5 znalcem schválených opalovacích krémů pro lupénku

Obsah

• Co byste měli mít na paměti při výběru opalovací krém
• 1. Ujistěte se, že kupujete opalovací krém, nikoli opalovací krém
• 2. Vyvarujte se konzervačních látek a chemikálií
• 3. Pokud nakupujete pro dítě, nekupujte opalovací krém s přidanou barvou
• 4. Nekupujte sunbloky s přidanými vůněmi
• 5. Koupit SPF 30 nebo vyšší
• 6. Vyhledejte štítek „široké spektrum“
• Odborně doporučené opalovací krémy
• Badger Sunscreen Cream
• La Roche-Posay Anthelios 50 Minerální ultra lehká opalovací kapalina
• Přírodní minerální opalovací krém Derma E bez oleje
• Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense
• Ano pro okurky zklidňující přírodní opalovací krém

Pro mnoho lidí znamená teplé počasí outdoorové aktivity, jako je plavání nebo grilování na zahradě.

Správná ochrana před sluncem při venkovních aktivitách je důležitá pro každého. Lidé s lupénkou však musí být obzvláště opatrní.

Máte-li psoriázu, možná jste slyšeli, že vystavení ultrafialovým paprskům B (UVB) bylo skutečně prokázáno, že napomáhá autoimunitnímu stavu kůže.

"UVB paprsky jsou ve skutečnosti dobré pro lidi se psoriázou," říká Jacqueline Schaffer, MD, zakladatelka Schique Skincare. Paprsky UVB pomáhají zpomalit růst kůže a uvolňování, ke kterému dochází při lupénce.

Problémem však může být příliš mnoho slunečního záření - UVA i UVB paprsků. "Pokud jsou lidé s psoriázou přeexponováni, může to skutečně zhoršit kůži," říká Schaffer. "Jsou mimořádně citliví proti někomu, kdo nemá psoriázu."

Psoriáza postihuje hlavně lidi se světlejšími tóny pleti, kteří jsou již více náchylní k spálení.

Navíc některé léky používané k léčbě psoriázy mohou způsobit zvýšenou fotocitlivost. To usnadňuje spálení osoby.

Ze všech těchto důvodů je nosit opalovací krém, pokud máte psoriázu, zásadní. Je důležité zvolit si moudře, protože kůže již může být podrážděná a citlivá.

Ujistěte se, že neexistují parabeny, formaldehyd a žádné další opravdu silné konzervační látky.
—Jacqueline Schaffer, MD

Co byste měli mít na paměti při výběru opalovací krém

Při příštím nákupu opalovací krém postupujte podle těchto odborných tipů.

1. Ujistěte se, že kupujete opalovací krém, nikoli opalovací krém

"Je známo, že opalovací krém se vstřebává do vaší pokožky, zatímco opalovací krém ve skutečnosti sedí na vaší kůži a odráží UV záření," říká Schaffer.

Mnoho produktů je směsí obou, takže produkt označený jako „opalovací krém“ může mít stále dostatečnou ochranu, pokud obsahuje také opalovací krém. Mezi běžné přísady proti slunci patří oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

2. Vyvarujte se konzervačních látek a chemikálií

"Ujistěte se, že neexistují parabeny, formaldehyd a žádné další skutečně silné konzervační látky, které by mohly poškodit pokožku," říká Schaffer. Tyto složky mohou dráždit psoriázové náplasti.

3. Pokud nakupujete pro dítě, nekupujte opalovací krém s přidanou barvou

Některé společnosti nyní nabízejí barevné nebo „mizející barvy“ opalovací krémy. Rodiče by se měli vyhýbat jejich nákupu pro děti se psoriázou, říká Schaffer, protože mohou dráždit pokožku.

4. Nekupujte sunbloky s přidanými vůněmi

Přidané vůně mohou u lidí se psoriázou zhoršovat kůži.

5. Koupit SPF 30 nebo vyšší

Lidé se psoriázou potřebují stejnou ochranu před sluncem jako všichni ostatní. To platí zejména v případě léků, které mohou zvýšit jejich citlivost na slunce.

SPF 15 neposkytuje během dne dostatečnou ochranu. "Mnoho studií z Americké dermatologické akademie ukázalo, že SPF 30 je účinnější pro delší použití jako opalovací krém," poznamenává Schaffer.

6. Vyhledejte štítek „široké spektrum“

Tento produkt bude chránit před UVA i UVB paprsky. I když UVB paprsky mohou být prospěšné při léčbě lupénky, lidé s podmínkou by měli mít opalovací krém na ochranu před příliš velkým vystavením oběma paprskům.

Odborně doporučené opalovací krémy

Pokud máte psoriázu, vyzkoušejte některý z následujících produktů, který prošel výše uvedeným kontrolním seznamem, a projděte odborníky.

Badger Sunscreen Cream

Společnost Schaffer doporučuje tento krém na bázi minerálů SPF 30, protože není vonící a neobsahuje barviva ani chemikálie.

Náklady: Počínaje 14 USD

Nakupujte krém na krém Badger

La Roche-Posay Anthelios 50 Minerální ultra lehká opalovací kapalina

Tento produkt odolný vůči vodě neobsahuje barviva, vůně ani chemikálie a je dalším z doporučení společnosti Schaffer.

Náklady: Počínaje 34 USD

Nakupujte tekutinu na opalování La Roche-Posay Anthelios

Přírodní minerální opalovací krém Derma E bez oleje

Toto široké spektrum bezolejového opalovacího krému neobsahuje chemikálie a obsahuje vitamín C a zelený čaj, který pomáhá pokožce zotavit se po slunci.

Náklady: Počínaje 13 USD

Nakupujte Derma E minerální opalovací krém

Drunk Elephant Umbra Sheer Physical Daily Defense

Tento širokospektrální opalovací krém SPF 30 obsahuje 20 procent oxidu zinečnatého, stejně jako extrakty z řas a slunečnice pro další antioxidační ochranu.

Náklady: Počínaje 34 USD

Nakupujte Denní obranu opilého slona

Ano pro okurky zklidňující přírodní opalovací krém

Tento širokospektrální opalovací krém nabízí ochranu proti slunci až 40 minut. Rovněž přichází ve formě tyčinky pro snadnou aplikaci na cestách.

Náklady: Počínaje 12 USD

Nakupujte Ano pro okurky Přírodní opalovací krém

Název: Jídlo s sebou Lidé se psoriázou by měli nosit opalovací krém na slunci, a to i při použití slunce jako léčby jejich stavu. Podívejte se na širokopásmové, bez vůní a konzervačních látek, které jsou nejméně 30 SPF.

Pokud máte psoriázu a plánujete pobyt na slunci, odborníci doporučují začít s 10 minutou expozice v poledne a poté každý den zvyšovat expozici o 30 sekund až jednu minutu.

Jamie Friedlander je spisovatelka a editorka na volné noze se zvláštním zájmem o obsah související se zdravím. Její práce se objevila v časopisu The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider a SUCCESS Magazine. Když nepíše, obvykle ji najde cestování, pití velkého množství zeleného čaje nebo surfování po Etsy. Můžete vidět více ukázek její práce na www.jamiegfriedlander.com a následuj ji sociální média.