Candace Cameron Bure a trenérka Kira Stokes jsou cíle #FitnessFriends

Obsah

• Recenze pro

Navzdory vážně hektickému plánu natáčení se Candace Cameron Bure stále daří cvičit-i když je to rychlý 10minutový pot. (Zde jsou nejlepší tréninky za čas, který máte, ať už je to jen krátká minuta nebo půl hodiny.)

Ale během několika dní, kdy má hodinu na zabití, Fullerův dům herečka říká, že jednou z prvních věcí, které dělá, je FaceTime, její trenérka Kira Stokes, protože si nedokáže představit trénink s někým jiným.

Bure, která předtím osobně trénovala se Stokesem, když sídlila v New Yorku, nyní tráví většinu času cestováním mezi Vancouverem a L.A. natáčením. Fullerův dům a nový film pro Hallmark. Ale se skutečným závazkem zůstat aktivní, řekla herečka Lidé že je ve 40 letech „v nejlepší formě [svého] života“.

Za ten pocit, alespoň částečně, vděčí Stokesovi, jehož cvičení pomohlo herečce zůstat na vrcholu své fitness hry. „Naše tréninky zahrnují silový trénink s kardiem, plylovou prací a rovnováhou,“ říká Bure Lidé. „Co je na Kira tak specifického, je pořadí pohybů, které dělá, které se navzájem doplňují, což ve skutečnosti dělá obrovský rozdíl v jejím tréninku“ [designy].

Stokesová trénuje Bure pomocí své typické metody Stoked, což je „vysoko intenzivní tréninkový systém se zaměřením na všímavý, funkční tok pohybu,“ říká Stokes. Lidé. Ale pokud jde o výcvik Bure, žena (která stojí za naší 30denní výzvou na prkno pro silné jádro a 30denní výzvou pro vyzbrojené paže) navrhuje obvody, které se zaměřují konkrétně na sílu, kardio a základní práci.

„Skáče lano mezi každým okruhem, zatímco já ji vzdělávám a předvádím na dalším okruhu, takže se málokdy přestane hýbat,“ řekl Stokes. "Skvělá věc na Candace je, že je velmi sebemotivovaná. Je tak hra pro všechno a miluje výzvy." Zdá se, že tyto dámy jsou konečným cílem #gymbuddy.

Recenze pro