18 důvodů, proč máte sny o podvádění a co dělat

Obsah

• Pokud to sníte, můžete to udělat ... ale nemusíte
• Obvykle se to týká jednoho z těchto základních problémů
• Nespokojenost emocionálně
• Nespokojenost sexuálně
• Nevyřešené pocity z minulé nevěry
• Zkoumání konkrétních snů
• Takže váš partner podváděl ve vašem snu ...
• Dobře, a co když jsi podvodník ...
• Pokud vaše sny hrají fantazie, máte, když jste vzhůru
• Řekněte svému partnerovi?
• Jak o tom mluvit
• Jak řešit základní problém
• Sečteno a podtrženo

Pokud to sníte, můžete to udělat ... ale nemusíte

Za prvé: Relax. Mít podvádějící sen není nezbytně znamená, že váš vztah je na fritz.

Přesto podle certifikovaného analytika snů Lauri Loewenberga: „Je to něco, na co byste měli být zvědaví, protože každá jedna věc v našich snech něco znamená. Pravděpodobně vám vaše podvědomí říká - nebo se o něco snaží - něco udělat. “

Protože podvádění jsou jedním z nejčastějších snů, které lidé podle Loewenberga, poklepali jsme na ni a na Brooklynského psychoterapeuta Aimee Barrové, LCSW, abychom vám přinesli tento podváděcí list snů.

Obvykle se to týká jednoho z těchto základních problémů

Zatímco každý podvádný sen je stejně jedinečný jako samotný snílek, Loewenberg říká, že většina lze vysledovat zpět k jednomu z těchto tří základních problémů.

Nespokojenost emocionálně

Ukázalo se, že to obvykle není o sexu! "Je to méně o fyzickém spojení a více o psychickém nebo emocionálním spojení, které sex představuje," říká Loewenberg.

"Emoce, kterou ve snu zažíváte, je velmi skutečná a pochází z velmi reálného místa," vysvětluje. Vaším akčním plánem je zjistit, co přesně je ta emoce.

Společní viníci? Cítit se provinile, nejistě, žárlivě, znuděně, úzkostně, rozzlobeně nebo ohromeně.

Nespokojenost sexuálně

Zatímco většina podvádí sny nejsou o skutečném sexu, někteří jsou. Sny o nevěře se mohou odehrávat, když je váš sexuální vztah znepokojen.

Máš sex? Jste spokojeni s tím, jak často jste měli sex? Chtěli byste něco vyzkoušet v posteli, které váš partner vypnul? A co naopak?

Nevyřešené pocity z minulé nevěry

Pokud jste byli v minulosti podvedeni, je podle Barra opravdu běžné mít sny (noční můry?) O tom, že se to znovu stane.

Pokud skutek provedl váš současný partner, je to znamení, že musíte tuto důvěru znovu budovat. Pokud vás minulý partner podváděl, možná se budete bát, že se to stane znovu. (Barr poznamenává, že terapeut vám může pomoci tyto obavy zvládnout).

Zkoumání konkrétních snů

Pro váš podvádný sen není žádný smysl, ale Loewenberg říká, že se objevují některá běžná témata. Přejděte dolů pro více informací.

Takže váš partner podváděl ve vašem snu ...

Podle Loewenberga: „Snít o tom, že tě tvůj partner podvádí daleko častější než snít o podvádění vašeho partnera. “ Začněme tam.

Níže uvádíme některé běžné scénáře podvádění vašeho partnera, které se mohou odehrát ve vašem vysněném stavu - plus to, co by mohly znamenat.

Pokud váš partner podvádí cizince. Pravděpodobně se cítíte podvedeni z kvalitního času a pozornosti, říká Loewenberg. "Pracovali víc než obvykle?" Strávili příliš mnoho času online nebo hraním World of Warcraft? Připojili se nedávno ke skupině? “

Pokud váš partner podvádí s ex. Můžete si být jisti, že váš partner vás miluje a neopustí vás a ještě pořád mít tento sen, podle Loewenberga. "Je to obvykle znamení, že jste žárlí na něco, co váš bývalý má," říká. Možná je to jejich smysl pro styl nebo sebevědomí. Možná je to, že bývalý znal tvou lásku na vysoké škole a ty jsi to neudělal.

Pokud váš partner podvádí s někým, kdo jste blízko. Dostane se váš partner a tato osoba? Pokud tomu tak není, sen může signalizovat, že se spolu vydají, je pro vás důležité. Jinak, říká Loewenberg, přemýšlejte o tom, co má tato osoba, což představuje to, co chcete. Finanční stabilita? Dobrý smysl pro humor? Dítě?

