Cassey Ho z Blogilates vyzvala Brie Larsonovou, aby udělala 100 sedů-lehů za 5 minut

Obsah

• Recenze pro

Brie Larson ví jednu nebo dvě věci o zdánlivě nemožných fitness výzvách. Nejenže se dostala do skutečné podoby superhrdiny, aby mohla hrát kapitána Marvela, ale kdysi doslova zmenšila 14 000 stop horu, jako by to byla NBD. Zkusila však jednu výzvu, která ji přímo vyděsila.

Larson, oblečený do barevné sady pro volný čas z kolekce New Balance x Staud, se spojil s Cassey Ho, zakladatelem Blogilates, na videu na Larsonově kanálu YouTube, ve kterém se pár pokusil udělat něco, co se nikdy nepokusil: 100 sedů-lehů za pět minut. (Eep.)

Ve videu si Larson a Ho opravdu nebyli jisti, jestli by to dokázali zvládnout. Larsonová, která dobyla halové horolezectví, přítahy s ocelovými řetězy a tahy kyčlí o hmotnosti 400 liber, řekla, že ji bolelo břicho už jen při pomyšlení na to, že dělá tolik sedů-lehů (stejné, TBH).

Upozornění na spoiler: Larson a Ho výzvu rozdrtili. Jak, můžete se zeptat? Kromě spousty grimas a křiku se dvojice starala o udržení správné formy. Stabilizovali svá těla tím, že nechali nohy pod něčím vážené (v jejich případě činky, ale vy byste také mohli mít chodidla pod gaučem, nebo by vám někdo mohl držet nohy dolů, navrhl Ho) a dávali si pozor, aby je nevytáhli krky pokaždé, když se posadili. (Pro informaci: Fitness výzvy jsou zábavným způsobem, jak si otestovat svou sílu, ale zde je důvod, proč leh-sedy nejsou nejlepší cviky na břicho.)

Ti dva se také chytře odvrátili od boje udělat 100 sedů-lehů za 5 minut chatováním a vzájemným poznáváním. Ho žasla nad Larsonovou neuvěřitelnou silou (zvláště v té době, kdy tlačila džíp do kopce) a zakladatel Blogilates se podělil o své nejpyšnější fyzické úspěchy (její flexibilitu). Než si to uvědomili, dokončili výzvu za působivé 3 minuty a 30 sekund.

Na kanálu Ho's Blogilates se dvojice spojila a vytvořilo samostatné cvičební video „superhrdina abs“. Ano, čtete dobře - pracovali na břiše více, ihned po dokončení své výzvy „100 sedů lehů za 5 minut“. V Hoově videu zdolali některé Pilates roll-upy (oblíbené u Kate Hudsonové), zvedání nohou, dělení jackknife na jedné noze a další, to vše pomalými, kontrolovanými a silnými pohyby-navzdory jejich zjevné bolestivosti z natáčení videa na Larsonově strana.

Ať už sledujete, jak si dvojice lehne do sedu za méně než 5 minut, nebo obdivujete její sílu v Hoově cvičení „superhrdiny z abs“, tyto cviky ab lze provádět prakticky kdekoli s využitím pouze vaší tělesné hmotnosti. (Zde je důvod, proč je základní síla tak důležitá.)

Hledáte další fitness výzvy? Vyzkoušejte naši 30denní ab výzvu k vybudování silnějšího jádra.

Recenze pro