Arganový olej pro zdraví pokožky

Obsah

• Výhody arganového oleje pro pokožku
• 1. Chrání před poškozením sluncem
• 2. Zvlhčuje pokožku
• 3. Léčí řadu kožních onemocnění
• 4. Léčí akné
• 5. Léčí kožní infekce
• 6. Zlepšuje hojení ran
• 7. Uklidňuje atopickou dermatitidu
• 8. Má účinky proti stárnutí
• 9. Snižuje mastnost pokožky
• 10. Zabraňuje a redukuje strie
• Vedlejší účinky a rizika
• Jídlo s sebou

Přehled

Arganový olej se vyrábí z jader, která rostou na arganových stromech pocházejících z Maroka. Nejčastěji se prodává jako čistý olej, který lze přímo aplikovat lokálně (přímo na pokožku) nebo požít, aby poskytl několik zdravotních výhod. Dodává se ve formě kapslí, které se užívají ústy. Také se běžně mísí s řadou kosmetických produktů, jako jsou šampony, mýdla a kondicionéry.

Arganový olej se tradičně používá topicky i orálně ke zlepšení zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Obsahuje řadu různých prospěšných vlastností a vitamínů, které tvoří silnou kombinaci pro zlepšení zdraví pokožky.

Výhody arganového oleje pro pokožku

1. Chrání před poškozením sluncem

Marocké ženy již dlouho používaly arganový olej k ochraně pokožky před poškozením sluncem.

Tato studie zjistila, že antioxidační aktivita v arganovém oleji pomohla chránit pokožku před poškozením volnými radikály způsobeným sluncem. Tím se zabránilo popáleninám a hyperpigmentaci. Z dlouhodobého hlediska to může dokonce pomoci předcházet vzniku rakoviny kůže, včetně melanomu.

Pro tyto výhody můžete užívat doplňky arganového oleje orálně nebo si olej aplikovat lokálně na pokožku.

2. Zvlhčuje pokožku

Jako zvlhčovač se možná nejčastěji používá arganový olej. Proto se často nachází v krémech, mýdlech a kondicionérech na vlasy. Může být aplikován lokálně nebo požití orálně s denními doplňky pro zvlhčovací účinek. To je do značné míry díky jeho množství vitaminu E, což je antioxidant rozpustný v tucích, který může pomoci zlepšit zadržování vody v pokožce.

3. Léčí řadu kožních onemocnění

Arganový olej obsahuje velké množství léčivých vlastností, včetně antioxidačních a protizánětlivých vlastností. Oba pomáhají snižovat příznaky řady různých zánětlivých stavů kůže, jako je psoriáza a růžovka.

Pro dosažení nejlepších výsledků naneste čistý arganový olej přímo na skvrny na kůži postižené lupénkou. Růžovku lze nejlépe léčit užíváním perorálních doplňků.

4. Léčí akné

Hormonální akné je často výsledkem nadměrného mazu způsobeného hormony. Arganový olej má účinky proti mazu, které mohou účinně regulovat množství mazu na pokožce. To může pomoci při léčbě několika různých typů akné a podpořit hladší a klidnější pleť.

Naneste arganový olej - nebo pleťové krémy obsahující arganový olej - přímo na pokožku alespoň dvakrát denně. Výsledky byste měli začít vidět po čtyřech týdnech.

5. Léčí kožní infekce

Jedním z tradičních použití arganového oleje je léčba kožních infekcí. Arganový olej má antibakteriální i fungicidní vlastnosti. To mu dává schopnost pomáhat při léčbě a prevenci bakteriálních i plísňových kožních infekcí.

Naneste arganový olej na postiženou oblast lokálně nejméně dvakrát denně.

6. Zlepšuje hojení ran

Antioxidanty jsou zjevně mocnou silou. Silnou kombinaci antioxidantů a vitaminu E obsaženou v arganovém oleji lze použít. Doplňky arganového oleje můžete pravidelně užívat, abyste mohli tuto výhodu pociťovat v celém těle.

