Jak testosteron prospívá vašemu tělu

Obsah

• Co je testosteron?
• Jaké jsou výhody zvýšení hladiny testosteronu?
• 1. Zdravé srdce a krev
• Jaká jsou rizika léčby testosteronem?
• Vzhledem k substituční terapii testosteronem?
• Přirozené způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu

Co je testosteron?

Testosteron je hormon, který se vyrábí především ve varlatech pro muže a vaječníky a nadledvinky pro ženy. Tento hormon je nezbytný pro rozvoj mužského růstu a mužských charakteristik. U žen je testosteron v mnohem menším množství. Produkce testosteronu se během dospívání a rané dospělosti zvyšuje asi 30krát více. Po rané dospělosti je přirozené, že hladiny každý rok mírně klesají. Po 30 letech může vaše tělo zaznamenat pokles o jedno procento.

Testosteron hraje klíčovou roli ve vašem:

• svalová hmota a kosti
• obličeje a ochlupení
• rozvoj hlubších hlasů těla
• sexuální touha
• nálada a kvalita života
• slovní paměť a schopnost myšlení

Pokud máte obavy z nízkého hladiny testosteronu, navštivte svého lékaře. Protože je přirozené mít nízký obsah testosteronu v průběhu stárnutí, některé příznaky, jako je snížení svalové hmoty, zvýšení tělesného tuku nebo erektilní dysfunkce, mohou být příznakem jiných stavů.

Možná vás bude zajímat zvýšení hladin testosteronu, pokud váš lékař říká, že máte nízké hladiny nebo hypogonadismus, nebo potřebujete substituční léčbu testosteronem pro jiné stavy. Pokud máte normální hladiny testosteronu, zvýšení hladiny testosteronu nemusí přinést žádné další výhody. Zvýšené výhody uvedené níže byly zkoumány pouze u lidí s nízkou hladinou testosteronu.

Jaké jsou výhody zvýšení hladiny testosteronu?

1. Zdravé srdce a krev

Zdravé srdce pumpuje krev do zbytku těla a dodává svalům a orgánům kyslík potřebný k dosažení špičkového výkonu. Testosteron pomáhá produkci červených krvinek skrz kostní dřeň. Nízké hladiny testosteronu jsou spojeny s různými kardiovaskulárními riziky.

Může však substituční léčba testosteronem pomoci s onemocněním srdce? Výsledky studie jsou smíšené. Malé studie na začátku roku 2000 zjistily, že muži se srdečními chorobami, kteří podstoupili léčbu testosteronem, viděli pouze malá zlepšení. Někteří dokázali zvýšit pěší vzdálenost o 33 procent. Další studie zjistila, že hormonální terapie pouze rozšířila zdravé tepny, ale neměla žádný účinek na bolest anginy.

Nedávnější, větší studie 83 000 mužů zjistila, že muži, jejichž hladiny testosteronu se vrátili k normálu, měli o 24 procent nižší pravděpodobnost srdečního infarktu a 36 procent méně pravděpodobnou mozkovou příhodu.

Jaká jsou rizika léčby testosteronem?

Léčba testosteronem na předpis je dostupná jako gely, náplasti na kůži a intramuskulární injekce. Každý přichází s potenciálními vedlejšími účinky. Náplasti mohou dráždit pokožku. Intramuskulární injekce mohou způsobit výkyvy nálad. Pokud používáte gel, nesdílejte produkt s ostatními.

Možné vedlejší účinky léčby testosteronem zahrnují:

• zvýšené akné
• zadržování tekutin
• zvýšené močení
• zvětšení prsou
• snížená velikost varlat
• snížený počet spermií
• zvýšené agresivní chování

Léčba testosteronem se nedoporučuje u mužů s rakovinou prostaty nebo prsu. Kromě toho může léčba testosteronem u starších lidí zhoršit spánkovou apnoe.

Vzhledem k substituční terapii testosteronem?

Léčba není nutná, pokud vaše hladiny spadají do normálního rozmezí. Substituční léčba testosteronem je výhodná zejména u mužů s nízkou hladinou testosteronu. Nekupujte testosteron bez lékařského předpisu. Pokud si myslíte, že máte nízkou hladinu testosteronu, navštivte svého lékaře. Krevní test může určit vaše hladiny testosteronu a pomůže diagnostikovat základní podmínky.

Lékaři a vědci mají různé názory ohledně účinnosti substituční terapie testosteronem. Většina souhlasí s tím, že výsledky studie jsou smíšené pro většinu podmínek.

Zdravá strava a pravidelné cvičení jsou nezbytné pro dobré zdraví a pro zajištění maximální účinnosti léčby testosteronem. Doporučuje se následná péče a monitorování.

Přirozené způsoby, jak zvýšit hladinu testosteronu

Některé potraviny, vitamíny a byliny mohou zvýšit hladinu testosteronu. Nezapomeňte se obrátit na svého lékaře, pokud máte obavy z nízkého hladiny testosteronu. Ukázalo se, že tyto alternativní a přírodní léčby nejsou účinnější než tradiční terapie testosteronem. Někteří mohou také interagovat s jakýmikoli léky, které užíváte, a způsobit nežádoucí vedlejší účinky.

Více informací o výzkumu bylin a doplňků si můžete přečíst zde.