Androfobie

Obsah

• Co je androfobie?
• Jaké jsou příznaky androfobie?
• Co způsobuje, že se u člověka rozvine androfobie?
• Měli byste navštívit lékaře?
• Jak se léčí androfobie?
• Expoziční terapie
• Kognitivně behaviorální terapie (CBT)
• Léky
• Jaký je výhled na androfobii?

Co je androfobie?

Androfobie je definována jako strach z mužů. Termín vznikl uvnitř feministických a lesbicko-feministických hnutí, aby se vyvážil opačný termín „gynofobie“, což znamená strach ze žen.

Misandry, další termín, který vznikl z feministických a lesbicko-feministických hnutí, je definován jako nenávist k mužům. Opakem misandry je misogynie, což znamená nenávist k ženám. Androfobií mohou být postiženi jak muži, tak ženy.

Jaké jsou příznaky androfobie?

Mezi příznaky androfobie patří:

• okamžitý, silný strach, úzkost nebo panika, když vidíte nebo myslíte na muže
• vědomí, že váš strach z mužů je iracionální nebo nafouknutý, ale máte pocit, že jej nemůžete ovládat
• úzkost, která se zhoršuje, když se k vám muž fyzicky přiblíží
• aktivní vyhýbání se mužům nebo situace, kdy se s muži můžete setkat; nebo cítit intenzivní strach nebo strach v situacích, kdy se setkáváte s muži
• potíže s prováděním každodenních činností, protože se bojíte mužů
• reakce na vaše obavy, které se projevují fyzicky, jako je pocení, rychlý srdeční tep, tlak na hrudi nebo potíže s dýcháním
• nevolnost, závratě nebo mdloby, když jste v těsné blízkosti mužů nebo na ně myslíte

U dětí se androfobie může projevit jako záchvaty vzteku s lpěním, pláčem nebo odmítnutím opustit stranu ženského rodiče nebo přistupovat k muži.

Co způsobuje, že se u člověka rozvine androfobie?

Androfobie je považována za specifickou fobii, protože se jedná o nepřekonatelný a iracionální strach z něčeho - v tomto případě mužů -, kteří obvykle nepředstavují skutečné nebezpečí, ale přesto dokáží vyvolat úzkostné a vyhýbající se chování. Androfobie, stejně jako jiné specifické fóbie, je dlouhodobá a může negativně ovlivnit vaši schopnost provádět každodenní činnosti, jako je práce, vzdělávání a sociální vztahy.

Přesná příčina androfobie není dobře známa. Odborníci však tvrdí, že některé možnosti zahrnují:

• minulé negativní zkušenosti s muži, jako je znásilnění, fyzické napadení, duševní nebo fyzické týrání, zanedbávání nebo sexuální obtěžování
• genetika a vaše prostředí, které může zahrnovat naučené chování
• změny ve fungování vašeho mozku

Někteří lidé jsou více ohroženi androfobií než ostatní. Mezi nejohroženější patří:

• děti (většina fóbií - včetně androfobií - se vyskytuje v raném dětství, obvykle do 10 let)
• příbuzní, kteří měli fóbie nebo úzkost (může to být důsledek zděděného nebo naučeného chování)
• citlivý, potlačený nebo negativní temperament nebo osobnost
• minulá negativní zkušenost s muži
• poslech z druhé ruky o negativních zkušenostech s muži od přítele, člena rodiny nebo dokonce cizince

Měli byste navštívit lékaře?

Androfobie může začínat jako malá mrzutost, ale může přerůst v hlavní překážku ve vašem každodenním životě. Měli byste navštívit svého lékaře, pokud úzkost způsobená vaší androfobií je:

• negativně ovlivňující vaši práci nebo školní výkon
• poškodit vaše sociální vztahy nebo schopnost být sociální
• zasahování do vašich každodenních činností

Váš lékař vás může odkázat na poskytovatele duševní péče.

