Co je Reiki, jaké jsou výhody a zásady

Obsah

• Hlavní výhody
• 1. Snižuje příznaky stresu a úzkosti
• 2. Pomoc při léčbě deprese
• 3. Snižuje chronickou bolest
• 4. Zmírňuje příznaky nespavosti
• 5. Zlepšuje kvalitu života
• Výhody Reiki v těhotenství
• Jaké jsou principy
• Kdy nedělat Reiki

Reiki je technika vytvořená v Japonsku, která spočívá v položení rukou k přenosu energie z jedné osoby na druhou a předpokládá se, že tímto způsobem je možné sladit energetická centra těla, známá jako čakry, podporující energetickou rovnováhu, nezbytné pro udržení fyzické a duševní pohody.

Před provedením relace reiki provede terapeut této techniky, zvaný reikian, energetické čištění prostředí, aby byl zajištěn duch a vědomí harmonie a lásky. Během zasedání Reikian položí ruce na tělo člověka, aby změnil kmitání nebo vibrace energií, což přináší některé prokázané výhody, jako je úleva od bolesti a snížení úzkosti a stresových příznaků.

Praxe reiki je bezpečná a nemá žádné vedlejší účinky, ani nesouvisí s náboženstvím a může ji přijmout lidé různého původu a víry. Může být také použit ve spojení s dalšími terapeutickými technikami, jako je například akupunktura. Podívejte se, co je akupunktura a k čemu slouží.

Hlavní výhody

Realizace Reiki zahrnuje přenos vitální energie, která udržuje tělo v rovnováze, vytváří pocit pohody, zlepšuje náladu a podporuje fyzické zdraví. U tohoto typu terapie se používají meditační techniky a dechová cvičení, což vede k některým výhodám, jako jsou:

1. Snižuje příznaky stresu a úzkosti

Tento typ terapie může být vynikajícím spojencem při léčbě úzkosti kvůli pocitu uvolnění a pohody, kterou poskytuje. V důsledku toho je prostřednictvím Reiki také možné snížit příznaky stresu, které způsobují úzkost, podporují pocit vnitřního klidu a slouží jako uklidňující prostředek, protože se používají techniky dýchání a meditace.

Některé reikianské kliniky a terapeuti mohou samotného člověka naučit, jak denně používat principy Reiki, aby bylo možné tuto techniku ​​aplikovat v době většího stresu a úzkosti.

2. Pomoc při léčbě deprese

Reiki lze použít k léčbě deprese, protože pomocí technik kladení rukou je možné sladit vitální energii těla a snížit příznaky způsobené tímto onemocněním, jako je nadměrný smutek, fyzická únava a ztráta energie a zájem o činnosti, které dříve vytvářely potěšení.

Před zahájením relací Reiki je důležité konzultovat s psychiatrem, aby bylo možné osobu vyhodnotit, protože ve většině případů se doporučuje léčba antidepresivy. Reiki lze použít ve spojení s léčbou drogami a může zvýšit pozitivní účinky. Podívejte se, jak se léčba deprese provádí.

3. Snižuje chronickou bolest

Relaxace vytvořená během cvičení reiki přispívá ke snížení chronické bolesti, jako je bolest páteře a hlavy, protože je schopná snížit například svalové napětí a únavu. Může být tedy nutné omezit užívání analgetických pilulek a svalových relaxancií, doporučuje se však nezapomenout na lékaře, kterým může být ortoped nebo neurolog.

Účinky Reiki na chronickou bolest lze navíc pocítit na prvních zasedáních, protože reikian zpomalí energii člověka, změní vibrace a rychlost a vytvoří vlny zarovnané v čakrách, které jsou ekvivalentní orgánům postiženým orgánem.

4. Zmírňuje příznaky nespavosti

Pocit pohody způsobený Reiki dokáže zvýšit uvolňování hormonů, jako je serotonin a endorfiny, které jsou vynikajícími spojenci k odvrácení nespavosti. A přesto Reiki způsobuje relaxaci, která také působí na lepší noční spánek.

Níže naleznete video s dalšími tipy, jak ukončit nespavost:

5. Zlepšuje kvalitu života

Prostřednictvím technik používaných v Reiki lze zlepšit kvalitu života, protože jde o typ terapie, která uvolňuje emoční napětí, čistí mysl a podporuje vnitřní relaxaci. Reiki vytváří v člověku pocity naděje, pohody, radosti, míru a sebevědomí, což umožňuje jednodušší a radostnější plnění každodenních úkolů.

Tyto situace jsou ideálním nástrojem ke zlepšení kvality života, lze tedy říci, že Reiki je terapie, která může zlepšit fyzické a duševní zdraví člověka.

Výhody Reiki v těhotenství

Relaxace a klid, které poskytuje Reiki, mohou být během těhotenství velmi užitečné, protože mohou snížit nejistotu a stres běžné během tohoto období a zajistit klidnější porod.

Kromě toho kontrola stresu snižuje produkci negativních hormonů, jako je kortizol a adrenalin, což může způsobit zvýšený krevní tlak, preeklampsii a zvýšit riziko předčasného porodu.

Jaké jsou principy

Existují některé základy, které postavili zakladatelé Reiki před mnoha lety a byly nezbytné pro formulaci principů této techniky. Tyto principy reiki používá terapeut k tomu, aby pomohl člověku následovat duchovní cestu, což ho vede k reflexi, pozorování a postupné změně negativního chování. Tyto principy jsou založeny na:

• Nezlob se;
• Neboj se;
• Být vděčný;
• Tvrdě pracovat;
• Buďte laskaví a jemní.

Během relace je člověk veden k přemýšlení o těchto pěti principech se zavřenýma očima a snaží se pochopit příčinu problémů.

Kdy nedělat Reiki

Tato praxe by neměla nahradit léčbu předepsanou lékařem, jako je například deprese, vysoký krevní tlak, cukrovka nebo astma. Reiki by mělo být používáno k úlevě od mírných problémů a jako způsob, jak pomoci při léčbě nemocí, a proto by se před zahájením tohoto typu léčby měli poradit s praktickým lékařem nebo s lékařem, který doprovází onemocnění.