Pokud váš partner podvádí s někým jiným, znáte IRL. Pravděpodobně to nemá nic společného s vaším partnerem. Místo toho to má co do činění s „druhým“. Znovu se zeptá: „Co vám tato osoba chybí?“

Dobře, a co když jsi podvodník ...

Stále není třeba vyděsit! „Sny, kde jste podvodníkem, signalizují, že se cítíte provinile nebo jste se zradili nebo nějakým způsobem ohrozili své hodnoty nebo víru,“ říká Loewenberg. Jste připraveni se dozvědět více?

Pokud podvádíte s cizincem. Tady jste pravděpodobně ten, kdo rozděluje vaši pozornost příliš mnoha směry."Co se děje, to snižuje to, kolik energie máte pro svého partnera?" Pravděpodobně se za to cítíte provinile, “říká Loewenberg.

Pokud jste podváděl s ex. Pochopitelně to pravděpodobně způsobí, že se cítíte obzvláště vinni. Dobrá zpráva: Pokud se nechcete aktivně vracet se svým bývalým člověkem ve svém vědomém stavu, neznamená to, že byste to vlastně chtěli / měli byste se svým bývalým.

Místo toho „přemýšlejte o tom, co ještě léčíte z minulého vztahu, který byste do tohoto vztahu mohli přinést,“ říká Loewenberg. Může to být skutečná nevěra, nebo jiná zrada nebo citově zneužívající komentář nebo dynamika.

Pokud s někým podvádíte, váš partner je blízko. Prozkoumejte, jak se díky jejich vztahu s partnerem cítíte. Váš sen pravděpodobně naznačuje touhu přiblížit se někomu, s kým je váš partner blízko.

Pokud podvádíte s někým jiným, znáte IRL. Máte pro tuto osobu základní přitažlivost? Existuje mezi vámi flirtování nebo emoční vztah? Pokud je odpověď na obě otázky ano, je čas rozbalit, proč jste bloudí.

Ale pokud vás tento člověk neláká že, zvažte, jaké rysy osobnosti nebo co mají, že váš partner ne. Například tato osoba může mít vyšší platovou práci než váš partner a vy jste byli zdůrazněni o penězích. Nebo je tato osoba známá tím, že je zábavná, a vy a váš partner prožíváte napjatou dobu.

Pokud vás chytí při činu. Za co se cítíte provinile? Tento sen říká, že je čas očistit své vědomé nebo vlastní něco, co jste se skrývali.

Pokud podvádíte s někým, kdo je také ve vztahu. Ne, pravděpodobně nechcete být druhou osobou. Pravděpodobně mají nějaké vlastnosti, které hledáte v dlouhodobém boo.

Pokud podvádíte s více než jednou osobou. Drift off a najít sami ... v orgie? Rozdělujete svou pozornost příliš mnoha směry, říká Loewenberg. Pokud vás nudí váš sexuální život, může to znamenat, že chcete experimentovat.

Pokud vyměňujete partnera. "Možná se skutečně zajímáš o houpání, polyamory nebo otevřený vztah," říká Loewenberg. "Pravděpodobněji to však znamená, že pár má něco, co chcete začlenit do své vlastní," říká. Přemýšlejte: dobrá komunikace, společný bankovní účet, sdílený smysl pro humor.

Pokud se chystáte oženit nebo jste nově vdaní. Kdykoli budete mít podvádějící sen před životním nebo vztahovým milníkem - například oženit, přestěhovat se nebo se zapojit - přemýšlet o pocit ve snu, ne skutečné podvádění. Je to vzrušení? Nervozita? Strach?

Pokud jste těhotná a váš partner podvádí. Jste připraveni na to, aby vaše mysl byla spálená? Těhotenství se mění tak, jak vypadáte! "Obyčejně těhotné lidi mají tento sen buď proto, že nemají náladu kvůli tomu, co se děje hormonálně, nebo se cítí méně žádoucí a sexy, jak se zvětšují," říká Loewenberg.

Pokud je váš partner těhotný a podvádíte. Nebojte se! Podle Loewenberga je to velmi běžné. "Najednou je v životě vašeho partnera vztah, který je důležitější než jejich vztah s vámi." Když se přizpůsobíte nové realitě, sny by se měly zastavit.

Pokud vaše sny hrají fantazie, máte, když jste vzhůru

Možná jste se na dovolené setkali s baristou, fantazírovali o jejich uložení na kavárnu a ... no, dostanete obrázek. Nebylo by W-I-L-D pro tuto scénu hrát ve vašem vysněném stavu.

