Mohou za epidemii obezity pracovní místa?

Obsah

• Recenze pro

V rostoucím počtu obézních Američanů byla citována řada věcí: rychlé občerstvení, nedostatek spánku, cukr, stres... seznam by mohl pokračovat dál a dál. Ale jedna nová studie ukazuje vinu přímo na jednu věc: naše zaměstnání.

Podle vydání z 27. května Týdenní zpráva o morbiditě a úmrtnostiPouze 6,5 procent dospělých Američanů splňuje pokyny pro fyzickou aktivitu v zaměstnání. Pak další studie publikovaná v časopise 25. května PLOS ONE potvrdil trend a zjistil, že pouze 20 procent Američanů pracuje v zaměstnání, které vyžaduje mírnou fyzickou aktivitu. Ve skutečnosti druhá studie zjistila, že pracovníci dnes spálí každý den o 140 kalorií méně než my v roce 1960. V 60. letech 20. století bylo 50 procent pracovní síly zaměstnáno v zaměstnáních vyžadujících mírnou fyzickou aktivitu.

I když tento výzkum pravděpodobně není velkým překvapením, protože tolik z nás sedí celý den před počítačem, je to rozhodně obrovský posun v tom, jak Američané tráví naše dny - a je to další důležitý faktor, na který je třeba se při pokusu zvrátit trend obezity.

Jak tedy můžete udělat své sedavé zaměstnání trochu aktivnějším? Vždy jděte po schodech, jděte se setkat se spolupracovnicí, místo abyste jí zavolali, a vyzkoušejte toto cvičení o přestávce na oběd!

Jennipher Walters je generální ředitel a spoluzakladatel webových stránek pro zdravý životní styl FitBottomedGirls.com a FitBottomedMamas.com. Certifikovaná osobní trenérka, trenérka životního stylu a řízení váhy a instruktorka skupinového cvičení, má také magisterský titul v oboru zdravotní žurnalistika a pravidelně píše o všech věcech týkajících se fitness a wellness pro různé online publikace.

Recenze pro