Co je bursitida v koleni a jak se léčit

Obsah

• Signály a příznaky
• Možné příčiny
• Jak se léčba provádí
• Cvičení na kolenní burzitidu
• 1. Natáhněte boky na zeď
• 2. Natáhněte svaly

Bursitida kolenního kloubu se skládá ze zánětu jednoho z váčků umístěných kolem kolena, jehož funkcí je usnadňovat pohyb šlach a svalů přes kostní výčnělky.

Nejběžnější je anserinová burzitida, známá také jako husí noha, která se nachází na střední části holenní kosti, bezprostředně pod kolenem a pod kloubní šlahou, což například způsobuje silnou bolest při lezení po žebříku. Léčba bursitidy spočívá v prevenci zhoršující se situace, zbytku postižené části, podávání protizánětlivého přípravku, pokud je to vhodné, nebo v lokální injekci kortikosteroidů.

Signály a příznaky

Známky a příznaky bursitidy v koleni se mohou lišit v závislosti na postižené burze a faktoru, který způsobuje zánět. Nejčastějšími příznaky jsou citlivost, otoky a pocit tepla v postižené části kolena a bolest při některých pohybech, například při lezení po schodech.

Možné příčiny

Bursitida kolenního kloubu může být způsobena několika faktory, například:

• Bakteriální infekce burzy;
• Nadměrné třecí síly, které mohou nastat během fyzické aktivity;
• Zranění, jako jsou pády nebo rány do kolena;
• Nemoci, jako je revmatoidní artritida, osteoartritida nebo dna;
• Nadměrný tlak na koleno;
• Obezita.

Kromě toho může dlouhodobá práce na kolenou na tvrdém povrchu nebo sportování, při kterém koleno často klesá, také vést ke vzniku burzitidy.

Jak se léčba provádí

Bursitida kolenního kloubu je léčitelná a léčbu lze provést několika způsoby. Během léčby by kloub měl odpočívat, aplikovat led na místo a pokud je to nutné, užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen nebo naproxen, na úlevu od bolesti a otoků a pokud je to možné, ke zvednutí kolena nebo ke stlačení elastickým kolenem nebo elastický obvaz.

Fyzioterapie je také dobrou možností léčby, protože dobrých výsledků se obvykle dosahuje, protože pomáhá snižovat zánětlivý proces, zmírňuje bolest a snižuje zánět zanícených burz.

Lékař může navíc podávat antibiotika, pokud se jedná o infekci burzy a injekci kortikosteroidů nebo aspiraci k odstranění přebytečné tekutiny a snížení zánětu. I když je vzácné, když bursitida kolenního kloubu nereaguje na žádnou jinou léčbu, může být nutné použít chirurgický zákrok k odstranění postižené burzy. Zjistěte více o léčbě bursitidy.

Cvičení na kolenní burzitidu

Existují cvičení, která vám mohou pomoci léčit burzitidu kolen, která vám pomůže posílit a protáhnout svaly.

1. Natáhněte boky na zeď

Osoba by měla ležet na zádech v blízkosti otevřených dveří a natáhnout zraněnou nohu přímo dopředu na podlahu a zvednout zraněnou nohu a podepřít ji o zeď vedle rámu dveří. Držte tuto pozici po dobu 15 až 30 sekund a opakujte třikrát.

2. Natáhněte svaly

Zvyšování pružnosti kolena pomáhá nejen při léčbě, ale také při prevenci bursitidy. Chcete-li to provést, protáhněte svaly zadní části stehna a kolena asi 20 minut, alespoň dvakrát denně. Za tímto účelem může osoba sedět a pokusit se dosáhnout rukama u nohou, dokud nepocítí mírné nepohodlí, ale aniž by překročila tento bod, aby nedošlo ke zranění.