Jak čistit pokožku akné

Obsah

• Správná technika pro mytí obličeje
• Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje
• Co dělat po umytí obličeje

Mytí obličeje je při léčbě akné velmi důležité, protože kromě snížení přebytečných bakterií umožňuje snížit mastnost pokožky. P. acnes, které jsou hlavní příčinou akné u mnoha lidí.

Ideální je tedy umýt si obličej alespoň dvakrát denně, jednou ráno po probuzení, aby se odstranil olej, který se hromadí během noci, a další na konci dne, před odchodem do spánku. olej, který se shromažďuje po celý den.

Správná technika pro mytí obličeje

Při mytí obličeje postupujte takto:

1. Před umytím obličeje si umyjte ruce, k odstranění bakterií, které mohou být na kůži;
2. Navlhčete si obličej teplou nebo studenou vodou;
3. Jemně si otřete obličej s vlastním mýdlem, pomocí rukou;
4. Osušte si obličej měkkým ručníkem a dávat lehké facky, protože tření ručníku může způsobit podráždění pokožky.

Kromě měkkého ručníku použitého k osušení obličeje by měl být v ideálním případě také malý a individuální, aby jej bylo možné hned umýt. Důvodem je to, že při čištění obličeje zůstávají bakterie akné na ručníku a mohou se množit a při druhém použití ručníku se vrátí na pokožku.

Jaké je nejlepší mýdlo na mytí obličeje

Použité mýdlo by mělo být pouze “bez oleje„,„ Žádný olej “nebo„ antikomedogenní “, není třeba používat antiseptická nebo exfoliační mýdla, protože mohou vaši pokožku vysušit nebo zhoršit její zánět. Mýdla s kyselinou acetylsalicylovou by se měla používat pouze na základě doporučení dermatologa, protože mnoho krémů používaných při léčbě již obsahuje tuto látku ve svém složení, což může způsobit předávkování.

Co dělat po umytí obličeje

Po umytí obličeje je také nezbytné pokožku zvlhčit krémem bez oleje nebo matující, jako je Effaclar od La Roche-posay nebo Normaderm od Vichy, protože i když pokožka produkuje hodně oleje, je obvykle velmi dehydratovaná, což ztěžuje ošetření.

Kromě toho by mělo být zachováno používání krémů na akné, které doporučuje dermatolog, a přiměřená strava, která pomáhá snížit produkci oleje v pokožce. Zde je několik tipů od našeho odborníka na výživu:

Podívejte se také na seznam nejlepších potravin k léčbě akné.