Domácí opravné prostředky pro odvodnění sinusů

Obsah

• 1. Voda, voda všude
• 2. Nosní výplach
• 3. Pára
• 4. Kuřecí polévka
• 5. Teplé a studené obklady
• Příčiny problémů se sinusem
• Kdy navštívit svého lékaře
• Výhled
• Chronická sinusitida: Otázky a odpovědi
• Otázka:
• A:

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme vydělat malou provizi. Tady je náš postup.

Odvodnění sinusů

Znáš ten pocit. Váš nos je ucpaný nebo jako netěsný faucet a hlava má pocit, že je ve svěráku. Je lepší držet oči zavřené, protože jsou nafouklé a bolavé. A vaše hrdlo se cítí, jako byste polkli nehty.

Problémy se sinusy mohou být nepříjemné. Existují však účinné prostředky, od kuřecí polévky až po obklady, které můžete použít ke zmírnění bolesti a nepohodlí při problémech s dutinami.

1. Voda, voda všude

Pijte tekutiny a spusťte zvlhčovač nebo odpařovač. Proč je toto důležité? Tekutiny a zvlhčování pomáhají řídnout sliznice a odvádět dutiny. Také promazávají vaše dutiny a udržují pokožku hydratovanou.

Najděte zvlhčovače a odpařovače na Amazon.com.

2. Nosní výplach

Nosní výplach je velmi účinný při zmírnění ucpání nosu a podráždění. Solné zavlažování jednoduše znamená jemné vypláchnutí nosních cest solným roztokem. Můžete to udělat pomocí speciálních stlačovacích lahví, injekčních stříkaček s žárovkou nebo síťového hrnce.

Neti pot je levný aparát, který vypadá jako Aladinova lampa. Solný roztok je k dispozici balený. Můžete si také vytvořit vlastní podle těchto kroků:

• 1 čajovou lžičku mořské soli nebo mořící soli rozpusťte v 1 půllitru destilované, sterilizované nebo filtrované vody. Nepoužívejte kuchyňskou sůl, která obvykle obsahuje přísady.
• Do směsi přidejte špetku jedlé sody.

Budete chtít zavlažovat své dutiny, když stojíte nad umyvadlem nebo umyvadlem, abyste zachytili kapalinu. Nalévejte, stříkejte nebo stříkejte liberální množství roztoku do jedné nosní dírky při naklánění hlavy tak, aby vytékala z druhé nosní dírky. Udělejte to s každou nosní dírkou. Rovněž odplavuje bakterie a dráždivé látky.

Ujistěte se, že váš neti hrnec po každém použití, protože uvnitř se mohou hromadit bakterie. Kromě toho nikdy nepoužívejte přímou vodu z vodovodu, protože může obsahovat bakterie, které mohou infikovat vaše dutiny. Pokud používáte vodu z vodovodu, nezapomeňte ji předem uvarit.

3. Pára

Pára pomáhá zmírnit přetížení uvolněním hlenu. Dopřejte si parní proceduru pomocí mísy s horkou vodou a velkého ručníku. Pokud chcete, přidejte do vody mentol, kafr nebo eukalyptové oleje. Na Amazon.com najdete různé eukalyptové oleje. Umístěte si ručník přes hlavu tak, aby padal po stranách mísy a zachytával páru uvnitř. Většina lidí to dělá, dokud se pára nerozpustí. Pára z horké sprchy může také fungovat, ale je to méně koncentrovaný zážitek.

4. Kuřecí polévka

Není to příběh staré manželky. Řada studií podporuje výhody kuřecí polévky při zmírňování přetížení. Jedna studie z roku 2000 zjistila, že kuřecí polévka snižuje zánět spojený s přetížením dutin a nachlazením.

Jaké je tajemství? Vědci nezjistili účinnou látku v kuřecí polévce, ale spekulují, že pára v kombinaci s antioxidačními a protizánětlivými účinky složek polévky pomáhá vyčistit dutiny.

5. Teplé a studené obklady

Rovněž by vám měla pomoci rotace teplých a studených obkladů na vašich dutinách.

1. Položte si na tři minuty teplý obklad přehozený přes nos, tváře a čelo.
2. Odstraňte teplý obklad a na 30 sekund jej nahraďte studeným obkladem.
3. Udělejte to dvakrát až třikrát.

Tento postup můžete opakovat dvakrát až šestkrát každý den.

Příčiny problémů se sinusem

Vaše potíže se sinusem mohou být způsobeny řadou věcí, včetně sinusitidy a rýmy.

Sinusitida je infekce, která způsobuje zánět a otok vašich dutin. Americká společnost pro infekční nemoci (IDSA) uvádí, že 90–98 procent případů sinusitidy je způsobeno viry, které nelze léčit antibiotiky. Sinusové infekce jsou jedním z hlavních důvodů předepisování antibiotik, ale jsou účinné pouze při léčbě 2 až 10 procent těchto infekcí.

Chronická sinusitida je zánětlivý stav, který obvykle trvá déle než tři měsíce. Nosní polypy, které nejsou rakovinovými výrůstky, často doprovázejí chronickou sinusitidu.

Pokud máte alergickou rýmu, váš imunitní systém spouští uvolňování histaminů, které dráždí vaše nosní membrány. To vede k přetížení a kýchání. Alergická rýma může vést k sinusitidě.

Kdy navštívit svého lékaře

Je na čase navštívit svého lékaře, pokud se u vás vyskytnou:

• příznaky, které trvají déle než 10 dní
• horečka 38,9 ° C nebo vyšší
• příznaky, které se zhoršují, včetně zvýšení teploty nebo zvýšeného nazelenalého výtoku z nosu
• změny vidění

Měli byste také navštívit lékaře, pokud máte astma nebo emfyzém nebo užíváte léky, které potlačují váš imunitní systém.

Výhled

Podle Americké akademie otolaryngologie - chirurgie hlavy a krku (AAO-HNS) má přibližně 12,5 procenta Američanů každý rok alespoň jeden záchvat sinusitidy. Ale tyto snadné domácí léky vám mohou pomoci zmírnit vaše příznaky a dýchat snadněji dříve.

Chronická sinusitida: Otázky a odpovědi

Otázka:

Jaké léky jsou k dispozici na pomoc lidem s chronickou sinusitidou?

Anonymní pacient

A:

U chronické sinusitidy byste měli konzultovat doporučenou léčbu se svým lékařem. Obvykle předepírají nosní kortikosteroidy (jako je Flonase) a také doporučují některé z výše zmíněných domácích léků (konkrétně fyziologický výplach nosu). Je možné, že to, co způsobuje vaši sinusitidu, je přetrvávající infekce, kterou lze napravit antibiotiky, ale může to být také způsobeno alergiemi nebo virem. Pro správnou diagnózu bude nutné navštívit lékaře.

Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je pouze informativní a neměl by být považován za lékařskou pomoc.