7. Uklidňuje atopickou dermatitidu

Atopická dermatitida je běžné kožní onemocnění s příznaky jako svědění, červená kůže. Výzkum zjistil, že lokální aplikace arganového oleje na postiženou oblast může pomoci při léčbě příznaků. Vitamin E a přirozené zánětlivé vlastnosti arganového oleje mohou vést k tomuto uklidňujícímu účinku.

byla provedena léčba pacientů s dermatitidou placebem nebo orálním vitaminem E, který je v hojném množství v arganovém oleji. Vědci zjistili, že účastníci, kteří dostávali vitamin E, zaznamenali výrazný pokles příznaků.

8. Má účinky proti stárnutí

Arganový olej se již dlouho používá jako léčba proti stárnutí. Ačkoli to bylo podporováno pouze neoficiálními důkazy, byl schopen toto tvrzení podpořit. Vědci zjistili, že kombinace orálního a kosmetického arganového oleje vedla k významnému zvýšení elasticity pokožky. To poskytlo účinnou léčbu proti stárnutí.

Tyto výhody můžete získat aplikací arganového oleje přímo na pokožku, pravidelným užíváním perorálního doplňku nebo obojím.

9. Snižuje mastnost pokožky

Někteří z nás mají přirozeně mastnější pleť než ostatní. Ti, kteří tak často dělají, aby se zbavili mastného lesku, který může nastat. Díky schopnostem snižovat tvorbu mazu v arganovém oleji může pomoci snížit celkový maz a snížit mastnost pokožky.

Jedna studie zjistila, že aplikace krému s obsahem arganového oleje dvakrát denně snížila významnou aktivitu mazu a mastnotu během pouhých čtyř týdnů.

10. Zabraňuje a redukuje strie

Strie jsou obzvláště časté během těhotenství, ale může se s nimi setkat kdokoli. zjistil, že krém voda v oleji obsahující arganový olej zlepšil pružnost pokožky. To pomohlo předcházet a léčit strie brzy.

Naneste arganový olej přímo na postiženou oblast nejméně dvakrát denně.Udělejte to, jakmile máte podezření, že můžete vidět nebo začít vidět strie, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Vedlejší účinky a rizika

Arganový olej je pro většinu lidí obecně považován za bezpečný. U některých jedinců se však mohou v důsledku jeho používání vyskytnout menší vedlejší účinky.

Při místním použití může arganový olej dráždit pokožku. To může způsobit vyrážky nebo akné. To může být častější reakce u těch, kteří mají alergii na ořechy. Přestože arganový olej pochází z peckovin, může osoby s takovými alergiemi zhoršit. Abyste tomu zabránili, měli byste arganový olej otestovat na malé, snadno skryté skvrně pokožky, abyste se ujistili, že nedráždí pokožku.

Při požití může arganový olej způsobit zažívací potíže včetně nevolnosti, plynatosti nebo průjmu. Může také způsobit ztrátu chuti k jídlu nebo nadýmání a u některých lidí se mohou objevit kožní reakce, jako jsou vyrážky nebo akné.

Ve velmi vzácných případech mohou lidé zaznamenat závažnější vedlejší účinky perorálního doplňku arganového oleje. Patří mezi ně zmatenost, potíže se spánkem, celková nevolnost, nadměrné vzrušení, deprese a neklid. Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, okamžitě přestaňte užívat arganový olej.

Jídlo s sebou

Arganový olej je pro většinu lidí bezpečný, ať už je používán lokálně nebo požití orálně. Má silné kožní výhody díky několika léčivým vlastnostem a vitamínům, které obsahuje.

Pokud však používáte arganový olej již několik týdnů a nevidíte žádné změny ve stavu, který se snažíte léčit, můžete si domluvit schůzku se svým lékařem. Mohou vám doporučit další možnosti léčby - včetně léků na předpis -, které vám pomohou vyřešit jakýkoli stav, který prožíváte.