Mám alergii na čokoládu?

Obsah

• Příznaky
• Příčiny
• Rizikové faktory
• Potraviny, kterým je třeba se vyhnout
• Potravinové náhražky
• Hledám pomoc
• Výhled

Přehled

Čokoláda se nachází v mnoha populárních dezertech a dokonce i v některých slaných pokrmech. Ačkoli mnoho lidí považuje čokoládu za sladkou pochoutku, existují lidé, kteří mají citlivost nebo alergii na čokoládu nebo na přísadu do čokolády.

Myslíte si, že byste mohli mít problém s čokoládou? Zde je návod, jak zjistit, zda by na seznamu „nejezte“ neměly být kakaové nebo čokoládové potraviny.

Příznaky

Alergie na čokoládu a citlivost na čokoládu nejsou totéž.

Pokud jste alergičtí na čokoládu a jíte ji, váš imunitní systém uvolní do krve chemické látky, jako je histamin. Tyto chemikálie mohou ovlivnit vaše:

• oči
• nos
• hrdlo
• plíce
• kůže
• zažívací ústrojí

Pokud máte alergii na čokoládu, můžete mít některé z těchto příznaků po jídle nebo dokonce jen s přímým kontaktem:

• kopřivka
• dušnost
• žaludeční křeče
• otok rtů, jazyka nebo hrdla
• zvracení
• sípání

Tyto příznaky jsou součástí závažné alergické reakce zvané anafylaxe. Tento stav může být život ohrožující, pokud s ním nebudete okamžitě zacházet. Alergie, které mohou vést k anafylaxi, jsou diagnostikovány vysokou hladinou protilátek imunoglobulinu E (IgE).

Citlivost nebo intolerance na čokoládu se liší od alergie v tom, že nezahrnuje IgE protilátky. Mohou však být i nadále zapojeny další části imunitního systému. A většinou to není životu nebezpečné.

Pokud máte citlivost na samotné kakao nebo na jiné přísady, jako je aminokyselina tyramin, můžete bez problémů sníst malé množství čokolády. Ale ve větším množství může čokoláda vyvolat reakci ve vašem GI traktu nebo jinde ve vašem těle.

Lidé, kteří jsou citliví na čokoládu, mohou mít příznaky jako:

• akné
• nadýmání nebo plyn
• zácpa
• bolesti hlavy nebo migrény
• kožní vyrážka nebo kontaktní dermatitida
• žaludeční nevolnost

Kofein v čokoládě může vyvolat vlastní soubor příznaků, které zahrnují:

• otřesy
• problémové spaní
• rychlý nebo nerovnoměrný tep
• vysoký krevní tlak
• bolesti hlavy
• závrať

Příčiny

Pravděpodobněji budete mít reakci na čokoládu, pokud jste alergičtí na ni nebo na její zdroj, kterým je kakao. Reakci však mohou vyvolat také přísady v potravinách na bázi čokolády, jako je mléko, pšenice a ořechy.

Lidé s intolerancí na lepek nebo celiakií někdy reagují na čokoládu, zejména na mléčnou. Jedna teorie je, že tato reakce je způsobena zkříženou reaktivitou.

U lidí s celiakií tělo reaguje na lepek. Lepek je bílkovina nacházející se v pšenici, žitě a ječmeni. A čokoláda obsahuje protein, který má podobnou strukturu, takže si ho imunitní systém někdy mýlí s lepkem.

Imunitní systém produkuje protilátky v reakci na lepek. Tyto protilátky vyvolávají příznaky jako:

• nadýmání
• bolest břicha
• průjem
• zvracení

Rizikové faktory

Někteří lidé reagují na samotnou čokoládu. Například čokoláda obsahuje kofein, což je stimulant, který je považován za drogu. U lidí, kteří jsou na něj citliví, může způsobit otřesy, bolesti hlavy a další příznaky.

Jiní lidé jsou alergičtí nebo citliví na přísady v čokoládových potravinách, například:

• ořechy, jako lískové ořechy, arašídy nebo mandle
• pšenice
• mléko
• cukr

To se nemusí zdát zřejmé, ale čokoláda může být problémem i pro lidi, kteří mají alergii na nikl. Asi 15 procent populace je alergických na nikl. Tmavá a mléčná čokoláda, kakaový prášek a mnoho ořechů nacházejících se v čokoládových tyčinkách mají vysoký obsah tohoto kovu. Čokoláda je také často kontaminována olovem a kadmiem z těžkých kovů.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Pokud jste citliví nebo alergičtí na čokoládu nebo přísady v čokoládových výrobcích, jako jsou ořechy nebo mléko, vězte, co obsahuje vaše jídlo. V restauracích požádejte o přípravu jídla a dezertů bez čokolády. A když jdete do supermarketu, přečtěte si štítky na obalech, abyste se ujistili, že produkty, které kupujete, neobsahují čokoládu ani kakao.

Spolu s cukrárnami a dalšími dezerty se čokoláda může schovat na místech, kde byste to možná nečekali. Kakao se používá k výrobě určitých nealkoholických nápojů, ochucených káv a alkoholických nápojů, jako je brandy. Najdete ji také v některých džemech a marmeládách. A je to přísada do slané mexické omáčky, krtku. Dokonce i některé léky, včetně projímadel, mohou obsahovat kakao.

Potravinové náhražky

Lidé citliví na čokoládu možná budou chtít vyzkoušet rohovník. Tato luštěniny má barvu a chuť jako čokoláda. A může nahradit čokoládu téměř v každém receptu, od čokoládových tyčinek po sušenky. Karob má také vysoký obsah vlákniny, málo tuku a neobsahuje cukr ani kofein, takže může být zdravější alternativou dezertů.

Pokud jste citliví na mléko v čokoládě, zvažte přechod na tmavou čokoládu. Tmavá čokoláda obvykle neuvádí mléko jako přísadu. Mnoho lidí s alergiemi na mléko však hlásilo reakce po jídle. A když FDA provedla kontrolu tyčinek z tmavé čokolády, zjistila, že 51 ze 100 testovaných tyčinek obsahovalo mléko, které nebylo na štítku uvedeno.

Pokud máte silnou alergii na ořechy nebo mléko, možná byste se měli vyhnout čokoládovým výrobkům, které neobsahují ořechy ani mléčné výrobky.

Hledám pomoc

Pokud máte podezření, že byste mohli mít alergii nebo citlivost na čokoládu, navštivte alergologa. Kožní prick testy, krevní testy nebo eliminační diety mohou určit, zda čokoláda způsobuje vaši reakci. V závislosti na závažnosti vaší reakce na čokoládu vám lékař může doporučit, abyste se jí vyhnuli. Nebo možná budete muset omezit pouze čokoládu ve vaší stravě.

Pokud máte závažnou alergii, noste autoinjektor s adrenalinem, ať jste kdekoli. Toto zařízení dodává dávku hormonu epinefrinu k zastavení reakce. Výstřel by měl zmírnit příznaky, jako je dušnost a otok obličeje.

Výhled

Alergie na čokoládu jsou vzácné. Pokud máte reakci, když jíte čokoládu, můžete reagovat na něco jiného. Můžete také mít místo alergie citlivost.

Poraďte se s lékařem o vašich příznacích. Pokud budete mít při konzumaci čokolády nadále nepohodlí, prozkoumejte alternativy.

Mnoho dětí vyrůstá s stárnutím alergií na potraviny, jako je mléko a vejce. To je ale nepravděpodobné, pokud vám byla jako dospělému diagnostikována citlivost.