Stejně tak, pokud jste se vždycky probudili na Ruby Rose nebo George Clooney, je pravděpodobné, že jste o sexy hvězdě měli mokrý sen (nebo deset). Žádný velký.

Toto se stává územím s červenou vlajkou, když bavíte hraní - nebo chcete jednat - na tomto fantazijním IRL. Loewenberg zde říká, že musíte přijít na to, proč ho chcete oživit.

Jste nespokojeni se svým současným vztahem? Jste na svého partnera naštvaný na něco, co ještě nebylo vyřešeno? Máte zájem o otevření vztahu? Bojíte se úrovně závazku, který tento vztah vyžaduje?

Barr dodává: „Je to také problém, pokud tato fantazie narušuje vaši schopnost soustředit se a prezentovat se s partnerem, když jste spolu.“ Dává smysl.

Řekněte svému partnerovi?

"Tento sen, nebo podobný sen, budete mít i nadále, dokud nebudete řešit základní problém, který sen komentuje," říká Loewenberg. "Takže se musíte zabývat základním problémem."

Udělejte si čas na zvážení:

• Chci být v tomto vztahu?
• Mohu pracovat skrze žárlivost, kterou zažívám?
• Jsem spokojen se svým současným sexuálním vztahem? Co bych s tím potřeboval?
• Mohu se zavázat, že budu řešit svou vinu?

Pokud nemáte zájem zůstat ve svém vztahu, znamená to jej ukončit. V opačném případě je důležité vést se svým partnerem čestný rozhovor.

Jak o tom mluvit

"Nevěra je opravdu zvýšené a citlivé téma," říká Barr, takže říká svému partnerovi, že podvádíte sny - zvláště pokud podvádíte - ne musí být součástí konvoje.

Místo toho „adresa, kterou si všimnete, že se jedná o problém, a zdůrazněte, že s nimi chcete pracovat,“ říká. Nebo ještě lépe, zaměřte se na pocity svého snu a upřímně je sdílejte.

Několik způsobů, jak to vyvolat:

• "Chci, abys věděl, že jsem si vědom toho, jak jsem v posledních několika týdnech rozdělil mou pozornost, a ráda bych přišla s plánem, který nám umožní strávit spolu více času."
• "Četl jsem o [otevřených vztazích, skupinovém sexu, fixaci, nůžkách] a myslím, že by to mohlo být něco, co bych chtěl vyzkoušet." Je to něco, co by vás mohlo zajímat společně? “
• "Měl jsem opakující se noční můru, kterou na mě podvádíš, a myslím si, že je to proto, že jsem se na [X] žárlil." Byli byste otevřeni řešení problému se mnou? “

Další možnost: páry nebo sexuální terapie. Pravděpodobně sen nevyniká z ničeho a vy a váš partner jste tento problém měli už nějakou dobu, říká Barr.

"Práce s odborníkem na duševní zdraví vám může pomoci tento problém prozkoumat a pracovat společně."

Jak řešit základní problém

Podvádějící sny přicházejí v mnoha různých příchutích a neexistuje jediný způsob, jak řešit důvod, proč za nimi stojí.

Aktivní práce na vašem vztahu a komunikace o vašich emocionálních a sexuálních potřebách, touhách a přáních vám však může pomoci vyřešit jakýkoli problém dříve, než se objeví ve vašem vysněném prostoru.

"Pokud komunikujete a jste ochotni dělat kompromisy, je pravděpodobné, že sny přestanou," říká Loewenberg.

Pokud to tyto sny nezastaví, navrhne zapisování do deníku, když se probudíte ze snu a před spaním.

"Když se probudíte z podvádějícího snu, jděte do svého deníku a zapište si tolik detailů, kolik si pamatujete." říká Loewenberg. "Pak přepište sen, takže se hraje, jak chcete."

To nemusí fungovat hned, ale nakonec vaše podvědomí dostane zprávu, říká.

Než půjdete do postele, navrhuje buď žurnálování o tom, co máte rádi o svém partnerovi, nebo za co jste vděční. Nebo: „se sexem nebo masturbováním s myšlenkou na svého partnera.“ Byly horší domácí úkoly.

Sečteno a podtrženo

Podvodné sny jsou obvykle - i když ne vždy - příznačné pro základní nesplněné potřeby ve vašem vztahu.

Zda se rozhodnete řešit a pracovat prostřednictvím svých obav, závisí na vaší touze být ve vašem vztahu.

Je však důležité pochopit, že tyto sny se pravděpodobně nezastaví, dokud neprovedete inventuru toho, jak se cítíte, a v některých případech budete mít upřímnou diskusi se svým partnerem.

Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila a kartáčovala uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji Instagram.