Je obzvláště důležité řešit všechny podezřelé případy androfobie u dětí. Někdy děti přerostou své obavy. Androfobie však může výrazně ovlivnit schopnost dítěte fungovat ve společnosti. Jejich obavy by měly být řešeny odbornou lékařskou pomocí.

Pokud požádáte svého lékaře o screening na androfobii, bude s vámi prodiskutovat vaše příznaky a lékařskou, psychiatrickou a sociální historii. Lékař také provede fyzické vyšetření, aby vyloučil fyzické problémy, které by mohly být příčinou vaší úzkosti. Pokud má váš lékař podezření, že máte androfobii nebo jiné úzkostné poruchy, doporučí vám odborníka na duševní péči, který vám poskytne specializovanější léčbu.

Jak se léčí androfobie?

Většina lidí s androfobií se může zotavit prostřednictvím terapeutických sezení. Primární léčba androfobie je psychoterapie, nazývaná také řečová terapie. Dvě nejběžnější formy psychoterapie používané k léčbě androfobie jsou expozice a behaviorální terapie. V některých případech se léčba také používá jako součást léčebného plánu.

Expoziční terapie

Expoziční terapie je navržena tak, aby změnila způsob, jakým reagujete na muže. Postupně a opakovaně budete vystaveni věcem, které si spojujete s muži. A nakonec budete vystaveni skutečnému muži nebo mužům. V průběhu času by vám tato postupná expozice měla pomoci zvládnout myšlenky, pocity a pocity spojené s vaším strachem z mužů. Váš terapeut vám například může nejprve ukázat fotografie mužů a poté vás poslouchat hlasové záznamy mužů. Poté vás terapeut nechá sledovat videa mužů a poté se pomalu přiblížíte ke skutečnému muži.

Kognitivně behaviorální terapie (CBT)

Kognitivně behaviorální terapie využívá expozici v kombinaci s dalšími terapeutickými technikami, aby vás naučila různé způsoby, jak zobrazit a vypořádat se se svým strachem z mužů. Váš terapeut vás naučí, jak:

• pohlížejte na svůj strach jiným způsobem
• vyrovnat se s tělesnými pocity spojenými s vaším strachem
• emocionálně se vypořádat s dopadem vašeho strachu na váš život

CBT sezení vám pomůže získat pocit sebevědomí nebo zvládnutí vašich myšlenek a pocitů místo toho, abyste se cítili přemoženi.

Léky

Psychoterapie je obvykle velmi úspěšná při léčbě androfobie. Někdy je ale užitečné užívat léky, které mohou snížit pocity úzkosti nebo záchvaty paniky spojené s androfobií. Tyto léky by se měly používat na začátku léčby, aby se usnadnilo zotavení.

Další vhodné použití je pro občasné krátkodobé situace, kdy vám úzkost znemožňuje něco nezbytného, ​​například vyhledat lékařskou péči u muže nebo jít na pohotovost.

Mezi léky běžně používané k léčbě androfobie patří:

• Beta-blokátory: Beta blokátory řídí účinky adrenalinu vyvolaného úzkostí v těle. Adrenalin může způsobit nepříjemné, někdy nebezpečné fyzické příznaky včetně zvýšené srdeční frekvence a krevního tlaku, bušení srdce i třesoucí se hlas a končetiny
• Sedativa: Benzodiazepiny vám pomohou cítit se klidněji snížením úzkosti. Tyto léky by měly být používány s opatrností, protože mohou být návykové. Pokud jste v minulosti trpěli zneužíváním alkoholu nebo drog, nepoužívejte benzodiazepiny.

Jaký je výhled na androfobii?

Androfobie může negativně ovlivnit kvalitu vašeho života. Možné komplikace zahrnují sociální izolaci, poruchy nálady, zneužívání návykových látek a sebevražedné myšlenky nebo pokusy.

Je pro vás důležité vyhledat pomoc, pokud ji potřebujete, zejména pokud máte děti, které jsou nebo by mohly být ovlivněny vaší fobií. Léčbou můžete snížit svou úzkost a žít svůj život naplno.