař může předepsat stimulační a antidepresivní léky. Mohou také doporučit poradenství nebo jiné terapie.